Trening "hayot istiqbol va professional o'z taqdirini o'zi belgilash" Tarkibi

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO'YXATI
Vachkov, I. V. guruhni o'qitish texnologiyasi asoslari / I. V. Vachkov. M.: eksa-89 nashriyoti, 1999. 176S.
Kireycheva, E. V. I-konsepsiyani rivojlantirishning psixologik treningi / E. V. Kireycheva, A. V. Kireychev. Yalta, 2006 yil. - 80 S. Olifirovich, N. I. individual psixologik maslahat: nazariya va amaliyot / N. I. Olifirovich. - Mn.: Tesey, 2005 yil. – 264 p.-(zamonaviy psixologiya va psixoterapiya).
Ramendik, D. M. shaxsiy o'sish bo'yicha trening: darslik/ D. M. ra-mendik.- M.: forum, 2007 yil. – 176S. - (kasb-hunar ta'limi).
Stolyarenko, L. D. ta'lim psixologiyasi. "Darsliklar va o'quv qo'llanmalari" seriyasi) / L. D. Stolyarenko. 2-nashr. Rostov n/d: Feniks, 2003. 544 s. (darsliklar va o'quv qo'llanmalari seriyasi).
Tyuşev, yu. v. kasb tanlash: o'smirlar uchun trening/ yu.V. Tyuşev. Spb.: Piter, 2009 yil. 160 s: il. - ("Amaliy psixologiya" seriyasi).

Ilova 1. PSIXOLOGIK TRENING AMALIY PSIXOLOGIYA USULI SIFATIDA
Guruh psixologik treningi-bu o'z-o'zini rivojlantirishga yordam berish uchun psixologik muammolari bo'lgan aqliy sog'lom odamlar bilan ishlash uchun ishlatiladigan amaliy psixologiyaning faol usullari to'plami.
Trening guruhining maqsadlari:
guruh a'zolarining psixologik muammolarini o'rganish va ularni hal qilishda yordam berish;
subyektiv farovonlikni yaxshilash va ruhiy salomatlikni mustahkamlash;
odamlar bilan yanada samarali va uyg'un muloqot uchun asos yaratish uchun shaxslararo o'zaro munosabatlarning psixologik qonuniyatlari, mexanizmlari va samarali usullarini o'rganish;
ichki va xulq-atvor o'zgarishlari asosida hissiy buzilishlarni tuzatish yoki oldini olish uchun ishtirokchilarning o'z-o'zini anglashini rivojlantirish va o'z-o'zini tadqiq qilish;
shaxsiy rivojlanish jarayoniga ko'maklashish, ijodiy uslubni amalga oshirish, hayotning maqbul darajasiga erishish va baxt va muvaffaqiyatni his qilish.
Trening ishining o'ziga xos xususiyatlari:
guruh ishining bir qator tamoyillariga rioya qilish;
guruh a'zolariga o'z-o'zini rivojlantirishda psixologik yordamga e'tibor qaratish, shu bilan birga bunday yordam nafaqat (va ba'zan unchalik emas) rahbardan, balki ishtirokchilarning o'zidan ham kelib chiqadi;
ko'proq yoki kamroq doimiy guruhga ega bo'lish (odatda 7 dan 15 kishigacha), vaqti-vaqti bilan yig'ilishlarga yig'iladi yoki ikki-besh kun davomida (marafon guruhlari deb ataladi);
muayyan fazoviy tashkilot (ko'pincha-qulay izolyatsiya qilingan xonada ishlash, ishtirokchilar ko'pincha aylanada o'tirishadi);
"bu erda va hozir"holatida ishlab chiqilgan va tahlil qilingan guruh a'zolari o'rtasidagi munosabatlarga urg'u;
guruh ishining faol usullarini qo'llash;
guruh a'zolarining bir-biriga va guruhda sodir bo'layotgan narsalarga nisbatan sub'ektiv his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini ob'ektivlashtirish, og'zaki re-fleksiya;
ishtirokchilar o'rtasidagi aloqa erkinligi va erkinligi muhiti, psixologik xavfsizlik muhiti.
Psixologik ishning guruh shaklining afzalliklari:
1. guruh tajribasi begonalashishga qarshi turadi, shaxslararo muammolarni hal qilishga yordam beradi; inson o'z qiyinchiliklari bilan o'z-o'zidan samarasiz yopilishdan qochadi, uning muammolari noyob emasligini, boshqalar ham shunga o'xshash his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganini aniqlaydi-ko'plab odamlar uchun bunday kashfiyot o'z-o'zidan kuchli psixoterapevtik omil bo'lib chiqadi;
2. guruh jamiyatni miniatyurada aks ettiradi, sheriklarning bosimi, ijtimoiy ta'sir va kon-formizm kabi yashirin omillarni aniq ko'rsatib beradi. Bu psixologik xavfsizlik sharoitida kundalik vaziyatlarda aniq bo'lmagan boshqa odamlarning va o'zlarining xatti-harakatlarining psixologik qonuniyatlarini ko'rish va tahlil qilish imkonini beradi;
3. o'xshash muammolarga duch kelgan odamlardan fikr-mulohaza va yordam olish imkoniyati;
4. guruhda odam yangi ko'nikmalarni o'rganishi, teng sheriklar o'rtasida turli xil munosabatlar uslublari bilan tajriba o'tkazishi mumkin; agar haqiqiy hayotda bunday tajriba har doim tushunmovchilik, rad etish va hatto jazo xavfi bilan bog'liq bo'lsa, unda o'quv guruhlari siz odatdagidan boshqacha harakat qilishga urinib ko'rishingiz mumkin bo'lgan "psixologik sinov maydoni" sifatida qadam qo'yasiz"xulq-atvorning yangi shakllari, o'zingizga va odamlarga yangicha munosabatda bo'lishni o'rganish-bularning barchasi xayrixohlik, qabul qilish va qo'llab-quvvatlash muhitida;
5. guruhda ishtirokchilar o'zlarini boshqalar bilan tanishtirishlari, uni va o'zini yaxshiroq tushunishlari va kimdir tomonidan qo'llaniladigan xatti-harakatlarning yangi samarali usullari bilan tanishishlari uchun boshqa odamning rolini "o'ynashlari" mumkin; natijada paydo bo'lgan hissiy aloqa, hamdardlik, hamdardlik shaxsiy o'sishga va o'z-o'zini anglashni rivojlantirishga yordam beradi;
6. guruhdagi o'zaro ta'sir taranglikni keltirib chiqaradi, bu esa yordam beradi ip har kimning psixologik muammolari;
7. guruh o'z-o'zini kashf qilish, o'z-o'zini tadqiq qilish va o'z-o'zini bilish jarayonlarini osonlashtiradi; guruhga qaraganda boshqacha, boshqa odamlar orqali boshqacha, bu jarayonlar to'liq imkonsizdir; o'zingizni boshqalarga kashf qilish va o'zingizni kashf qilish sizga o'zingizni tushunishga, o'zingizni o'zgartirishga va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga imkon beradi;