6-mavzu: Psixologik konsultatsiyaning maxsus muammolari. Reja

6-mavzu: Psixologik konsultatsiyaning maxsus muammolari.


REJA:
1.Xavotirlangan mijozlar konsultatsiyasi. Fobiya va qo‘rquv holati konsultatsiyasi. Tajovuzkor va qasoskorlik kayfiyatidagi mijozlar psixologik konsultatsiyasi.
2.“Motivatsiyalashmagan” mijozlar konsultatsiyasi. Yuqori talab qo‘yuvchi mijozlar konsultatsiyasi.
3.O‘zini o‘zi ayblash holati konsultatsiyasi. Yig‘loqi mijozlar konsultatsiyasi.
4.Isterik shaxslar konsultatsiyasi. Paranoidal buzilishlar konsultatsiyasi. Shizoid shaxslarning psixologik konsultatsiyasi. Asotsial shaxslar konsultatsiyasi.
5.Alkogolizm konsultatsiyasi. Psixosomatik buzilishlar konsultatsiyasi. Suitsidal ahd va tushkunlik holati konsultatsiyasi.
6. Yaqinlarini yo‘qotish bilan bog‘liq konsultatsiya. O‘layotgan inson bilan suhbatlashish xususiyatlari.
Kalit so'zlar
Hissiy o'zini o'zi boshqarish. Motivlar to'qnashuvi. Motivatsion tendentsiyalar. Inson irodasining zaifligi. Raqobatchi xususiyatlar. Hissiy qo'zg'aluvchanlik samaradorligini yo’qolishi. Ishlash pasayishining fiziologik sabablari . Odamlar bilan raqobatdagi muvaffaqiyatsizliklar. Raqobatbardosh inson xatti-harakati.


Ish hayotida his-tuyg'ularni boshqara olmaslik

Emotsional o'zini o'zi boshqarishdagi kamchiliklar bilan bog'liq hayotiy muvaffaqiyatsizliklar turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, ammo ularning aksariyati insonning ichki, psixologik dunyosining xususiyatlariga yoki uning atrofidagi odamlar bilan rivojlanadigan munosabatlariga bog'liq.

Agar muammolar inson psixologiyasi bilan bog'liq bo'lsa, ular ichki yoki sub'ektiv deb ataladi, lekin agar muammolar insonning nazorati ostida bo'lmagan holatlar bilan bog'liq bo'lsa, ular tashqi yoki ob'ektiv deb ataladi.
Quyidagi sabablarni hissiy o'zini o'zi boshqarishdagi muvaffaqiyatsizliklarning ichki sabablari bilan bog'lash mumkin:
1. Shaxsning ekvivalent motivlari o'rtasidagi kurash. Irodaning zaifligi.
2. Insonda bir-biriga mos kelmaydigan, uning xatti-harakatlarini oldindan aytib bo'lmaydigan xarakterli xususiyatlarning mavjudligi.
3. Insonning hissiy qo'zg'aluvchanligining ortishi.
4. Insonning o'ziga shubhasi.
5. Qarorlarni qabul qilish va amalga oshirishda passivlik.

Mumkin bo'lgan tashqi sabablarga quyidagilar kiradi:

