II sherek (14 saat)
Voleybol (6 saat)
|
19
|
Teoriyalıq: Jeke gigiena qaģıydaları.
Ámeliy: Maydanda oyınshılardıń jaylasıwı, harakatlani-
shi hám tiykarģı turıw jaģdayın úyreniw.
|
1
|
|
|
|
20
|
Teoriyalıq:Oqıwshılardıń kún tártibi.
Ámeliy: Voleyboldajúriw, juwırıw, sekiriwháreketshınıģıwlarınorınlaw.
|
1
|
|
|
|
21
|
Teoriyalıq: Meditsinalıq baqılaw.
Ámeliy:Toptıpástentuwrıģauzatıwusulınorınlaw.
|
1
|
|
|
|
22
|
Teoriyalıq: Temekiı hám spirtli ishimlikleristimalqılıwdıńzıyanı.
Ámeliy: Toptı sherigi menenjoqarıdan uzatıw hám qabıl qılıw shınıģıwların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
23
|
Teoriyalıq:Salamatlıqtıbekkemlewde dene tarbiyaning ahmiyeti.
Ámeliy:Toptı bas ústinen joqarıģaasırıp uzatıw mashqi.
|
1
|
|
|
|
24
|
3-baqılaw jumısı Voleybol oyını elementleri. (orınlaw texnikasi bahalanadı)
|
1
|
|
|
|
Hareketli oyinlar (2 saat)
|
25
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sport zal hám maydanda ózin tutıp júriw qaģıydaları.
Ámeliy: Voleybol oyınıelementleri bolģan oyınlar hám estafetalar.
|
1
|
|
|
|
26
|
Teoriyalıq: Háreketli oyınlardıń qaģıydaları
Ámeliy: Qol tobı oyını elementleri bolģan oyınlar hám estafetalar.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Qol tobı (2 saat)
|
27-28
|
Teoriyalıq: Tazalıqsalamatliq girewi (qol, ayaq, kóz, tis kútimi).
Ámeliy: Oyınshılardıń maydanda jaylasıwı, topsız háreketleniw (júriw, juwırıw, sekiriw). Bir orınnan turıp toptı sherigine eki qolda kókirekten, bir qolda jelkedenuzatıw shınıģıw usılların orınlaw.
|
2
|
|
|
|
Gimnastika (4 saat)
|
29-30
|
Teoriyalıq: Dene shınıģıw menenshuģıllanıwdıńgigienik qaģıydaları.
Ámeliy:Buyımlarsız orınlanatuģın shınıģıwlar kompleksi. Sekirmeshekte 1 minut dawaminda sekiriw.
|
2
|
|
|
|
31
|
Teoriyalıq:ZiyanliádetlerinińInsansalamatlıģınakeritásiri.
Ámeliy: Sekiriwler, búksheyipotırıwlar, xarhilyo’nalishlashdaiyiliwhámtayanıwshınıģıwlarkompleksinorınlaw. Tayanıwshınıģıwları.Poldahámgimnastikorindiqqatayanģanhaldaqollardabıgiwhámjazıw.
|
1
|
|
|
|
32
|
4-baqılaw jumısı Polģa hám gimnastik orindiqqa tqyqanib qollarda bıgiw hám jazıw (marta)
Er balalar-13-10-6-5.Qız balalar-5-4-3-2. Sekirmeshekte 1’ dawaminda sekiriw (marta)Er balalar-70-60-50-45.Qız balalar-75-65-55-50
|
1
|
|
|
|
III sherek (20 saat)
|
Shaxmat (2 saat)
|
33-34
|
Teoriyalıq:Shaxmat oyınınıń Respublikamizdarawajlanıwı
.Ámeliy:shaxmat notasiyasi,qısqapartiyalar,shaxmat ádebi
|
2
|
|
|
|
Gúres (8 saat)
|
35-36
|
Teoriyalıq: Dene shınıģıwlar orınlaw waqtında tuwrı demdi alıw hám shıģarıw.
Ámeliy:Milliy Gúresshilerdiń turıw hámjıljıwháreketlerin orınlaw. Qaptaltárepke jumsaqjıģılıwusıli.
|
2
|
|
|
|
37-38
|
Teoriyalıq: Dene shınıģıwlar menen shuģıllanıw-
da gigienik qaģıydalar.
Ámeliy:Arqa hám qaptalģa jumsaq jıģılıwusıli. Shalıwjıģıw usulın orınlaw.
|
2
|
|
|
|
39-40
|
Teoriyalıq: Suwda shınıģıw qaģıydaları.
Ámeliy:Chilusıli, jelkeden asırıp jıģıw usılların orınlaw.
|
2
|
|
|
|
41
|
Teoriyalıq:Oqıwshılardıń háreket rejimi.
Ámeliy:Janbasusıli, supurma usılların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
42
|
5-baqılaw jumısı
|
1
|
|
|
|
Gimnastika (10 saat)
|
43
|
Teoriyalıq:Temekiı maxsulotlariningInsanorganizminekeritásiri.
