6-mavzu: Psixologik konsultatsiyaning maxsus muammolari. Reja

Boshqa odamlar bilan raqobatlasha olmaslik

Ko'pchilik bunday muvaffaqiyatsizliklarni o'ziga xos tarzda boshdan kechiradi, bu haqda tashvishlanib, nafaqat muvaffaqiyatsizliklar tufayli, balki ularning sabablari tufayli ham. Muvaffaqiyatsizlik sabablari, o'z navbatida, juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ushbu muvaffaqiyatsizliklarning tipik xususiyatlarini va ularning ehtimolini ko'rib chiqing

Birinchidan, shuni ta'kidlaymizki, boshqa odamlar bilan raqobatda muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik tushunchasi juda nisbiy tushunchadir va insonning haqiqiy yutuqlarini mos ravishda muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik sifatida baholash uning o'zini kim bilan solishtirganiga va u nima bilan solishtirganiga bog'liq. Muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikni o'zi uchun hisoblaydi.
Biror kishi o'zini va uning yutuqlarini yutuqlari boshqa odamlarnikidan yomonroq bo'lgan odamlarning muvaffaqiyatlari bilan solishtirishi mumkin, keyin bu odam o'zi nima qilsa, ko'pincha uning o'zi omad deb qabul qilinadi.
Biror kishi o'z muvaffaqiyatlarini, aksincha, boshqa ko'plab yuqori bo'lgan odamlarning yutuqlari bilan solishtirishi mumkin, bu holda o'z yutuqlarini baholash unga nisbatan muvaffaqiyatsizlik sifatida ko'rinishi mumkin. Va bu haqiqatda bu odamning yutuqlari boshqalarning muvaffaqiyatlaridan ustun bo'lishiga qaramay sodir bo'ladi. Biror kishi, mos ravishda, muvaffaqiyatning mezonlarini kam baholagan yoki ortiqcha baholagan bo'lishi mumkin va shunga qarab, masalan, boshqa odamlar bilan raqobatda g'alaba qozonish yoki yutqazish, u o'zining yutug'i yoki kamchiligini ko'rib chiqadi.
Masalan, agar boshqa odamlar bilan raqobatda bo'lgan odam ulardan ancha ustun bo'lishga intilsa va shunchaki boshqa odamlardan kam emasligi bilan kifoyalanmasa, u o'z muvaffaqiyatidan haqiqatan ham mamnun bo'lishi mumkin emas. Boshqa tomondan, u boshqalardan ko'ra yomon emas yoki unchalik ham yomon bo'lmasligini yutuq deb hisoblasa, u ko'pincha boshqa odamlar bilan raqobatda qoniqishni his qiladi.
Bundan tashqari, har xil odamlar ko'pincha turli xil qadriyatlar tizimiga ega va bu farqlarni hisobga olmasdan, nima uchun bir kishi uchun muvaffaqiyatsizlik, boshqasi uchun bu emasligini tushunish qiyin.
Agar, masalan, sport o'ynash ma'lum bir odam uchun qadrli bo'lmasa, u sport musobaqasida boshqa odamga yutqazishni o'zining jiddiy muvaffaqiyatsizligi deb hisoblamaydi va bu haqda ko'p tashvishlanmaydi. Ammo agar u uchun bilimdonlik va intellektual rivojlanish shubhasiz qadriyat bo'lsa, u holda bilim va aql-idrokda boshqa odamga yutqazish juda chuqur bo'ladi. Bularning barchasi boshqa odamlar bilan raqobatdagi muvaffaqiyatsizliklar mavzusida psixologik maslahat o'tkazishda hisobga olinishi kerak.