1. Insonning hayotga bo’lgan bog'liqliklari.
2. Shaxsning boshqalarga haddan tashqari qaramligi.
3. Inson o'zini anglashda va ob'ektiv sabablarga ko'ra oqilona qabul qilishda yoki amalga oshirishda qiyin bo'lgan vaziyatning noaniqligi.
4. Insonning boshqa odamlar bilan murakkab, qarama-qarshi munosabatlari.
Keling, yuqoridagilarning har birini batafsil ko'rib chiqaylik.
Ekvivalent yoki ekvivalent motivlar kurashi deganda biz ikki yoki undan ortiq turli xil motivlar inson xatti-harakati motivatsiyasida bir-biri bilan raqobatlashadigan, bir-biri bilan birlashtirish qiyin bo'lgan ikki yoki undan ortiq ehtiyojlar tushuniladi. Natijada, inson ulardan birortasini afzal ko'rolmaymiz, chunki u ulardan hech birini butunlay rad etib bo’lmaydi.
Agar, masalan, u haqiqatan ham harakat qiluvchi motivlardan faqat bittasiga ergashsa va uni amalga oshirishga kirishsa, bir muncha vaqt o'tgach, bu motiv qisman qondirilgandan so'ng, boshqa qoniqtirilmagan motiv darhol dolzarb bo'lib qoladi. Bu holat u yoki bu motivning muqobil hukmronligi bilan qayta-qayta takrorlanadi. Natijada, inson doimo tanlovga duch keladi: qanday harakat qilish va nimani afzal ko'rish. Mos kelmaydigan motivlar to'qnashuvi bilan bog'liq his-tuyg'ularini nazorat etib bo’lmaydi.
Ushbu ziddiyatli vaziyatdan chiqish yo'li quyidagicha bo'lishi mumkin. Inson qandaydir tarzda o'zi uchun ba'zi ehtiyojlarning (motivlar, manfaatlar) qiymatini sun'iy ravishda oshirishi va shu bilan birga boshqalarning ahamiyatini kamaytirishi kerak bo'ladi.
Ushbu vaziyatdan chiqishning yana bir yo'li - ba'zi ehtiyojlarni qondirish ehtimoli boshqa ehtiyojlarni qondirish ehtimolidan ancha yuqori bo'lgan sharoitlarni yaratishdir.
Xuddi shu vaziyatdagi xatti-harakatlarning uchinchi usuli - bu ekvivalent ehtiyojlarni (motivlar, manfaatlar) qondirishning aniq belgilangan ketma-ketligi bo'yicha ongli qarorni oddiygina qabul qilish va iroda kuchi bilan amalda amalga oshirish.
Bularning barchasida, motivatsion chaqiriqlar bir-biri bilan raqobatlashmaslik uchun ularni qandaydir tarzda ajratish maqsadga muvofiqdir. Shunda odamga o'z xatti-harakatlarini nazorat qilish osonroq bo'ladi va har bir daqiqada u aslida bitta motivatsion harakatni amalga oshirish vazifasiga bo'ysunadi. Inson irodasining zaifligi hissiy o'zini o'zi boshqarishning samarali yo'lidagi bartaraf etish qiyin bo'lgan to'siqdir. Ammo shuni esda tutish kerakki, ba'zida kurash inson irodasi zaifligi bilan yanglishdir.
Zaif iroda ko'pincha odamning allaqachon qabul qilingan qarorlarni qabul qilish yoki amalga oshirishga qodir emasligini yashiradi. Shuning uchun, agar mijoz irodaning zaifligi shikoyati bilan psixologik maslahatga murojaat qilgan bo'lsa, unda siz darhol uning muammoni tushuntirishiga yo’l qo’yib berishingiz kerak. Uning muammosi motivlar to'qnashuvi yoki qabul qilish va bajarishga qodir emasligini aniqlash kerak.
Hozirgacha insonning irodasi ko'pincha ma'lum bir jismoniy kuch g'oyasi bilan bevosita bog'liq bo'lib, uning yordamida hayot muammolari hal qilinadi yoki ko'zlangan maqsadga erishish yo'lida yuzaga keladigan to'siqlar yengib o’tiladi. . Aslida, bu har doim ham shunday emas. Jismoniy kuch bilan, to'g'rirog'i, uning yetishmasligi bilan, faqat alohida, inson irodasining eng oddiy ko'rinishlari bog'liq bo'lsa, uning yanada murakkab ko'rinishlari aql bilan bog'liq. Psixologik maslahatda kattalarning irodasi bilan bog'liq muammolar deyarli har doim uning oqilona va ongli tamoyillar asosida hal qilinishi kerak.
