Витамин а группа жирорастворимых веществ, которые обладают гормоноподобным действием включает в себя предшественники витаминов каротиноиды, и активную форму ретинол Виды витамина

Сывороточный уровень витамина К
18 лет и старше – 0,13-1,88 нг/мл
Причины повышения:
1. Высокое содержание продуктов-источников в рационе;
2. Высокое содержание жиров в рационе;
3. Гипертриглицеридемия 
Причины понижения:
1. Низкое содержание продуктов-источников в рационе;
2. Заболевания кишечника с поражением тонкой кишки – целиакия, болезнь Крона, 
болезнь Уиппла, муковисцидоз, а также состояние после резекции терминального 
отдела подвздошной кишки;

---

Витамин К
7
3. Заболевания печени: хронический гепатит, постинфекционный и алкогольный циррозы;
4. Заболевания желчного пузыря: хронический холангит и холецистит;
5. Хронический панкреатит;
6. Язва двенадцатиперстной кишки, антральный гастрит;
7. Дисбактериоз кишечника, СИБР, СИГР
8. Пожилой возраст, постменопауза;
9. Применение препаратов кумарина (варфарина).
Профилактические дозировки
Рекомендуемая форма для профилактики остеопороза и для регуляции кальциево-
фосфорного обмена - К2 менахинон 7 (чаще выпускается отдельно, концентрации обычно 
высокие) или менахинон 4 (часто выпускается вместе с витамином Д)
При приеме витамина Д рекомендуемая доза 100-300 мкг
при заболеваниях, сопровождающихся образованием тромбов 
(инфаркты, инсульты, тромбозы и т д) нельзя принимать витамин 
K более 65 мкг без предварительной консультации с лечащим 
врачом! Однако для формы МК7 в исследованиях не было 
выявлено повышение свертываемости крови даже в дозировке до 45 
мг (то есть 45000 мкг) в сутки.
Терапевтические (лечебные) дозировки
то есть для лиц с выявленным дефицитом:
эффективная доза К2 в форме МК7 для снижения кальцинации артерий - 300 мкг
максимальная дозировка - 500-1000 мкг, назначается врачом
в исследованиях при лечениях остеопороза можно встретить дозировки до 5 мг и даже 
выше, однако увеличение дозы не приводит к улучшению результата
токсическая доза не определена
Нутрицевтики

---

Витамин К
8
Витамин К2 в форме МК-7
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Low-Dose-Vitamin-K2-MK-7-45-mcg-90-Softgels/68439 
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-MK-7-Vitamin-K2-as-MK-7-90-mcg-120-Softgels/63350 
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-MK-7-Most-Active-Form-of-Vitamin-K2-180-mcg-60-
Softgels/86135?_ga=2.239482251.943569613.1571052571-
845034744.1564168150&_gac=1.16580292.1570105039.Cj0KCQjwuNbsBRC-
ARIsAAzITufThW4ug18vzPRyrQVk5nmT4V3RePL9lbt449t6dpIHTMVD8rtVUEcaAgxtEALw_wcB
Комплекс К1 и К2 с витамином Д
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-K-Right-60-Softgels/69334 
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Mega-D-3-MK-7-180-mcg-5-000-IU-60-Veg-Capsules/79866 
аптечный вариант
викасол (витамин К3) - потенциально токсичный препарат, в высоких дозировках вызывает 
желтуху, гемолитическую анемию, может быть использован только в порядке экстренной 
медицинской помощи для остановки кровотечения.