Haqnazarov Suxrobning "Yosh fiziologiyasi va gigiyenasi"

Gipnozga kirish uchun hamma ham mos kelavermaydi
Hamma odamlarni gipnoz qilish mumkin emas. Darhaqiqat, uning ishlashi uchun inson ushbu jarayonni ixtiyoriy ravishda o'tashni xohlashi va shuningdek, ma'lum darajada gipnoz qilish qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. Bitta mashg'ulotda gipnoz qilish osonroq bo'lgan odamlar ham natija bermaydilar. Odamlar istagan takliflarini kuchaytirish uchun turli xil gipnoz protseduralaridan o'tishlari kerak.
Gipnoz ko'pincha turli xil sabablarga ko'ra qo'llaniladi, masalan: yaxshi kayfiyatga ega bo'lish, uyqusizlikni engish, unutilgan tajribalarni eslash, ilgari sodir bo'lgan shikastli voqealar azobini engishga harakat qilish.



Gipnoz qanday ishlaydi ?
Bu o'ta taklifchanlik, bo'shashish va xayolotni kuchayishi bilan ajralib turadigan trans holatidir. Bu aslida uxlashga o'xshamaydi, chunki mavzu har doim ogoh bo'lib turadi. Uni ko'pincha tush ko'rish yoki kitob yoki filmdagi "adashish" hissi (oqim yoki oqim holati) bilan taqqoslashadi. Siz to'liq xabardor bo'lasiz, lekin atrofingizdagi ogohlantirishlarning aksariyatini o'chirasiz. Shaxs deyarli barcha boshqa fikrlarni istisno qilish uchun qo'lidagi mavzuga jiddiy e'tibor qaratadi.
Xayoliy dunyo haqiqiy ko'rinadi va hissiyotlar aralashadi. Siz tasavvur qilgan narsa qo'rquv, qayg'u, baxtni keltirib chiqarishi yoki hatto sizni qo'rqitadigan yoki ajablantiradigan narsa bo'lsa, sizni o'rningizdan silkitishi mumkin. XNUMX-asr gipnoziga oid etakchi mutaxassis Milton Erikson odamlar o'zlarini har kuni gipnoz qilishlarini ta'kidladilar. Ammo aksariyat psixiatrlar qasddan yengillik va kontsentratsiya mashqlari olib kelgan trans holatiga e'tibor berishadi. Ushbu chuqur gipnozni ko'pincha uyg'oqlik va uyqu o'rtasidagi xotirjam holat bilan taqqoslashadi.
An'anaviy gipnozda siz gipnozchining takliflariga yoki o'zingizning g'oyalaringizga xuddi haqiqat kabi munosabatda bo'lasiz. Agar gipnozchi sizning tilingiz kattaligidan ikki baravar kattalashgan deb taxmin qilsa, siz og'zingizdagi bu hissiyotni sezasiz va gaplashishda qiynalishingiz mumkin. U shokoladni silkitayotganini aytganda, siz chayqashni tatib ko'rasiz va og'zini va tomog'ini sovitayotganini sezasiz. Agar u sizga qo'rqayotganingizni aytmoqchi bo'lsa, vahima paydo bo'lishi yoki terlashni boshlashingiz mumkin ... Televizorda ko'rganingiz kabi teatrsiz.
Ushbu davlatda odamlar ham yuqori darajada taklif qilinadi. Garchi axloqiy va axloqiy sabablarga ko'ra, gipnozchi sizni hech qachon istamagan yoki keyinchalik juda shubhali deb hisoblagan narsani his qilish, o'ylash yoki bajarishga majbur qilmasligi kerak.



Gipnozningengmashhur 5 turi :