Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги бухоро давлат университети

МУНДАРИЖА
Сўзбоши.................................................................................................................11
I-Модул: Жисмоний тарбия ва спорт назарияси фанининг предмети ва вазифалари............................................................................................................13
1.1. Жисмоний машқлар самарадорлигини белгиловчи омиллар......................13
1.2.Жисмоний тарбия ва спорт назарияси фанининг предмети
ва вазифалари 17
1.3. Жисмоний тарбия тизими..............................................................................19
1.4. Жисмоний тарбия назариясинининг манбалари.........................................26
1.5.Жисмоний тарбия назарияси ва усулибиётини ривожланишининг даврлари..................................................................................................................28
II-модул: Жисмоний тарбия воситалари........................................................31
2.1.Машқ қилиш техникаси.................................................................................31
2.2. Жисмоний машқлар жисмоний тарбиянинг асосий воситаси сифатида...33
2.3. Жисмоний машқларнинг педагогик туркумлари........................................36
2.4. Жисмоний машқлар жисмоний тарбиянинг асосий воситаси сифатида………………………………………………………………………...38
2.5. Жисмоний машқларнинг педагогик туркумлари…………………………42
III-модул: Услубий тамойиллар ва уларни жисмоний тарбия жараёнига киритиш йўллари. жисмоний тарбиянинг методик ва махсус тамойиллари.........................................................................................................48
3.1. Жисмоний тарбия тизимида тамойиллар.....................................................48
3.2. Жисмоний тарбиянинг узлуксиз тамойиллари............................................55
3.3. Юкламалар динамикасининг мослаштирилган мувозанати тамойили......64
3.4. Жисмоний тарбиянинг махсус тамойиллари. Жисмоний тарбия жараёнининг узлуксизлиги тамойили.................................................................65
IV- модул: Кўникма ва малакаларни шакллантириш таълим жараёни сифатида...............................................................................................................66
4.1. Ҳаракат кўникмаси ва малакаси..................................................................66
4.2. Ҳаракатга ўргатишнинг ўзига хос хусусиятлари.......................................69
4.3. Малаканинг ижодий ва салбий кўчиши......................................................72