Jismoniy tayyorgarlik davrida jismoniy yuklamalarni
ADABIYOTLAR TAHLILI VA METODOLOGIYASI
Download 0.63 Mb. Pdf ko'rish
|
o-quv-mashg-ulot-guruhlarida-umumiy-va-maxsus-jismoniy-tayyorgarlik-davrida-jismoniy-yuklamalarni-me-yorlashtirish
- Bu sahifa navigatsiya:
- Ishning maqsadi.
- CENTRAL ASIAN RESEARCH JOURNAL FOR INTERDISCIPLINARY STUDIES (CARJIS) Google Scholar ISSN:2181-2454 www.carjis.org
|
ADABIYOTLAR TAHLILI VA METODOLOGIYASI
Sport turlari bo„yicha yuqori malakali sportchilarni tayyorlash, shu bilan birga bugungi shiddat bilan rivojlanib borayotgan zamon talablariga mos, kuchli raqobatga kirisha oladigan yuksak mahoratli mutaxassislarni tarbiyalash masalasi bugungi kunda jismoniy tarbiya va sport sohasi oldida turgan kechiktirib bo„lmas vazifalardan sanaladi. Ishning maqsadi. O„quv mashg„ulot guruhilarining umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik davlarida mashg„ulot yuklamalarini me‟yorlashtirish orqali sportchilarni musobaqalarga tayyorlash. Tadqiqot vazifalari. Maqsadga erishishda quyidagi vazifalarni amalga oshirishni ko„zda tutdik. CENTRAL ASIAN RESEARCH JOURNAL FOR INTERDISCIPLINARY STUDIES (CARJIS) Google Scholar ISSN:2181-2454 www.carjis.org VOLUME 1 | ISSUE 3 | 2021 Tashkent, Uzbekistan 300 E-mail: carjisor@carjis.org 1. O„quv mashg„ulot guruhlarining dastlabki o„quv yilida mashg„ulot-larning mazmuni. 2. Mashg„ulot yuklamalarining taqsimlanishi. Zamonaviy yengil atletikachilarni tayyorlash tizimida o„quv mashg„ulot guruhlari mashg„ulotlarni olib borishda murakkab hisoblanib, ko„p omilli, maqsad va vazifalari, yagona masqadga yo„naltirilgan bo„ladi. Albatta sportchilarni umumiy jismoniy sifatlarini oshirishda va sport turlariga poydevor bo„lib xizmat qiladi. Mashg„ulot yuklamalarini taqsimlash davomida ko„p yillik tayyorgarlik davrlariga katta e‟tibor qaratish lozim. Tayyorlov davrining II bosqichi bo„lgan o„quv mashg„ulot guruhlarida yillik yuklamalar hajmi 1 va 2 o„quv guruhi uchun 624 soat ajratilgan bo„lib, umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikka 60/40 nisbatda, 3 yilida 832 soat 40/60 nisbatda va 4-5 yilida 936 soat 30/70 % nisbatda taqsimlangan. Ushbu berilgan soatlar bo„yicha o„zgartirish kiritish mumkin bo„lmasligi lekin mashg„ulot mazmuniga o„zgartirish kiritish mumkin ekanligi. Shuning uchun mashg„ulotlarda yengil atletika turlari bo„yicha maxsus mashqlarni tanlash va mashg„ulot jarayonlariga qo„lashni taqozo qiladi. Mashg„ulotlarni mazmuni quyidagicha berildi. Umumiy jismoniy tayyorgarlik davrida umumiy va maxsus mashqlarini qo„llab mashg„ulotlarni taklif qildik. Maxsus jismoniy tayyorgarlik dvrida esa ko„proq maxsus mashqlar va bu mashqlarni texnikasini o„rgatishga e‟tibor qaratdik. Download 0.63 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|