Jismoniy tarbiya va sport fanidan jismoniy tarbiya va sport

 
Himoya texnikasi 
Harakatlanish 
Qarshilikda to’pni egallash 
Yur
ish
Yugur
ish
S
akra
sh
O
’y
in
ch
in
i 
Ur
ib qayta
rish
Olib qo’yish
To’
pni
To’sish 
Oddiy
Qa
da
mba
-q
ada
m
Oddiy
Qa
da
mba
-q
ada
m
B
ir
oyo
qda d
eps
ini
b
Ik
k
ala 
o
y
o
q
d
a 
d
ep
sin
ib
G
avda
b
il
an
B
ir
q
o’
llab
Ik
ki q
o’
llab
B
ir
q
o’
llab
B
ir
q
o’
llab
Yu
q
o
rid
an
Yo
n
d
an
Pas
td
an
Yu
q
o
rid
an
Pas
td
an
C
h
alis
h
tirib
Qad
am
lab
Yu
q
o
rig
a 
Har
ak
atli
Har
ak
atsi
z 
Yo
’n
altir
ilg
an
Yo
’n
altir
ilm
ag
an
Old
in
g
a 
Yon tarafga

---

133 
To’pni olib qo’yish. Bu muhim usul yordamida jamoaning qarshi hujumga o’tishi 
taьminlanadi. Himoyadagi o’yinchi to’p uzatilgan vaqtda uni olib qo’yish 
maqsadida o’zi to’sib turgan hujumchining oldidan to’pga qarshi chiqish uchun 
joyidan keskin qo’zg’alishi lozim. 
73-rasm 
74-rasm 
To’pni olib qo’yish 
 
 
To’pni urib chiqarish. Bu harakat to’p olib yurgan hujumchi bilan 
kurashda bajariladi. Himoyachi qulay payt poylab hujumchiga yaqinlashadi, to’pni 
urib chiqaradi va uni egallashga harakat qiladi. To’pni urib chiqarish uni otish 
uchun qo’lni orqaga uzatib, siltash harakatini bajarishda ham qo’llaniladi. 
Himoyachi bunday holatda hujumchining to’pni otmoqchi bo’lgan qo’lini orqaga 
uzatishini kutadi va shu payt qo’l kafti bilan to’pni ko’taradi. 
75-rasm 
 

---

134 
To’pni urib chiqarish 
To’pni to’sish. Darvozaga yo’naltirilgan to’pga qarshilik ko’rsa-tishda 
qo’llaniladigan asosiy vosita hisoblanadi. Yuqoridan, o’rta va pastdan kelayotgan 
to’pni bir va ikki qo’l bilan to’sish mumkin. To’sishni bajarayotgan himoyachi 
qanchalik hujumchiga yaqin bo’lsa, to’p yunalishni aniqlash shunchalik oson 
bo’ladi. Shuning uchun himoyachi to’pni ushlashga tayyorlanishda diqqat bilan 
hujumchini, shuningdek, to’pni kuzatishi va o’z vaqtida to’p otayotgan o’yinchini 
to’xtatish uchun chiqishi lozim. Hujumchi to’p otishidan oldin himoyachi bevosita 
qo’llarini yuqoriga ko’tarib, kaftlarini oldinga qaratib bir-biriga yaqinlashtiradi va 
to’pni to’sishda qo’l barmoqlarini jarohatdan saqlash uchun mushakla-rini 
taranglashtiradi. 
Yerdan sakratib otilgan to’pni to’-sish sakrab 
amalga oshiriladi. Shuning uchun himoyachi oldindan 
oyoqlarini buk-kan holatda tayyorlanib turishi kerak.
Qo’shilish. Bu usul o’yinchilarni nazorat qilishni 
yo’qotish xavfi tug’il-ganda qo’llaniladi. Himoyachilar 
qo’shi-lishib joy almashtirsa, bu holda ular kuzatuvidagi 
o’yinchilari ham o’zgaradi. To’siq qo’yilgan hujumchi 
orqaga harakat qilsa, shu zahoti uning raqibi oldinga 
chiqib, hujumchi ketgan tomonga o’tadi. Odatda, 
bunday usul to’siq qo’yishda va hujumchilarning 
qarama-qarshi 
o’rin al-mashtirishida qo’llaniladi. 
Hujumchi himoya harakatlariga qo’shilganda, uni ta’qib qiluvchi yoki darvozaga 
yaqin turgan himoyachi javobgar bo’lmog’i kerak. Hujumchining hujum 
harakatlarini qiyinlashtirish uchun himoya qilishga o’tgan o’yinchi hujumchining 
kirish yulini va faol harakatini to’xtatishga harakat qilishi kerak. Buni amalga 
oshirish uchun himoyachi qarama—qarshi harakat qilib, ta’qibchidan ozod bo’lishi 
maqsadga muvofiqdir.