Учебное пособие Сыктывкар 011 ббк 75. 566 Б 48

Рис. 5. Техника ведения мяча 
Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками 
мяча одной рукой вниз–вперед несколько в сторону от ступней. Ос-
новные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Но-
ги необходимо сгибать, чтобы сохранить положение равновесия и бы-
стро изменить направление движения. Туловище слегка подают впе-
ред, плечо и рука, свободная от мяча, должны не подпускать соперни-
ка к мячу. Для ведения характера необходима синхронность ритма 
чередования шагов и движений руки, контактирующей с мячом.
Ошибки: 
хлопок по мячу; 
туловище сильно наклонено вперед, голова опущена вниз; 

---

44 
мяч ударяется перед собой; 
ноги недостаточно согнуты; 
ведение со зрительным контролем. 
Ведение может выполняться с изменением скорости и высоты 
отскока, а также с изменением направления. Чем выше отскок и 
меньше его угол (в рациональных пределах), тем выше скорость пе-
редвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному направ-
лению, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте. 
Ведение с изменением направления – игрок ведет мяч правой ру-
кой: кисть накладывает на боковую поверхность мяча и, выпрямляя 
руку, посылает его влево. Туловище при этом наклоняется в сторону 
полета мяча, тяжесть тела переносится на левую ногу. Игрок продол-
жает двигаться в новом направлении, ведя мяч левой рукой. 
Ошибки: 
ведение правой рукой влево и наоборот; 
при переводе мяча с руки на руку отсутствует низкий отскок; 
туловище в момент перевода не укрывает мяч. 
Примерные упражнения для обучения технике ведения мяча
по прямой: 
Ведение мяча на месте. 
Ведение мяча в ходьбе. 
Ведение мяча медленным бегом. 
Ведение мяча на максимальной скорости. 
Ведение по прямой – остановка заданным способом – передача. 
Ведение по прямой – остановка – поворот – передача. 
Ускорение – ловля мяча – ведение – остановка – поворот – пере-
дача. 
Ведение с изменением высоты отскока. 
Ведение с изменением скорости. 
Ведение с изменением высоты отскока и скорости. 
Ведение с изменением скорости и высоты отскока в условиях 
сопротивления.
Индивидуальные упражнения на месте 
Выполняя ударные движения кистью руки, «поднять» лежащий 
на полу мяч до средней высоты отскока. 
Вести мяч на месте с изменением высоты отскока. 

---

45 
Вести мяч на месте одной рукой из стороны в сторону с боль-
шой амплитудой движения. Варианты: а) перед собой; б) сбоку. 
Стоя на одном колене, вести мяч переводом с руки на руку под 
выставленной вперед ногой. Вариант выполнения: ведение с попере-
менной опорой то на одно, то на другое колено. 
Вести мяч вокруг ног в одну сторону, затем в другую. 
Стоя в широкой стойке, вести мяч переводом с руки на руку ме-
жду ногами вперед-назад. 
Стоя в широкой стойке, вести мяч по «восьмерке». 
Вести мяч правой и левой рукой в положении сидя. 
Вести мяч правой и левой рукой в положении лежа на боку. 
Вести мяч правой и левой рукой в положении лежа. Вариант 
выполнения: ведение двух мячей. 
«Ванька-встанька». Сидя на полу, вести мяч поочередно сидя-
лежа. Вариант выполнения: ведение двух мячей. 
Прыгая на месте, выполнять переводы мяча между ног со сме-
ной положения ног – правая впереди, левая впереди. 
Вести два мяча одновременно. Варианты выполнения: а) со сги-
банием и разгибанием ног; б) асинхронная работа рук; в) синхронная 
работа рук. 
Располагаясь у стены, вести одновременно два мяча таким обра-
зом, чтобы один мяч посылать в пол, а другой в стену.