Ж и т ь з н ач и т у м и ра т ь дзонгсар Джамьянг Кхьенце

ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ 
ПОДГОТОВКИ К СМЕР ТИ
Ч
асто цитируется вот такое высказывание
Вуди Аллена:
Я не боюсь своей смерти — я просто не хочу при этом 
присутствовать.
К несчастью для Вуди Аллена, ему скорее всего придется при-
сутствовать при этом и осознавать миг смерти сильнее, чем лю-
бое другое время своей жизни. Что я рассказал бы кому-то вроде 
Вуди о подготовке к смерти?
Если бы он оказался открыт к этому, я бы упомянул бодхичитту 
и ее масштабное в дение любви, сострадания и желания привести 
всех живых существ к Просветлению. А еще я бы ему сказал, что 
все видимое, слышимое, осязаемое нами и так далее — включая 
рождение и смерть — это проекция, созданная нашими же умами.
Я бы провел его шаг за шагом через практику осознанности — 
пусть бы привык к представлению о том, что все есть иллюзия, 
спроецированная умом.
Практика осознанности
Вуди, взгляни на свой кофе. Просто взгляни на него.
Если, глядя на свой кофе, ты обнаружишь, что думаешь о сво-
ем автомобиле, верни свой ум обратно к кофе. Проделай это не-
сколько раз.
Если хочешь, теперь можешь двинуться на шаг дальше.

---

45
Вместо того, чтобы сосредоточиваться на своем кофе, посмо-
три на мысль, что проходит сквозь твой ум в этот самый миг.
Просто смотри пристально на эту мысль. Наблюдай ее — и всё.
Не позволяй этой мысли сплетаться с мыслью, которая воз-
никнет следом. Не анализируй эту мысль, не отвергай ее, не 
присваивай ее и не воспринимай всерьез.
Мысль совсем не обязательно должна быть интересной, 
чтобы удостоиться пристального взгляда. Даже если мысль 
самая заурядная, обыденная и скучная из всех, какие вообще 
когда-либо приходили тебе в голову, просто смотри на нее, не 
пытаясь поправить или улучшить.
Вот что я бы сказал Вуди Аллену. И я бы повторил это не раз 
и не два.
Применяя мои советы на практике, Вуди, ты поймешь, сколь 
могуществен на самом деле твой ум. Ты к тому же убедишься 
сам, что именно ум постоянно создает проекции — и мгновен-
но забывает, чт он миг назад сделал. Увидишь, как ум начинает 
верить, что все воспринимаемое им вне себя — нечто настоя-
щее и «где-то там» есть, и как он затем забывает, что создал эти 
проекции сам.
Стоит уму увериться, что все находится «снаружи» и «от-
дельно», он начинает учиться отделять себя от своих проекций. 
Убежденный в том, что он — нечто совершенно отдельное от 
всего, что видит, ум проецирует всевозможные идеи и пред-
ставления, на поиски которых затем отправляется. Именно ум 
проецирует понятие «бога», и тот же ум затем мечется в поисках 
этого бога. Ну и мазохист же этот ум! Он будто хочет ощущать 
отчужденность от бога — лишь бы нашлось чему молиться.
Уже одно осознание того, что все зримое — проекция тво-
его же ума, уже приближает к пониманию, что «все» неизбежно 
включает в себя и рождение, и смерть, и жизнь, и умирание. Это 
понимание и практика помогут тебе ослабить хватку, с какой ты 
держишься за представления о том, что в действительности такое 
«жизнь». Начнешь понимать, что жизнь и ее проживание — все-
го лишь часть очередной иллюзии.
С учетом всего сказанного, Вуди, я настоятельно рекомен-
дую тебе теперь отправиться в любимый джазовый клуб и по-
слушать музыку, которая тебе нравится. Не трать время зря! 
П Р О С Т Ы Е П РА К Т И К И П О Д Г О Т О В К И К С М Е Р Т И

---

46
Ж И Т Ь З Н АЧ И Т У М И РА Т Ь
Истрать все свои деньги на то, чем ты всегда хотел заняться. 
А еще постарайся сделать счастливыми других, потому что так 
станешь счастлив сам.
Вот что я бы сказал Вуди Аллену.