Узбекистон республикаси халк таълими

^осил килиб керишиб кутариш. Ярим чуккайиш, кул л ар 
чалиштирилган кукрак устида.
5-ХАРАКАТ
244

---

7-Х^РАКАТ
1. Унг оёьща таяниб чап оёкни унг о ё ^ а тортиб ортга 
бурилиш.
2. Чап оё^ билан олдинга таш ланиб ярим ч у ^ а й и ш , 
^уллар олдинда пасгда чалиштирилган, кафтлар юкорига 
Караталгаи.
3. Гавдани ростлаш, ^улларни пастдан ю^орига дойра 
^осил кили б (керишиб) кутариш.
4. Ярим чу^цайиш, ^уллар чалиштирилган кукрак усти-
да.
8-^АРАКАТ
1-2. Чап о ё ^ а таяниб, унг оё^ни чап оёць^а я^инлашти- 
риб унгга бурилиш, ^улларни олд томонда айлантириш.
3-4. Унг ось; билан олдинга ташланиш чап ось; учи таянч- 
да, чап ц ул кукракда унг цул олдинда кафт юцорига цара- 
тилган.
245

---

9-ХАРАКАТ
1-2. Ярим чуь;^айиб ортга бурилиш, цулларни ÿ3 олдида 
айлантириш.
3-4. Чап оёк билан олдинга ташланиш, ÿm-rçÿn кукракда, 
чап у л олдинда кафт ю^орига ^аратилган.
ю
-
х а р а к а г
ÇT
1. Ярим ч у ^ а й и б унгга бурилиш ва 
1$л л а р олдинда.
2. Кулларни олдиндан ю^орига ^аракатлантириш.
3. Чап оё^ни олдинга ташлаш, ^уллар чалиштирилган 
(кесишган) кукрак устида.
4. Opjrçara эгилиш.
246

---

11-^АРАКАТ
1-2. У нг оёц учига таяниб, чап оёцца ярим чуццайиш, 
олдинга чузилиб цуллар олдинда.
3-4. Гавдани ростлаш, цуллар ёнда кафтлар ёнга цара- 
тилган.