How To Quit Porn

Finding community or religion (for some people) 
Potentially having a group of like-minded people may help you reaffirm your beliefs and give you 
strength in the fight against porn. There is a reason why many beliefs around sex and masturbation 
have persisted for centuries and have underlay the foundations of prosperous societies. Spirituality 
teaches you the preciousness and value of sex and humanity. When understood correctly, it does not 
hold you back in any way, rather it saves you from the pain and suffering of unhealthy and immoral 
behaviors. 
Many in the recovery community have cited having a community behind them as an important 
aspect in their recovery. Experienced people can help you understand what you are going through, 
making you realize you’re not alone and that there is a better path. Get the help you need. 
The moral aspects are important too. You must maintain strong values and beliefs that you live by, in 
order to achieve anything meaningful. While being open to change, you must be strong-willed and 
strong-minded. In the light of day, many sexual thoughts seem completely irrational and you have no 
interest in acting on any of these. You must have a force in your life that holds you back from 
irrationality. A strong belief system can make a big difference. 
Christianity, Islam, and Judaism all frown upon masturbation, as a waste and desecration of our most 
valuable life force. It is untrue that billions blindly follow such commandments with a mindless 
fervor in strictly adhering to bygone and anachronistic tenets. There is true wisdom and logic in 
these teachings, with accurate conclusions that can only be observed by human experience over the 
course of thousands of years. 
East Asian religions value qi, the energy found in semen. Large amounts of food end up as drops of 
blood. And lots of blood is equivalent in value to drops of semen. This valuable fluid and energy 
cannot be wasted. Buddhism teaches the idea of escaping from the cycle of eternity. Even if these 
tenets do not resonate with your worldly beliefs, you must find a way to escape the misery and 
mundaneness that has led so many innocent souls into a vicious cycle of porn consumption. 
With an increasingly advanced and secular world has arisen increased incidences of depression, along 
with fundamentally the lack of meaning and understanding of life. There are difficulties to living as a 
youth in today’s world, where meaningless things are everywhere, but the most valuable things seem 
harder than ever to get. Try to harness the benefits of modernity while staying true to yourself and 
your beliefs. 
There is far more literature on this topic if you want to learn more. Again, this is just a suggestion I 
am offering. It may work for some people but not others. 

---

Build Your Mental Fortitude
 
This is such a key topic that I have dedicated a section to focus on it. In addition to the advice already 
given, I would like to present techniques as well as psychological insights to improve the resilience of 
the mind. Remember porn addiction is an overwhelmingly mental problem. To overcome, you must 
have a strong mind that is aware of its own strengths and weaknesses. Mental mastery will help you 
across other aspects of life as well. 
Don’t wait for urges to happen before taking this advice. Like any other muscle, a powerful mind 
requires continuous practice when you are feeling alright, and correct execution of your game plan 
when you are facing difficult times.