Dehb bo'lgan bolaning xatti-harakatlarining tipik belgilarini taxminan 3 toifaga bo'lish mumkin

Jismoniy faollik
DEHB bo'lgan bolalarni davolash jismoniy reabilitatsiyani o'z ichiga olishi kerak. Bu xulq-atvor reaktsiyalarini tiklashga, skelet va nafas olish mushaklarining ixtiyoriy bo'shashishi bilan muvofiqlashtirilgan harakatlarni rivojlantirishga qaratilgan maxsus mashqlar.
Jismoniy mashqlar, ayniqsa, tananing yurak-qon tomir va nafas olish tizimlariga foydali ta'siri barcha shifokorlarga yaxshi ma'lum.
Mushaklar tizimi ishlaydigan kapillyarlarni ko'paytirish orqali javob beradi, shu bilan birga to'qimalarni kislorod bilan ta'minlash kuchayadi, buning natijasida mushak hujayralari va kapillyarlar o'rtasidagi metabolizm yaxshilanadi. Laktik kislota osongina chiqariladi, shuning uchun mushaklarning charchoqlari oldini oladi.
Kelajakda ta'lim effekti biokimyoviy reaktsiyalarning kinetikasiga ta'sir qiluvchi asosiy fermentlar miqdorining oshishiga ta'sir qiladi. Miyoglobin miqdori ko'tariladi. U nafaqat kislorodni saqlash uchun javobgar, balki mushak hujayralarida biokimyoviy reaktsiyalar tezligini oshirib, katalizator bo'lib xizmat qiladi.
Jismoniy mashqlarni ikki turga bo'lish mumkin - aerob va anaerob. Birinchisiga misol tekis yugurish, ikkinchisi esa shtanga mashqlari. Anaerobik jismoniy mashqlar mushaklar kuchini va massasini oshiradi, aerobik mashqlar esa yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini yaxshilaydi va chidamlilikni oshiradi.
O'tkazilgan eksperimentlarning aksariyati shuni ko'rsatdiki, farovonlikni yaxshilash mexanizmi insonning ruhiy holatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan maxsus moddalar - endorfinlarning uzoq muddatli mushaklari faolligi bilan ishlab chiqarishni ko'paytirish bilan bog'liq.
Jismoniy mashqlar turli xil sog'liq sharoitlari uchun foydali ekanligi haqida kuchli dalillar mavjud. Ular nafaqat kasallikning o'tkir xurujlari paydo bo'lishining oldini oladi, balki kasallikning borishini osonlashtiradi, bolani "amalda" sog'lom qiladi.
Jismoniy mashqlar foydalari haqida son-sanoqsiz maqolalar va kitoblar yozilgan. Ammo bu mavzu bo'yicha dalillarga asoslangan tadqiqotlar unchalik ko'p emas.
Chex va rossiyalik olimlar 30 nafar bemor va 17 nafar sog‘lom bolada yurak-qon tomir tizimining holati bo‘yicha qator tadqiqotlar o‘tkazdilar.
Ortoklinostatik tadqiqot nazorat guruhiga nisbatan kasal bolalarning 65 foizida avtonom nerv tizimining yuqori labilligini aniqladi, bu sindromli bolalarda ortostatik moslashuvning pasayishini ko'rsatadi.
Velosiped ergometri yordamida jismoniy ko'rsatkichlarni aniqlashda yurak-qon tomir tizimining innervatsiyasining "nomutanosibligi" ham aniqlandi. Bola keyingi yuklamadan oldin bir daqiqalik tanaffus bilan uch turdagi submaksimal yukda (tana vazniga 1-1,5 vatt / kg) 6 daqiqa davomida pedalda. Submaksimal intensivlikdagi jismoniy faollik bilan sindromli bolalarda yurak urish tezligi nazorat guruhiga qaraganda aniqroq ekanligi ko'rsatilgan. Maksimal yuklarda qon aylanish tizimining funktsional imkoniyatlari tekislandi va maksimal kislorod tashish nazorat guruhidagi darajaga to'g'ri keldi.
Tadqiqot davomida ushbu bolalarning jismoniy mehnat qobiliyati nazorat guruhi darajasidan deyarli farq qilmaganligi sababli, ularga jismoniy faollikni sog'lom bolalar bilan bir xil miqdorda buyurish mumkin.
Shuni yodda tutish kerakki, jismoniy faoliyatning barcha turlari giperaktiv bolalar uchun foydali bo'lishi mumkin emas. Ular uchun hissiy komponent kuchli ifodalangan o'yinlar (musobaqalar, ko'rgazmali chiqishlar) ko'rsatilmaydi. Aerobik tabiatdagi jismoniy mashqlar engil va o'rta intensivlikdagi uzoq, bir xil mashqlar shaklida tavsiya etiladi: uzoq yurish, yugurish, suzish, chang'i, velosiped va boshqalar.
Ruhiy holatga foydali ta'sir ko'rsatadigan, kuchlanishni engillashtiradigan va farovonlikni yaxshilaydigan uzoq muddatli bir tekis yugurishga alohida ustunlik berish kerak.
Bola jismoniy mashqlar qilishni boshlashdan oldin, u birinchi navbatda yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini istisno qilish uchun tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak.
Diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilgan bolalarga oqilona vosita rejimi bo'yicha tavsiyalar berishda shifokor nafaqat ushbu kasallikning xususiyatlarini, balki bolaning tanasining balandligi va vazni ma'lumotlarini, shuningdek, hipodinamiya mavjudligini ham hisobga olishi kerak. Ma'lumki, faqat mushaklarning faolligi bolalik davrida tananing normal rivojlanishi uchun old shartlarni yaratadi va sindromli bolalar umumiy rivojlanish kechikishi tufayli ko'pincha bo'yi va tana vazni bo'yicha sog'lom tengdoshlaridan orqada qoladilar.