Bu holatda maslahatchi psixolog mijoz bilan shaxsiy suhbatda hal qilishi kerak bo'lgan birinchi vazifalardan biri bu mijoz nima uchun boshqalar bilan raqobatda shaxsiy muvaffaqiyatsizlik deb hisoblashini aniqlashdir. Mijoz bilan tegishli psixodiagnostik suhbatni o'tkazish strategiyasi quyidagicha tuzilishi mumkin. Mijozning shikoyatini diqqat bilan tinglab, uning so'zlaridan muammoning mohiyatini aniqlagandan so'ng, maslahatchi psixolog mijozga murojaat qilishi mumkin. quyidagi iltimos bilan: "Menga nima tashvishlanayotgani haqida ko'proq aytib bera olasiz.
Boshqa odamlar bilan raqobatdagi muvaffaqiyatsizliklaringiz?
Mijozga o'z muammosining mohiyatini aytib berishni osonlashtirish uchun u bir qator savollarni berishi kerak, ularga iloji boricha aniq javob berish kerak.
Agar ba'zi savollarga mijozga javob berish qiyin bo'lsa, bu savollar vaqtincha qoldirilishi yoki shunchaki o'tkazib yuborilishi mumkin. Agar taklif qilingan savollarga javob berishdan tashqari, mijoz maslahatchi psixolog bilan har qanday qo'shimcha fikrlarni baham ko'rmoqchi bo'lsa, mijoz ehtiyotkorlik bilan murojaat qilishi kerak.
Mijozning psixodiagnostik suhbatni davom ettirishga roziligini olgandan so'ng, maslahatchi unga quyidagi savollarni berishi mumkin:
• Oxirgi marta qachon boshqa odamlar bilan musobaqada muvaffaqiyatsizlikka uchragansiz??
• Bu ishda kim bilan, qanday munosabat bilan musobaqalashdingiz?
• Qanchalik tez-tez siz bilan raqobatda o'tmishda muvaffaqiyatsizlikka uchragansiz?
• Sizning hayotingizda biz hozirgacha muhokama qilganlardan tashqari boshqa muvaffaqiyatsizliklar ham bo'lganmi?
• Hayotingizdagi muvaffaqiyatsizliklarni qanday tushuntirasiz?
• O'zingiz muvaffaqiyatsizlikka uchramaslikka harakat qildingizmi? Agar shunday bo'lsa, bu urinishlarni qanday ifodalaysiz?
• Urinishlarning natijasi nima bo'ldi?
Mijozdan ushbu savollarning barchasiga batafsil javob olgan va mijozning hayotiy muvaffaqiyatsizliklari bilan bog'liq vaziyatni o'zi aniqlab olgandan so'ng, psixolog-maslahatchi mijozning boshqa odamlar bilan shaxsiy raqobatida muvaffaqiyatsizliklarining sabablarini to'g'ridan-to'g'ri aniqlashni boshlashi mumkin. Muvaffaqiyatsizliklarning tabiati, shuningdek ularning mumkin bo'lgan sabablari haqida aniq ma'lumotsiz mijozga amaliy yordam ko'rsatish qiyin bo'ladi.
O'z tabiatiga ko'ra, insonning boshqa odamlar bilan raqobatdagi muvaffaqiyatsizliklari ob'ektiv va sub'ektiv bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, ularning sabablari ikkita nomdagi guruhdan biriga tegishli bo'lishi mumkin.
Muvaffaqiyatsizliklarning sub'ektiv sabablari mijozning shaxsiyati bilan bog'liq va ko'p hollarda maslahatchi psixologning yordami bilan bu sabablar asosan bo’lishi mumkin.
Muvaffaqiyatsizliklarning ob'ektiv sabablari mijozning o'zidan deyarli mustaqil bo'lmagan sharoitlarda yotadi. Bunday sabablarga ko'ra yuzaga keladigan muvaffaqiyatsizliklarni bartaraf etish uchun mavjud hayotiy sharoitlarga ta'sir qilish yoki imkon qadar ongli ravishda, hayotning aksariyat holatlarida muqarrar ravishda muvaffaqiyatsizlikka olib keladigan bunday vaziyatlarga tushmaslik kerak.
Mijozning boshqa odamlar bilan raqobatdagi muvaffaqiyatsizliklari haqida psixologik maslahat o'tkazish, qoida tariqasida, yetarli emas.
