Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati

Harakat faoliyatini o’qitishning xususiyatlari. Harakat faoliyatini o’qitish jarayonida faqatgina bilim berish va tarbiyalash vazifalari qo’shib hal qilinmay, sog’lomlatirish xususiyatiga oid vazifalar ham hal qilinadi. Hech qaysi umum-ta`lim predmetida bunchalar yaqqol namoyon bo’lmaydigan sog’lomlashtirish vazifasi harakat faoliyatini o’qitishda yorqin namayon bo’ladi.
12. Harakat faoliyatini o’qitishda bilim berish vazifalari ham o’zini xususiyatlariga ega. O’quv materiallarini egallash jarayonining etakchi komponenti o’quvchilarning aktiv harakat faoliyatidir. Ularning o’quv-mehnat faoliyati hammadan avval potencial jismoniy kuch sarflashni talab qiladi. O’quvchining o’quv faoliyatining ayrim qonuniyatlarini bilish, insonning ish qobiliyatining umumiy qonuniyatlarini hisobga olish kerakligini taqazo etadi. İndividning ish qobiliyati bir necha faktorlarga bog’liq: avlodidan (ota-onasidan) meros qobiliyatlar, hayotiy jarayonda to’plangan tajribalar va ma`lum belgilangan sharoitda aniq faoliyatni boshqara olish. Bu faktorlar qanchalar yaxshi rivojlangan bo’lsa, inson shunchalar katta ishchanlik (qobiliyati)ni namoyon qila oladi.
Odatdagi sharoitda inson o’zining ish qobiliyatining bir qismidangina foydalana oladi xolos. Zahirasidagi deb hisoblangan boshqa qismi faqat oshirib qo’yilgan maksimal talablarga javob berishda namayon bo’lishi mumkin. Odatdagidan tashqari tashqi sharoit muhim rezerv ish qobiliyatining namoyon bo’lishiga imkoniyat yaratibgina qolmay, odamning qobiliyatni maksimal mobilizaciya qila bilishni tarbiyalaydi. Maksimal mobilizaciya qobiliyatini rivojlantirish, o’z navbatida, sharoitga bog’liq.
13. Asosiya jismoniy sifatlarga kiradi: kuch, tezlik, chidamlilik, egiluvchanlik, chaqqonlik.
14. Jismoniy sifatlarni rivojlantirishda albatta biz jismoniy tarbiya mashqlaridan oqlona foydalanishimiz zarur. Chunki jismoniy mashqlarni me’yor doirasida bajarish orqali u, yoki bu jismoniy sifatni rivojlantirishga erishamiz. Lekin, jismoniy mashqlarni bajarishda yuklama me’yorlanishi shug’ullanuvchi va uning ustozi yodidan hech qachon chiqmasligi kerak.
15.