Yengil atletika va uni

37.
Shеrik yordamida gimnastika dеvorini chalqancha holatda 
qo‘llar bilan ushlab, gavdani yuqoriga ko‘tarib tushirish.
Tayanch iboralar. 
1. Depsinish 
2. Uchish
3. Gorizontal tezlik
4. Vertikal tezlik
5. Qadimgi Gretsiyada
6. Olimpiada
7. Snaryad
8. Ruletka
9. Yadro 
10. Kооrdinаtsiya
11. Tеzlik
12. Sеktоr
13. Qadam tashlash
14. Yadro itqitish
15. Itqituvchi 
16. Snaryadni ushlash
17. Final kuchlanishi

---

471
O‘z – o‘zini nazorat qilish uchun savollar:
1. Yadro itqitishning sport turi sifatida shakllanishi va rivojlanishi 
qaysi davrlardan boshlangan?
2. Yadro itqitish bo‘yicha musobaqalarni kim boshqaradi?
3. Yadro itqitish bo‘yichа dаstlаbki musоbаqаlаr nechinchi-yildа 
o‘tkаzilgаn. 
4. Yadro itqitish bo‘yicha musobaqalarida nechta hakam bo‘ladi? 
5. Yadro itqitish nechta ketma – ketlikda bajriluvchi elementlardan 
iborat?
6. Agar, yadro itqitishchi qanday ko‘rinishdagi harakatlarni amalga 
oshirsa, u holatda uloqtirishga urinish hisobga olinmaydi?
7. Yadro itqitish uzoqligi nimaga bog‘liq bo‘ladi?
8. Yadro itqitish tezligi qanday bo‘lishi kerak?
9. Erkaklar o‘rtasida yadro itqitish bo‘yicha dunyo rekordi qaysi 
davlat vakiliga tegishli?
10. Ayollar o‘rtasida yadro itqitish bo‘yicha dunyo rekordi qaysi 
davlat vakiliga tegishli?
11. Yadroning uzоqqа uchishigа tа’sir ko‘rsаtuvchi оmillаr? 
12. Xalqaro yengil atletika federatsiyasi nechanchi-yildan boshlab 
jahon yengil atletikachilari erishgan eng oliy yutuqlarni rekord sifatida 
tan ola boshladi?

---

472
V BOB. BOSQON ULOQTIRISH
5.1. Bosqon uloqtirishning rivojlanishi