Tegishli nosozliklarning tabiati va sabablarini aniqlash va mijozning ongiga yetkazish. Shuningdek, mijozni taklif qilish va agar kerak bo'lsa, unga muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslikni o'rgatish muhimdir.
Maslahatchi psixolog ushbu mavzu bo'yicha maslahat berishning turli holatlarida foydalanishi mumkin bo'lgan ba'zi umumiy maslahatlar.
1-holati. Mijozning odamlar bilan raqobatdagi muvaffaqiyatsizligi mijozning haddan tashqari, ob'ektiv ravishda amalga oshirib bo'lmaydigan, muvaffaqiyatga erishish umidlarini keltirib chiqaradigan da'volarning aniq haddan tashqari oshirilgan darajasiga ega ekanligi bilan bog'liq.
Bunday holda, maslahatchi psixolog mijozga quyidagilarni qilishni maslahat berishi mumkin: har safar odamlar bilan raqobatlashayotib, o'zi uchun muvaffaqiyatning minimal qoniqarli darajasini belgilab, birinchi navbatda bu darajaga erishishga intiladi.
Bundan tashqari, mijoz o'z yutuqlarini boshqa odamlarning muvaffaqiyatlari bilan doimiy ravishda taqqoslash odatini rivojlantirishi, o'zi uchun muvaffaqiyatga erishish uchun boshqa odamlarning ko'pchiligining yutuqlaridan kam bo'lmagan darajadagi da'volarni belgilashi muhimdir.
Shuningdek, mijozga quyidagi savollar haqida o'ylash va ularga asosli, qoniqarli javoblarni topish foydali bo'ladi:
"Nega men shaxsan tenglar orasida birinchi bo'lishim kerak?"
"Boshqa odamlardan ustun bo'lish menga qanday foyda keltiradi?"
"Tegishli natijalarga o'zim erishishim menga qancha turadi?"
"Buning uchun kuch va pul sarflashning ma'nosi bormi?"
Ushbu va shunga o'xshash boshqa savollar haqida o'ylash, qoida tariqasida, mijozni odamlar bilan raqobatda muvaffaqiyatga erishish uchun o'z da'volari darajasini biroz pasaytirishi kerak degan ishonchga olib keladi. Natijada, mijozning o'zi o'zini ilgari o'ylaganidan ko'ra kamroq yutqazuvchi deb hisoblay boshlaydi.
2-holat. Muvaffaqiyatsizlik mijozning o'z qobiliyatiga ishonmasligi va shuning uchun boshqa odamlar bilan raqobatlashganda, ko'pincha bu imkoniyatlarni amalda amalga oshirmaganligi sababli muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Psixolog-maslahatchining bu holatda sa'y-harakatlari mijozga o'zining haqiqiy imkoniyatlarini aniqlash va amalga oshirishga yordam berishga, mijozga ushbu imkoniyatlardan eng yaxshi tarzda foydalanishni taklif qilishga qaratilgan bo'lishi kerak.
Buning uchun maslahatchi-psixolog birinchi navbatda mijozning boshqa odamlar bilan raqobatlashayotganda o'zini qanday tutishini aniq aniqlashi kerak. Keyin kamchiliklarni aniqlash kerak bo'ladi.
Mijoz bilan ishlashning navbatdagi bosqichi unga raqobatbardosh xatti-harakatlarning taklif qilingan yangi shakllari avvalgilariga qaraganda samaraliroq ekanligini aniqlashga imkon berish bo'lishi mumkin. Xulosa qilib aytganda, mijozga boshqa odamlar bilan raqobatda o'z xatti-harakatlarini tez-tez tahlil qilishni, o'zining zaif va kuchli tomonlarini mustaqil ravishda aniqlashni, boshqa odamlar bilan raqobat sharoitida o'zini ko'proq sinab ko'rishni, xatti-harakatlarning turli shakllarini qo'llashni va nimani kuzatishni maslahat berishi mumkin. ular qanday natijalarga olib keladi.
