Tik turgan holatida


Download 16.75 Kb.
bet2/4
Sana18.12.2022
Hajmi16.75 Kb.
#1030518
1   2   3   4
Bog'liq
Turon yakkakurashi texnikasini o

Usullarga qo`shimcha
- oyoqdan tutib uloqtirishdan himoya: xujumchining gavdasiga (yelka qo`llarini tirash);
- yelkani tutib turgan qo`llardan tutib, orqadan oshirib uloqtirish;
- gavdani yon tomondagi qo`l bilan birga tutib, ko`krak orqali (egilib uloqtirish);
- oldindan oyoq qo`yish, siltab muvozanatdan chiqa-rishga qarshi usul;
- kombinatsiya: siltab muvozanatdan chiqarish xafidan keying yon tomondan oyoq qo`yish;
- tashqaridan ildirib olishdan himoya, oyoqni qayta olish (siljitish);
- qo`ltiqlab olishdan himoya, hujumchini siltab tashlash (itarish);
- kombinatsiya: oyoqdan ildirib olish xafidan keyin, turtib muvozanatdan chiqarish;
-oldingi aylanish, turtib muvozanatdan chiqarishga qarshi usul
- oyoqdan tutib uloqtirish, turtib muvozanatdan chiqarishga
Qarshi usul - orqadan oshirib uloqtirishdan himoya, egilish;
- egilib uloqtirishdan himoya, hujumchining tosi harakatiga qarshi tosni chiqarish;
- siltab tashlash, siltab muvozanatdan chiqarishga qarshi usul;
- kombinatsiya: “melnitsa” uloqtirish xafidan keyingi, boshdan oshirib uloqtirish;
- kombinatsiya: siltab muvozanatdan chiqarish xafiga qarshi "melnitsa";
- kombinatsiya: turtib muvozanatdan chiqarish xafidan keyin oldinga aylanish;
- tashqaridan oyoqni tizza pastidan tutib uloqtirish;
- yon tomondan oyoqniqirqishdan himoya: masofani oshirish yoki oyoqni ko`tarish;
- raqibning gavdasidan qo`ltiqlab gilamdan oyog`ini uzib, durtib muvozanatdan chiqarish;

- yoqadan tutish bilan "melnitsa";
- yengama aylanish (yon tomondan beldan tutib uloqtirish);
- siltab muvozanatdan chiqarib, qarshi tomonga olib tashlash xafidan keyin, orqadan oshirib uloqtirish.

Download 16.75 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling