Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

ВСАДНИК № 4: Стена. Если партнеры не могут договориться о пере-
мирии, а продолжают разрешать критике, презрению и обороне пра-
вить своими отношениями, то, скорее всего, они встретятся с четвер-
тым всадником: стеной. В какой-то момент один из партнеров просто 
закроется, потому что разговор для него станет слишком болезнен-
ным. В сущности, один из партнеров и превращается в каменную 
стену: он не подает сигналов, что слышит и понимает, о чем говорит 
другой.
В наших исследованиях в 85 процентов случаев к этой тактике 
прибегали мужчины. Это вполне объяснимо: поскольку у мужчин бо-
лее сильная физиологическая реакция на семейные стрессы и они 
более склонны от них убегать. Подобный эффект может быть связан 
с тем, что мужчины чаще, чем женщины, склонны зацикливаться 
на мыслях о несчастье, если они не находятся со своими супругами. 
В ходе интервью многие мужчины, строившие стену в отношениях, 

---

Брак, развод и эмоциональное здоровье вашего ребенка 
179
считали свое молчание нейтральным и не подозревали, что наносят 
вред своему браку. Мужчинам казалось, что лучше молчать, потому 
что разговор только усиливает напряжение. Они не понимали, что 
их спокойствие и отсутствие реакции расстраивает жен, которые 
воспринимают поведение мужей как самоуверенность, отсутствие 
интереса или неодобрение. Более того, им и в голову не приходило, 
что при плохих отношениях с супругой постоянное молчание само 
по себе создавало проблемы, так как нерешенные вопросы лишь 
усиливали изоляцию. Когда эмоции накаляются, мужчины склонны 
отступать. Женщины же чаще, чем мужчины, сохраняют неудачный 
брак, даже если он наносит вред их здоровью.
Тем партнерам, кто осознает, что между ними находится стена 
и кто хочет изменить сложившуюся ситуацию, я рекомендую сделать 
усилие и давать своей супруге больше обратной связи. Даже простой 
кивок или неопределенное «гм-гм» позволяет говорящему понять, 
что его слышат. Такое подтверждение помогает улучшить отноше-
ния. Более того, с этой точки вам будет проще начать выслушивать 
партнера.
Ключевую роль в отношениях партнеров могут играть физио-
логические реакции на стресс, поэтому супруги, стремящиеся раз-
рушить стену и начать общение, могут постараться найти новые 
способы оставаться спокойными при обсуждении животрепещу-
щих тем. При работе с некоторыми парами мы следили за их пуль-
сом во время споров
11
. Когда частота пульса повышалась более чем 
на двадцать ударов, то мы делали в обсуждении перерыв и возвра-
щались к нему позже, когда партнеры чувствовали себя спокойнее. 
Парам, которые захотят попробовать этот метод, я рекомендую воз-
вращаться к обсуждению не ранее чем через полчаса. Обычно этого 
времени достаточно, чтобы эмоции поутихли. Не менее важно то, 
чем вы занимаетесь во время перерыва. Лучше всего, если вы успо-
коитесь при помощи глубокого дыхания, методик расслабления или 

---

180 
Глава 5
аэробных упражнений . Постарайтесь отключиться от мстительных 
и горьких мыслей о своем партнере. Сосредоточьтесь на положитель-
ных, спокойных и оптимистичных сигналах.
Более подробную информацию о том, как предотвратить приход 
четырех всадников и улучшить свои супружеские отношения, вы мо-
жете найти в моей книге «Почему браки бывают удачными и неудачны-
ми»
. Здесь же самый важный для нас вывод, что дети страдают по тем 
же причинам, которые разрушают брак их родителей. Поэтому, если 
родители, даже если они находятся в стадии развода, смогут начать 
доброжелательнее общаться, они принесут бóльшую пользу своим 
детям.
Улаживание супружеского конфликта
Помимо занятий эмоциональным воспитанием с супругом сущест-
вуют и другие практические способы, помогающие защитить детей 
от негативного влияния супружеских споров. Супружескими конф-
ликтами следует управлять так, чтобы дети не запутались в ваших 
проблемах и не подумали, что несут за них ответственность. Защита 
детей также подразумевает необходимость открыто говорить с ними, 
кроме того, вашим детям важно иметь надежные источники соци-
альной поддержки за пределами семьи.