To'g'ri, umrbod odatlarni rivojlantirish orqali mijoz oxir-oqibat o'z muammolarini mustaqil ravishda hal qila oladi.
3. Mijozning muvaffaqiyatsizligi, u ob'ektiv ravishda mumkin bo'lmagan yoki raqibni mag'lub etish ehtimoli yo'q bo'lgan bunday sharoitlarda boshqa odamlar bilan raqobatga kiritilganligi bilan bog'liq.
Bunday holda, mijoz bilan ishlashda psixolog-maslahatchi uni raqibidan pastroq bo'lgan, boshqa odamlar bilan raqobatda yutqazgan vaziyatlarni aqliy eslashga taklif qilishi kerak. Bundan tashqari, mijozga ushbu musobaqalarda muvaffaqiyat qozonish imkoniyatlarini ob'ektiv baholashni taklif qilish va amaliy yordam berish maqsadga muvofiqdir.
Mijoz bilan ishlashning ushbu bosqichida psixolog-maslahatchining vazifasi mijozga uning raqobatchining chaqirig'ini qabul qilgan raqobat sharoitida muvaffaqiyatga erishish imkoniyati aslida juda kichik ekanligini isbotlashdir.
Shundan so'ng, maslahatchi mijozni muvaffaqiyatga erishishning haqiqiy imkoniyatlarini oldindan, sinchkovlik bilan baholamasdan, odamlar bilan raqobatlashishga umuman arzimasligiga ishontirishga harakat qilishi kerak. Aks holda, muvaffaqiyatsizlik mijoz doimo ta'qib qilinadi.
Mijozga maslahat berishning yakuniy bosqichida uning muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlarini haqiqatan ham xolisona aniqlash uchun unga mavjud vaziyatni qanday tahlil qilishni o'rgatish foydali bo'ladi. Bunga, xususan, quyidagi savollarga ma'lum javoblar olish orqali yordam berish mumkin (mijoz bu savollarni boshqalar bilan raqobatlashishdan oldin o'ziga berishi va ularga javob topishi kerak):
• Tegishli tanlovda g'alaba qozonish uchun shaxsan men qanday fazilatlarga ega bo'lishim kerak?
• Menda bu fazilatlar bormi? Endichi?
• Ular hozirda qay darajada rivojlangan?
• Mening salohiyatli raqibim ham xuddi shunday fazilatlarga egami? Agar shunday bo'lsa, qay darajada?
• Men raqibimdan kerakli narsada ustunmanmi?
• Ushbu raqib bilan, ushbu musobaqada va ma'lumotlarda muvaffaqiyat qozonishimning haqiqiy imkoniyatlari qanday?
• Bunda raqibimning muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlari qanday?
• Musoboqaga qo'shilishga arziydimi?
• Agar raqobat hali ham mening tarafimda bo’lsa, nima qilishim kerak?
Ushbu savollarga javoblar bilan mijoz to'liq asosli, ongli qaror qabul qilishi va boshqa odamlar bilan raqobatda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlikni minimallashtirishi mumkin.
Mashqlar
1. O'z hayotiy tajribangizni tahlil qiling va hissiy o'zini o'zi boshqarish bilan bog'liq muvaffaqiyatsizliklar mavjudligini aniqlang. Agar ular bo'lsa, ularni o'rnatishga harakat qiling.
2. Agar psixolog kasbi sizning kasbiy hayotingiz (karyera) uchun birinchi bo'lmasa, nima uchun kasbiy hayotingizning boshida tanlashda qisman yoki to'liq muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizni aniqlang.
3. Agar sizning biznes hayotingizda samaradorlikning pasayishi bilan bog'liq lahzalar allaqachon bo'lgan bo'lsa, ularni tahlil qiling, sabablarini bilib oling, oshirishning samarali usullarini o'zingiz aniqlang.
4. Siz, boshqa odamlar kabi, hayotingizda boshqa odamlar bilan raqobatda yutqazgan paytlaringiz bo'lgandir. Nima uchun bu sodir bo'lganligini aniqlang, tegishli sabablarni toping va tahlil qiling.