«Цели, задачи и содержание спортивной подготовки» «Основные средства и методы подготовки»

Главная цель проведения контрольных игр заключается в следующем:

1. 
   Для тренера: a) определить готовность каждого игрока на данном этапе и состав команды; 6) определить уровень готовности всей команды и внести возможные коррективы в оставшееся до соревнований время.
   
2. 
   Для игрока: a) добиться правильного рационального распределения сил на протяжении всей игры; 6) повысить сыгранность с партнерами, выработать умение сразу и без ошибок включаться в игру в связи с заменами; _в) получить эмоциональный настрой на предстоящие соревнования.
   

Соревновательное упражнение. Спортивные соревнования, являясь непосредственной целью тренировки, служат и эффективным средством специальной подготовки спортсмена высокого класса. Регулярное участие в соревнованиях необходимо для приоб­ретения качеств, которые воспитываются только в преодолении со­ревновательных трудностей. Даже объемные и высокоинтенсивные тренировки без соревновательного опыта не приведут к успеху.
B течение года подводящие соревнования служат основным сре­дством соревновательной подготовки, а главные соревнования года рассматриваются как подготовительные в многолетнем цикле подготовки. B соревновательном упражнение реализуется стратегия спор­тивной борьбы, которая направлена на подготовку команды, и уп­равление ею в процессе соревнований.
Подготовка к соревнованию заключается в изучении условий предстоящих соревнований и противника, в составлении плана игры. Разработанный план сообщается гандболистам на собрании команды. Даются общие и индивидуальные установки. Начало игры может быть разным, оно зависит от того, насколько известен противник. C незнакомой командой игра должна начаться с разведки: при тщательной подготовке каждой атаки сосредоточить внимание на защитных действиях. C командой, давно и хорошо знакомой, важно с первых же минут захватить инициативу. Для оперативного изменения процесса игры тренер должен умело пользо­ваться заменами. Их нужно делать в случае необходимости сменить темп игры (заменить явно усталого игрока или поставить в игру более спокойного); введения в тактику элемента неожиданности для про­тивника; большого перевеса в счете дать поиграть молодым запасным; получения травмы игроком, сильного возбуждения или усталости; большого количества ошибок.
Злоупотреблять заменами не следует. Поспешная замена иногда лишает спортсмена уверенности в своих силах. Но и постоянное пребывание гандболиста на скамье запасных не усиливает его масте­рства. B перерыве между таймами спортсменам нужно дать отдохнуть, а затем в спокойной форме дать очень краткие и конкретные общие установки. Разбор игры лучше делать на другой день, когда спортсмен успокоятся и сами проанализируют ход матча. На основе записей игры тренер дает общую характеристику игры команды и доводит до сведения каждого игрока его вклад в победу или ошибки при поражении. Разбор заканчивается общими выводами и постановкой задач на будущее. K обсуждению игры надо привлекать всех членов команды.
При участии команды в туре соревнований необходимо установить рациональный режим. Очень важно правильно спланировать отдых и тренировки в свободные от игр дни, а также обеспечить возможность восстановления к очередному матчу.
Методы игровой подготовки
Метод сопряженных воздействий способствует достижению взаимосвязи на стыке видов подготовок. Он предусмат­ривает такую организацию упражнения, когда два или несколько видов подготовки совершенствуются одновременно.
Игровой метод. Этот метод характерен «сюжетной» ор­ганизацией упражнений, комплексным характером деятельности, высокими требованиями к инициативе, находчивости, ловкости занимающихся. Упражнения, организованные игровым методом, развива­ют умение применить в изменяющейся ситуации тот или иной прием, приближают занимающегося к освоению процесса игры.
Соревновательный метод. Этот метод характерен соперничеством с сопоставлением сил, борьбы за высокий результат. Во время состязаний моменты психической напряженности выражены больше, чем в обычной игре. Следовательно, влияние сбивающего фактора значительно повышается. Упражнения, организованные соревновательным методом, способствуют некоторой адаптации спортсмена к номерам, которые встречаются непосредственно в игре на соревнованиях.