Biror kishida bir-biri bilan raqobatlashadigan muammoli xarakterli xususiyatlarning mavjudligi, uning mohiyatidir
Bu bir xil holatlar va bir odamdagi, masalan, bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan raqobatdosh xarakter xususiyatlari bilan bog'liq bo'lgan turli xulq-atvor tendentsiyalarini amalga oshirishi mumkinligida ifodalanadi.
Masalan, bir shaxsning psixologiyasida mehr va g'azab, ekstraversiya va introversiya ba'zan birlashishi mumkin. Bunday turli xil shaxsiy xususiyatlar tomonidan yaratilgan raqobatdosh javoblarning har biri qarama-qarshi tendentsiyaning qarama-qarshiligi bilan zaiflashadi, shuning uchun bunday sharoitlarda inson xatti-harakatlarini samarali o'zini o'zi boshqarish juda kuchli bo'ladi.
Ushbu holatni shaxsiyat, xarakterologik psixologik testlar yordamida aniqlash mumkin, bu esa bir odamda qarama-qarshi xarakter xususiyatlarini aniqlash va baholash imkonini beradi. Agar mijozning bunday xarakterli xususiyatlari borligi va yetarlicha rivojlanganligi aniqlansa, bu maslahatchi psixolog haqiqatan ham muhokama qilinayotgan muammo bilan shug'ullanayotganligini anglatadi.
Bu muammoni amalda qanday hal qilish mumkin? Agar siz uni radikal deb atalmish yo'l bilan hal qilishga harakat qilsangiz, xarakterning ijobiy, raqobatbardosh xususiyatlaridan birining rivojlanishi kuchayganligi sababli, u dominant bo'lib, tartibga solinadigan xatti-harakatlar shaklini keltirib chiqarishi mumkin.
Biroq, bunday yo'l qiyin va ko'p vaqt talab etadi, chunki insonning xarakter xususiyatlari juda barqaror. Shuningdek, siz muhokama qilinayotgan muammoni motivlar to'qnashuvi bilan bog'liq holda tasvirlangan usuldan foydalangan holda, ya'ni odamda hissiyotlar, vaziyatdan kelib chiqadigan impulslar ta'sirida emas, balki oqilona harakat qilish uchun foydali odatni shakllantirish orqali hal qilishga harakat qilishingiz mumkin.
Albatta, bu holatda ham muammo, darhol va to'liq hal etilmaydi, chunki odam oqilona qaror qabul qilishdan oldin, u bir muncha vaqt ikkilanadi va tashvishlanadi va shuning uchun o'zini yetarlicha boshqarolmaydi. . Biroq, u ma'lum bir qarorga kelishi va uni amalga oshirishni boshlashi bilanoq, uning xatti-harakatlari ustidan darhol nazorat kuchayadi.
Xulq-atvorni o'z-o'zini tartibga solish muammosi sifatida hissiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi odamda o'z oldiga qo'ygan maqsadga erishish yo'lidagi har qanday to'siqlarga duch kelganida, u tezda hissiy qo'zg'alish holatiga tushib, uzoq vaqt davomida tinchlana olmasligida namoyon bo'ladi. Bu amalda uni bir muncha vaqt o'z xatti-harakatlarini nazorat qilish qobiliyatidan mahrum qiladi, chunki hissiy qo'zg'alishning haddan tashqari yuqori darajasi, qoida tariqasida, odamning xatti-harakatlarini nazorat qilishni kamaytiradi, uni kamroq boshqaradi.
Inson xulq-atvorining bunday noxush xususiyati bir vaqtning o'zida bir nechta sabablarning ta'siri natijasi bo'lishi mumkin. Birinchidan, u inson temperamenti turining tabiiy ko'rinishi sifatida harakat qilishi mumkin, bu holda hech qanday maxsus choralar uni butunlay yo'q qila olmaydi. Agar mijoz o'z hissiyligining tashqi ko'rinishlarini yengishga muvaffaq bo'lsa ham, uning vaziyatga ichki, beixtiyor hissiy reaktsiyalari avtomatik ravishda paydo bo'ladi. Bunday reaktsiyalarni juda tez-tez tashqi, ixtiyoriy ravishda bostirish insonning ruhiy va jismoniy salomatligining umumiy holati uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ikkinchidan, odamning hissiy qo'zg'aluvchanligining kuchayishi noqulay psixologik va jismoniy holatning natijasi bo'lishi mumkin. Bunday holda, mijoz, hatto tabiatan juda hissiy odam bo'lmasa ham, hayotning hukmron bo'lgan sharoitlariga juda hissiy munosabatda bo'lishi mumkin. Bunday holda, mijozning sog'lig'ini mustahkamlash va kayfiyatini yaxshilash orqali uning muammosini hal qilish mumkin bo'ladi.
