Теория и методика обучения базовым видам спорта: подвижные игры Лекция V

Прыжки, выполняемые в играх, отличаются тем, что в них нет специально подобранного разбега и совершаются они любым способом, обусловленным сложившейся игровой обстановкой. Эти прыжки исключительно полезны для развития у спортсменов координации и быстроты действий. В играх занимающиеся часто преодолевают препятствия. Делают они это в кратчайшее время, после чего незамедлительно продолжают движения. Всевозможные скачки, выполняемые в играх в положении приседа, прекрасно укрепляют голеностопные суставы и мышцы ног. Такой характер прыжков подготавливает опорно-двигательный аппарат занимающихся к перенесению более сильной нагрузки в легкоатлетических прыжках, развивает координацию в различного рода отталкиваниях, подготавливая тем самым базу для овладения сложной техникой легкоатлетических прыжков.

Прыжки, выполняемые в играх, отличаются тем, что в них нет специально подобранного разбега и совершаются они любым способом, обусловленным сложившейся игровой обстановкой. Эти прыжки исключительно полезны для развития у спортсменов координации и быстроты действий. В играх занимающиеся часто преодолевают препятствия. Делают они это в кратчайшее время, после чего незамедлительно продолжают движения. Всевозможные скачки, выполняемые в играх в положении приседа, прекрасно укрепляют голеностопные суставы и мышцы ног. Такой характер прыжков подготавливает опорно-двигательный аппарат занимающихся к перенесению более сильной нагрузки в легкоатлетических прыжках, развивает координацию в различного рода отталкиваниях, подготавливая тем самым базу для овладения сложной техникой легкоатлетических прыжков.

Многие броски мяча в играх выполняются из-за головы, сбоку, снизу и т.п. они могут быть выполнены с места, с ходу в прыжке. Различные усилия, прилагаемые для проведения бросков способствуют воспитанию силовых качеств. Броски проводятся либо на дальность, либо с целью точно передать мяч партнеру, либо попасть им в партнера. Такие броски развивают «чувство» броска, его точность и силу.

Если в занятиях с начинающими спортсменами игровой материал должен применяться в значительном объеме на протяжении всех периодов тренировки, то в тренировках со спортсменами-разрядниками игровые средства в основном используются на подготовительном этапе. В период соревнований, игры выступают как эффективное средство активного отдыха.