5 Mavzu: Maktabgacha yoshdagi bolalarda jismoniy sifatlarni rivojlantirish. Maktabgacha ta’lim yoshidagi bolalar uchun gimnastika. Reja

Epchillik kabi murakkab psixofizik sifatni shakllantirish muammosi kо‘plab bahsli 
savollarni tug‘diradi. Mahorat muammosini eng tо‘liq va chuqur о‘rganish taniqli 
fiziolog N.A.Bernshteynga tegishli. U epchillikni chuqur tahlil qiladi va uni 
shaxsning boshqa fazilatlari qatorida epchillikning alohida о‘rnini qayd etib, uni 
psixofizik sifat emas, balki qobiliyat deb ataydi.
«Chaqqonlik bu harakatda har qanday pozitsiyadan chiqib ketish qobiliyatidir, 
ya’ni. har qanday paydo bо‘ladigan vosita vazifasini yengish qobiliyati: 
1) tо‘g‘ri (ya’ni yetarli va aniq); 
2) tez (ya’ni tez va samarali); 
3) oqilona (ya’ni maqsadga muvofiq va tejamkor); 
4) qobiliyatli (ya’ni qobiliyatli va faol) ». 
Birinchi bosqich fazoviy aniqlik va harakatlarni muvofiqlashtirish bilan ajralib 
turadi, shu bilan birga ularni bajarish tezligi muhim emas. 
Iqtidorning ikkinchi bosqichi - bu nozik fazoviy aniqlik va nozik fazoviy 
koordinatsiya, bu qisqa vaqt ichida amalga oshirilishi mumkin. 
Uchinchi, eng yuqori darajadagi mahorat endi standartda emas, balki о‘zgaruvchan 
sharoitlarda namoyon bо‘ladi. Iqtidorning ushbu eng yuqori namoyon bо‘lishini 
о‘lchash - bu faoliyat shartlari keskin о‘zgarganda, talab qilinadigan javob 
choralarini topish va aniq bajarish uchun zarur bо‘lgan minimal vaqt. Shunday 
qilib, epchillik kо‘rsatkichlari vaqt, makon va harakatlarning aniqligi bо‘lishi 
mumkinligini aniqladik. 
Harakatlarning darajadagi qurilish nazariyasiga kо‘ra, epchillik faqat asab 
tizimining yuqori, kortikal darajalariga xosdir, pastki darajalar esa faqat 
yordamchi, fon zaruriyatlari bо‘lib xizmat qiladi.
Yetakchi daraja asosan harakatlarning tо‘g‘riligini va topqirligini ta’minlaydi, 
fon darajalari buning uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi, birinchi navbatda 
harakatlarning tezligini tartibga soladi va ularning ratsionalligini ta’minlaydi. "U 
(epchillik) о‘z ifodasini faqat ma’no jihatidan eng boy, birinchi navbatda jismoniy 
mashqlar bilan ta’minlangan, ikkinchidan, biz о‘zgaruvchanlik yoki manevr deb 
ataydigan darajalarda topishi mumkin." 
Chaqqonlik - bu bizning asab tizimimizning kо‘nikmalarga bо‘lgan 
munosabatini belgilaydigan sifat yoki qobiliyatdir. Dvigatellik qobiliyati darajasi 
odamning u yoki bu vosita mahoratini qanchalik tez va muvaffaqiyatli 
rivojlantirishi va uning naqadar yuqori mukammallikka erishishini belgilaydi. Ham 
jismoniy mashqlar, ham epchillik, shubhasiz, mashq qilinadigan fazilatlardir, 
ammo ikkalasi ham, boshqa tomon ham barcha qobiliyatlardan ustun turadi, ularni 
о‘ziga bо‘ysundiradi va ularning muhim xususiyatlarini aniqlaydi. " 
V.S.Farfelning tadqiqotlari epchillik, oxir-oqibat, sifatli о‘qimishli va о‘qitilgan 
degan fikrni ham tasdiqlaydi. Uslubiy adabiyotlarda siz epchillikni tarbiyalashning 
ikki usulini kо‘rishingiz mumkin: 
1) turli xil vosita qobiliyatlari va qobiliyatlarini tо‘plash; 

---

2) о‘zgaruvchan muhit talablariga muvofiq harakat faoliyatini qayta tiklash 
qobiliyatini takomillashtirish. 
Chaqqonlikni о‘rgatishning о‘ziga xos uslubiy metodlari sifatida quyidagi usullar 
tavsiya etiladi: 
- odatiy bо‘lmagan boshlang‘ich pozitsiyalari bilan mashqlardan foydalanish; 
- mashqlarni oynali bajarish; 
- harakat tezligi va tezligini о‘zgartirish; 
- mashq bajariladigan fazoviy chegaralarni о‘zgartirish; 
- qо‘shimcha harakatlar bilan mashqlarning murakkablashishi. 
Chaqqonlik quyidagi tarkibiy qismlarni о‘z ichiga oladi: 
1) signalga reaksiya tezligi; 
2) harakatlarni muvofiqlashtirish; 
3) yangi narsalarni о‘zlashtirish tezligi; 
4) harakatlarning bajarilishi va harakat tajribasidan foydalanish tо‘g‘risida 
xabardorlik. 
Chaqqonlik kо‘rsatkichlari quyidagi omillarni о‘z ichiga oladi: tez о‘rganish 
qobiliyati; vosita tajribasidan foydalanish; о‘zgaruvchan vaziyatlarga tezda javob 
bering, masalan, muvofiqlashtirilgan tashqi о‘yinlarda