Uchinchidan, insonning haddan tashqari hissiy qo'zg'aluvchanligining sababi irratsional hayot tarzi bo'lishi mumkin, masalan, jismoniy yoki psixologik ortiqcha yuk, umidsizlikka yaqin holatni keltirib chiqaradigan juda tez-tez uchraydigan hayotiy muvaffaqiyatsizliklar. Ikkalasi ham inson asab tizimini zaiflashtiradi, bu esa uni yanada hayajonga beriladi.
Bunday holda, mijozning hissiy muvozanati muammosini hal qilishning yagona yo'li uning turmush tarzini kelajakda jismoniy ortiqcha yuk va umidsizlik paydo bo'lishini istisno qiladigan tarzda o'zgartirishdir.
O'z-o'zidan shubhalanish - bu bo'lishi mumkin bo'lgan maxsus psixologik holat.
Turli sabablarning kombinatsiyasi natijasida yuzaga keladi. Noaniqlik o'zini past baholash va muvaffaqiyatsizlikka umid qilish natijasi bo'lishi mumkin. Ikkinchisi, odatda, o'tmishda odam muvaffaqiyatsizliklar ortidan ta'qib qilinganida sodir bo'ladi.
O'z-o'zidan shubhalanish, shuningdek, kamchilik kompleksi, muvaffaqiyatga erishish zaruratidan muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik zaruratining ustunligi natijasida yuzaga keladigan o'ziga xos himoya reaktsiyasi sifatida ham qarash mumkin.
Mijozga bu masala bo'yicha amaliy maslahat berishdan oldin, uning o'ziga shubhasi nima sababdan ekanligini aniqlash kerak. Agar bu sabab o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi bo'lsa, unda uni oshirish kerak. Bunga, xususan, mijozning o'ziga xos qobiliyatlari va xususiyatlarini aniqlash orqali erishish mumkin, bunda u nafaqat deyarli boshqa odamlardan kam emas, balki, albatta, ulardan ustunligini tushunadi.
Agar mijozning o'ziga ishonchsizligining sababi muvaffaqiyatsizlikni kutishga bo'lgan qat'iy munosabat bo'lsa, unda bu munosabatni qandaydir tarzda muvaffaqiyat kutishga o'zgartirish kerak.
Bunga mijozni muvaffaqiyatsizliklarni oldindan kamaytirish va muvaffaqiyatga erishish uchun o'z harakatlarini diqqat bilan ko'rib chiqishga taklif qilish orqali erishish mumkin. Bundan tashqari, mijozni o'z faoliyati shartlarini sinchkovlik bilan tahlil qilishni, muvaffaqiyatga erishish uchun ulardan oqilona foydalanishni o'rgatish muhimdir.
Mijozning o'ziga ishonchsizlik hissi himoya psixologik reaktsiyasi sifatida harakat qilsa, uni yuqorida muhokama qilingan choralar bilan bartaraf etish mumkin.
Shaxsning o'ziga ishonchsizligining ehtimoliy sababi sifatida qaror qabul qilishning sekinligiga kelsak, bu sababni quyidagi tarzda hal qilish tavsiya etiladi.
Avvalo, mijozga qarorlarni qabul qilish va amalga oshirishdagi sekinlik o'z-o'zidan muvaffaqiyatsizliklar va insonning jiddiy psixologik noqulayligi uchun yetarli sabab emasligini tushuntirish kerak. Shunday qilib, u qarorni puxta tayyorlash va amalga oshirishning to'g'riligi bilan qoplanishi mumkin. Bundan tashqari, nisbatan sekin tabiiy reaktsiyalarga ega bo'lgan odam uchun minimal vaqtni talab qiladigan ba'zi standart, optimal harakat usullarini topish va o'rganish, keyin esa ularga rioya qilishga harakat qilish foydalidir.