Ámeliy:Sapshınıģıwları: Bir qatardan, eki, úsh, tort qatarģasaplanıw. Sapta Hár qıylı tezlikte hám jónelistiózgertipjúriw.
|
1
|
|
|
|
44
|
Ámeliy: Sap shınıģıwları: “Keń qadem taslap júriń!”, ”Shaxdam qadem taslapjúriń!”, “Jerde turıp júriń!” hám júriwde “Ońģa!”, “Shepke!” burılıw buyrıqların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
45
|
Teoriyalıq: Jeke gigiena.
Ámeliy:Buyım hám buyumsiz U.R.Sh. shınıģıwlardı orınlaw.
|
1
|
|
|
|
46
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń kún tártibi.
Ámeliy: “Ritmik gimnastika hám kórkem gimnastika” shınıģıwların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
47-48
|
Teoriyalıq: Organizimni shınıqtırıw.
Ámeliy:Akrobatika.Aldıģahám arqaģa eki marta domalaqochish, kúreklerdetik turıw, shalqanshajatqanhaldakópirshe payda qılıw
|
2
|
|
|
|
49
|
Teoriyalıq:Kúnnurında shınıģıw qaģıydaları
Ámeliy:Gimnastiktekshede joqarıģa hám diagonal boyınsha tırmasıp shıģıw. Polda hám gimnastik orindiqqatayanģanhaldaqollarda bıgiw hám jazıw.
|
1
|
|
|
|
50-51
|
Teoriyalıq:Ashıqhawada shınıģıw qaģıydaları
Ámeliy:Biyikturnikteasılıw, bugilipjazılıptebireniw yoy qáliptesilteniw. Aldıģasiltenip sekirip túsiw shınıģıw usularini orınlaw.(er balalar ushın), akrobatika shınıģıwları (qız balalar ushın)
|
2
|
|
|
|
52
|
6-baqılaw jumısı Akrobatika shınıģıwları (orınlaw texnikasi bahalanadı)
|
|
|
|
|
IV sherek (16 saat)
|
Jeńil atletika 4 saat
|
53
|
Teoriyalıq: Jeńil atletika túrleri:
Ámeliy: Juwırıp kelipbiyiklikke “atlap ótiw” usulida sekiriwde juwırıp keliw, tepsiniw texnika usılların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
54
|
Teoriyalıq: Dene shınıģıwlar gigienası.
Ámeliy: Juwırıp kelip uzınlıqqa sekiriw fazalarınúyretiw.
|
1
|
|
|
|
55
|
Teoriyalıq: Dene shınıģıwlar gigienası.
Ámeliy: Tennis tobın ılaqtırıwdadáslepki holat,toptı uslaw, Bir orınnan hám 1-2 qadem taslap ılaqtırıw texnika usılların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
56
|
7-baqılaw jumısı Tennistobın uzaqqa ılaqtırıw (metr) er balalar-35-30-22-16
Qız balalar 22-19-16-13
|
1
|
|
|
|
Qol tobı 2 saat
|
57-58
|
Teoriyalıq:Qoltobınıńkelip shıģıw tarıyxı.
Ámeliy: Topmenen 3 qademtaslapsekiriptoptıdárwazaģabirqoldaatıw.
|
1
|
|
|
|
Futbol 3 saat
|
59
|
Teoriyalıq:Futbol oyın qaģıydaları.
Ámeliy: Jónelisti ózgertipástejuwırıwmenentezjuwırıwdı almastırıporınlaw.
|
1
|
|
|
|
60
|
Teoriyalıq: Respublikamida futbolnining rawajlanıwı
Ámeliy: Toptı 8qáliptealıpjúriw. Darvozanningarnawlibelgilengennúktelerine 11 metr-
dantoptı anıqtebiwshınıģıwusıl-niorınlaw.
|
1
|
|
|
|
61
|
Teoriyalıq:Tezlikdeneqásiyetlerinrawajlandırıw qaģıydaları.
Ámeliy: Toptı uzatıwhámqabılqılıwtexnikausıllarınorınlaw. Mini-futboloyıni.
|
1
|
|
|
|
Jeńil atletika 4 saat
|
62
|
Teoriyalıq:Jeńil atletika shınıģıwlarida jaraqatlanıwdıń aldın alıw sharaları.
Ámeliy: 1000 metraralıqqakrossjuwırıw.
|
1
|
|
|
|
63
|
Ámeliy: Pás tezlikte bir tempte 6-8 minut dawaminda juwırıw
|
1
|
|
|
|
64-65
|
Teoriyalıq:Qáwmettibuzılıw sabablar.
Ámeliy: 500-800 metrge tuwrı demdi alıp juwırıw texnikasın orınlaw.
|
2
|
|
|
|
66
|
Teoriyalıq:Futbol maydanólshemlerihaqqında maģlıwmat.
Ámeliy:Futbolshılar ushın arnawli dene shınıģıwlardı topsız orınlaw.Toptı múyesh(aut)dan kiritiw texnik usılların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
67
|
Teoriyalıq:Futboloyınıtexnika- taktikasi.
Ámeliy: Toptı ayaq júziniń ishki hám sonda toqtatıw texnikasın orınlaw.Toptı maydan sızıģınantısqarı (aut)dan kiritiw usıllarınorınlaw.Darwazaban oyıni texnikasi.
|
1
|
|
|
|
68
|
8-baqılaw jumısı Toptı janglyor tebiw (marta)
Er balalar – 6-5-4-2
Qız balalar-4-3-2-1
|
1
|
|
|
|
