Yengil atletika va uni
Ko‘pkurashda asosiy mashg‘ulotlar jarayonlari
Download 6.17 Mb. Pdf ko'rish
|
admin, Енгил атлетика дарслик
- Bu sahifa navigatsiya:
- Taktik tayyorgarlik darajasi
|
2.2. Ko‘pkurashda asosiy mashg‘ulotlar jarayonlari
Ko‘pkurashchilar erishuchvi natijalarni yaxshilash ko‘plab omillarga bog‘liq hisoblanadi, ular orasida eng asosiylari quyidagi yettitalikni tashkil qiladi: •Ijtimoiy shart – sharoitlar (jamiyatda ayollarning tutgan o‘rni o‘zgarishi, professional va tijorat yo‘nalishidagi sportga o‘tish); •Moddiy va texnik shart – sharoitlar (yo‘laklar va yugurish zonalari uchun, shuningdek, balandlikka sakrash sektori uchun, yerga tushish handaqlari uchun maxsus su’niy qoplamalar ishlab chiqarilishi, kiyim – kechaklar, oyoq kiyimlar va hokazolar); •Milliy va halqaro miqyosda yengil atletika dasturi tarkibining kengayishi; •Hisoblash tizimining o‘zgarishi; •Mashg‘ulotlar jarayonining o‘zgarishi. Yaxshi darajada harakatlar muvofiqligi (koordinatsiya) – ko‘pkurashchi ayollarga o‘z harakatlarini maqsadga yo‘naltirilgan tarzda boshqarish, to‘g‘ri harakatlardan tezkorlikda foydalanishi va tashqi va ichki sharoitlarga moslashish imkonini beradi. Texnik mahoratga qo‘shimcha tarzda, ular yakka tartibdagi sport turlarida ko‘pkurash uchun talab qilinuvchi maxsus texnik va taktik mahoratni ham egallashlari zarur hisoblanadi. Ko‘pkurashchilar maksimal natija ko‘rsatishlari talab etiladi: •Kvalifikatsiyaga ega bo‘lmagan holatda sprint musobaqalarida yugura olishlari; •Balandlikka sakrash va uloqtirish mashqlarida urinishlar soni cheklangan sharoitda yaxshi natija ko‘rsatishlari talab qilinadi; •Sport turining ma’lum bir ketma – ketlikda bajarilishi sharoitida ishlash; •Hatto, ular charchashlariga qaramasdan yaxshi natija ko‘rsatishlari talab qilinadi. Taktik tayyorgarlik darajasi musobaqani o‘tkazish davomida namoyon bo‘ladi. Ko‘pkurashchilar uchun sport turining boshlanishida va bitta turdan ikkinchiga o‘tish oralig‘ida birinchi urinishdayoq yaxshi natijani qo‘lga kiritish uchun, balandlikda sakrashda to‘g‘ri 523 tanlangan balandlikni zabt eta olish uchun, 800 metr masofaga yugurishda tempni to‘g‘ri tanlay olish uchun optimal darajada chigil yozdi mashqlarini bajarishi talab qilinadi. Download 6.17 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|