Витамин а группа жирорастворимых веществ, которые обладают гормоноподобным действием включает в себя предшественники витаминов каротиноиды, и активную форму ретинол Виды витамина


Download 1.48 Mb.
Pdf ko'rish
bet56/61
Sana01.03.2023
Hajmi1.48 Mb.
#1240484
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61
Bog'liq
02 Методическое пособие по витаминам

Профилактические дозировки
Суточная потребность (при отсутствии дефицита)
200 мкг
Терапевтические (лечебные) дозировки
400-800 мкг
Нутрицевтики
1. Неактивная форма
Фолиевая кислота - только при отсутствии генетического дефекта и 
нормальном гомоцистеине
фолат
https://provitamin.shop/фолиевая-кислота-Seeking-Health-60-капсул-p216343768 
https://provitamin.shop/фолинововая-кислота-60-леденцы-p216371131 
2. Активная форма - метилгидрофолат
https://nz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Capsules/42778
https://provitamin.shop/L-5-MTHF-леденцы-60-леденцов-p216365545 
3. Комплекс с другими витаминами
https://provitamin.shop/фолинововая-кислота-60-леденцы-p216371131 
https://nz.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-EarthSweet-Chewables-Vitamin-B-12-Folic-
Acid-Natural-Raspberry-Flavor-180-Chewable-Tablets/15760 
Гипервитаминоз/токсичность


Витамин В9
7
Риск отравления фолиевой кислотой невелик, поскольку фолиевая кислота 
является водорастворимым витамином и регулярно выводится из организма с 
мочой. 
Потенциальная проблема, связанная с высокими дозами фолиевой кислоты
заключается в том, что она оказывает маскирующее действие на диагностику 
злокачественной анемии из-за дефицита витамина B 12 и может даже 
спровоцировать или обострить невропатию у людей с дефицитом витамина 
B12. 
Максимально допустимый безопасный уровень установлен на уровне 1000 мкг, 
более высокие дозировки потенциально связаны с развитием 
новообразований. 
Антагонисты витамина 
барбитураты,
сульфаниламиды,
антибиотики,
некоторые цитостатики (аминоптерин, метотрекса),
контрацептивы,
алкоголь,
метатрексат,
метформин,
цинк - при одновременном приеме.


Витамин В12
1
Витамин В12
группа из 8 витамеров, содержащих кобальт
единственный витамин, который содержит минерал
один из самых сложных по структуре витаминов
известен как "красный" витамин и внешний фактор Касла

Download 1.48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling