Узбекистон республикаси халк таълими

12-ХАРАКАТ
1-2. Ч ап оёкка таяниб, унт оёцни чап оёкца яцинлашти- 
риб ортга бурилиш, кулларни юкоридан пастга дойра ^осил 
цилиб харакатлантириш.
3-4. Орцага эгилиш, куллар чалиштирилган кукрак усти-
да.
247

---

13-ХАРАКАТ
1-2. Унг оёцни олдинга ташлаб ярим чуккайиш, чап оёк 
учи таянчда. Олдинга чузилиш цуллар олдинда.
3-4. Гавдани ростлаб чап оёк^а ярим чукдайиш. куллар 
ёнда кафтлар ёнга царатилган.
14-^АРАКАТ
1-2. Унг оёцца таяниб. чап оёцни унг оёкца якинлашти- 
риб чапга бурилиш ва чап оёк учида ярим чуккайиш, цуллар 
юцорида.
3-4. К ул л ар н и гокоридан пастга дой р а хоси л килиб 
харакатлаитирнш.
5-6. Оркага эгилиш. К^уллар чалиштирилган кукрак ус- 
тида.
248

---

15-ХЛРАКАТ
1. Чап оёкни олдинга ташлаб ярим чуккайиш, унг ось; 
учи таянчда олдинга чузилиш, ^уллар олдинда ва кафтлар 
ю^орига т^аратилган.
2. Оркага эгилиш.
3. Ортга бурилиш, унг оёк учида ярим чук^айиш, ^уллар 
говорила кафтлар пастга ^аратилган.
4. К^улларии юкоридан пастга дойра з^осил ^илиб з^ара- 
катлантириш.
5. К^уллар кукрак устида чалиштирилган, оркага эгилиш.
6. Унг оё^ни ол диш а ташлаб ярим чуь^айиш, чап оёь; 
учи таянчда, ь^уллар ю^орида кафт хам ю^орига ^аратил- 
ган.
1. Чап оё^ни унг оёк^а якинлапггириб чаш а бурилиш, 
куллар ёнда.
2. Чап оёкни бир оз олдинга ташлаш унг оёц учида оёцлар- 
га ярим чу^кайиш, ^уллар олдинда пастда.
3. Гавдани ростлаш, унг оёвдги тиззадан букиб кутариш,