Tik turgan holatida
Download 16.75 Kb.
|
Turon yakkakurashi texnikasini o
- Bu sahifa navigatsiya:
- Qarshi usul
Usullarga qo`shimcha
- oyoqdan tutib uloqtirishdan himoya: xujumchining gavdasiga (yelka qo`llarini tirash); - yelkani tutib turgan qo`llardan tutib, orqadan oshirib uloqtirish; - gavdani yon tomondagi qo`l bilan birga tutib, ko`krak orqali (egilib uloqtirish); - oldindan oyoq qo`yish, siltab muvozanatdan chiqa-rishga qarshi usul; - kombinatsiya: siltab muvozanatdan chiqarish xafidan keying yon tomondan oyoq qo`yish; - tashqaridan ildirib olishdan himoya, oyoqni qayta olish (siljitish); - qo`ltiqlab olishdan himoya, hujumchini siltab tashlash (itarish); - kombinatsiya: oyoqdan ildirib olish xafidan keyin, turtib muvozanatdan chiqarish; -oldingi aylanish, turtib muvozanatdan chiqarishga qarshi usul - oyoqdan tutib uloqtirish, turtib muvozanatdan chiqarishga Qarshi usul - orqadan oshirib uloqtirishdan himoya, egilish; - egilib uloqtirishdan himoya, hujumchining tosi harakatiga qarshi tosni chiqarish; - siltab tashlash, siltab muvozanatdan chiqarishga qarshi usul; - kombinatsiya: “melnitsa” uloqtirish xafidan keyingi, boshdan oshirib uloqtirish; - kombinatsiya: siltab muvozanatdan chiqarish xafiga qarshi "melnitsa"; - kombinatsiya: turtib muvozanatdan chiqarish xafidan keyin oldinga aylanish; - tashqaridan oyoqni tizza pastidan tutib uloqtirish; - yon tomondan oyoqniqirqishdan himoya: masofani oshirish yoki oyoqni ko`tarish; - raqibning gavdasidan qo`ltiqlab gilamdan oyog`ini uzib, durtib muvozanatdan chiqarish; - yoqadan tutish bilan "melnitsa"; - yengama aylanish (yon tomondan beldan tutib uloqtirish); - siltab muvozanatdan chiqarib, qarshi tomonga olib tashlash xafidan keyin, orqadan oshirib uloqtirish. Download 16.75 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling