Витамин а группа жирорастворимых веществ, которые обладают гормоноподобным действием включает в себя предшественники витаминов каротиноиды, и активную форму ретинол Виды витамина

Гиповитаминоз (дефицит)

---

Витамин К
5
Признаки дефицита:
кровоточивость десен и слизистых
обильные менструации
нарушение памяти и внимания
слабость
снижение либидо
склонность к образованию гематом
Возможные причины дефицита:
1. Антибиотикотерапия
2. Заболевания кишечника воспалительного характера
3. Синдром пониженного всасывания (мальабсорбции)
4. Дизбактериоз/СИБР/СИГР/СПКП 
5. Заболевания печени
6. Нарушения желчеоттока (в следствие гипотиреоза, дискинезии ЖВП и т д)
7. Обедненное нутриентами однообразное питание
Группы риска:
1. Люди с нарушенным кальциево-фосфорным обменом (остеопорозом)
2. Новорожденные (особенно - рожденные путем кесарева сечения)
3. Беременные женщины 
4. Женщины в период лактации, соблюдающие "диету кормящей матери"
5. Носители гепатита В и С
6. Лица с заболеваниями ЖКТ
7. Лица с нарушениями желчеоттока
8. Пожилые люди
9. Сторонники низкожировых диет
Диагностика

---

Витамин К
6
анализ крови выявит только глубокий дефицит
оценка состояния ЖКТ (прием антибиотиков в анамнезе, воспалительные заболевания, 
признаки дисбиоза/СИБР/СИГР/СПКП и т д)
анализ свертывающей системы крови - протромбиновое время (МНО - международное 
нормализованное отношение) >12 секунд может указывать на дефицит
дополнительные маркеры:
1. Белок остеокальцин 
Остеокальцин – это основной неколлагеновый белок костного матрикса, связывающий 
кальций и гидроксиапатиты под действием витамина К. Основная часть 
синтезированного белка входит в состав внеклеточного матрикса костной ткани, 
который затем минерализуется с образованием новой кости, а оставшаяся часть 
попадает в кровоток. При резорбции костной ткани под воздействием остеокластов 
остеокальцин высвобождается из костного матрикса и попадает в кровь.
При дефиците К2 будет повышен, так как белок не удерживается в костной ткани.
2. Матриксный GLA белок (MGP) - блокатор кальцификации мягких тканей
Под действием витамина К этот белок "отталкивает" кальций от сосудов и других тканей, 
при дефиците витамина К этот механизм нарушается и кальций откладывается в артериях, 
почках и т д.
В крови при дефиците витамина К2 повышается уровень неактивного, 
некарбоксилированного MGP (>500 пмоль/л)