Antidangasalik
Download 341.9 Kb. Pdf ko'rish
|
Antidangasalik
- Bu sahifa navigatsiya:
- Cheklistdan foydalanish
Nima qilish kerak?
Buning uchun ertangi kunlik rejalarni tuzganda vaqtni emas, energiyani markaziylashtirishimiz kerak. Ya’ni biz o‘zimizga muayyan vaqtda biror ishni qilishni belgilamasdan, ertangi qiladigan ishlarimiz ro‘yxatini tuzib chiqishimiz kerak bo‘ladi. Shunda biz ishlarni o‘zimizning holatimizdan kelib chiqqan holda bajarish imkoniga ega bo‘lamiz. Biz bu yerda sizning energiyangizni to‘g‘ri taqsimlab, topshiriqlarni bajarishni o‘rganib olamiz. Topshiriqlarni to‘g‘ri tuzish haqida esa keyinroq gaplashamiz. Cheklistdan foydalanish Biz hammamiz nima foydali va nima zararli ekanligini, nima qilishimiz kerag-u, nima qilmasligimiz kerakligini yaxshi bilamiz. Misol uchun, hammamiz yaxshi bilamizki, ertalab badantarbiya qilish kerak va bu foydali. Ammo kim shu ishni qiladi? Amalda biladiganlardan qiladiganlar kamroq. Bu degani, bilishning o‘zi yetarli emas. Kitobda berib 5 boradigan kichik topshiriqlarning barchasini amaliyotda qo‘llashingiz sizga kerakli natijalarni olib keladi. Topshiriqlar oson bo‘lgani tufayli siz ularga ko‘p vaqt ajratmaysiz. Topshiriqlarni bajarish jarayonida sizga quyidagicha cheklist zarur bo‘ladi. “Topshiriqlar” deyilgan bo‘limga siz kitobda berib boriladigan topshiriqlarni kiritasiz. Keyinchalik bunga o‘zingiz ham qo‘shimchalar kiritishingiz mumkin. Bajargan topshirig‘ingizning to‘g‘risidagi sanaga moslagan holda “+” ishorasini, bajarmagan kuningizga “–” ishorasini qo‘yib borasiz. “Indikatorlar ” deb yozilgan bo‘limga esa bajargan topshiriqlarning miqdorini yozib borasiz. Bu sizga o‘zgarishlar natijasini ko‘z bilan ko‘rib borishga yordamlashadi. Jadvalni bugunoq chiqartirib, har kuni ko‘zingiz tushadigan joyga ilib qo‘ying. Nega jadval kerak? Jadval muhim ahamiyatga ega. Bunda siz bajargan topshiriqlaringizga “+” ishorasini qo‘yib borish orqali zanjir hosil qilasiz. Bu esa sizga 6 psixologik ta’sir ko‘rsatadi va ularni uzishingizga yo‘l qo‘ymaydi. Siz bo‘sh katakni ko‘rishingiz bilan ongsiz ravishda uni to‘ldirishga intilasiz. Download 341.9 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling