3-Mavzu: Basketbol o‘yin texnikasining tasnifi

To’pni ko’krakdan ikki qo’l bilan uzatish - nisbatan oddiy o’yin paytida, raqibning
ta’qibi bushrok bulganda, to’pni yaqin va o’rta masog’adagi sherigiga aniq va tez yo’naltirishga
imkon beruvchi asosiy usuldir (14-rasm).
Tayyorlov qismi - barmoqlari yoyilgan panja bel balandligi to’pni erkin ushlab turadi.
Tirsaklar bir oz buqilgan. Qo’llarining aylana xarakati bilan to’pni ko’kragiga tortadi.
Asosiy qism - to’p qo’llarni oxirigacha tez tog’rilash bilan oldinga yuboriladi, orkaga
aylanish xarakatini beruvchi panjalar xarakati bilan tuldiradi.
Yakunlovchi qism: to’pni uzatgandan keyin qo’llarni bush tushiriladi, o’yinchi tug’rilanadi,
so’ng esa bir oz oyoqlarni buqilgan xolatga qaytadi (shunday yakunlovchi qism uzatishning
boshqa usullariga xam xos). Agar raqib to’pni ko’krak balandligida uzatishga xalaqit bersa, unda
to’pni shunday yuborish mumkinki, u sherigi yakinidagi maydonga urilib, tug’ri unga sapchishi
mumkin. To’pning tez sapchishi uchun unga ba’zan oldiga aylanma xarakat berishadi.
Bunday uzatish paytida oyoqlarni ko’proq bukish, qo’llarni esa to’p bilan oldinga-pastga
yunaltirish lozim.
14-rasm. Ko’krakdan ikki qo’llab to’p uzatish.
Yuqoridan ikki qo’llab uzatishdan ko’proq raqib zich ximoya qilayotgan paytida
o’rtacha masog’alarda g’oydalaniladi (15-rasm).
To’pning bosh ustidagi xolati uning o’yinchi uz sherigiga ximoyachi qo’llarni ustidan aniq
uzatishga imkoniyat beradi.
Tayyorlov qismi: o’yinchi to’pni bir oz buqilgan qo’llari bilan bosh ustiga ko’taradi va uni
bosh orqasiga o’tkazadi.
Asosiy qism: o’yinchi keskin qo’l xarakatlari bilan, ularni tirsak bug’inlarida rostlab va
panjalari bilan tez siltash xarakat qilib, to’pni sherigiga yunaltiradi.

---

15-rasm. Yuqoridan ikki qo’llab uzatish
Yelkadan bir qo’llab uzatish to’pni yaqin va o’rta masog’aga uzatishda qo’llaniladigan
usuldir. Bunda uzatish uchun eng oz vaqt ketadi va to’pni yaxshi nazorat qilinadi. To’pning uchib
chiqish vaqtidagi panjalarning kushimcha xarakati o’yinchiga yo’nalish va katta diapazonda
to’pning uchish traektoriyasini uzgartirishga imkon beradi (16-rasm).