klasslarushınDene tárbiyapáninen 2021-2022-oqıwjılıushınarnalģanjıllıq Isrejesi66 saat, háptesine saat


Download 2.31 Mb.
bet8/27
Sana18.06.2023
Hajmi2.31 Mb.
#1566607
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   27
Bog'liq
1-11 кл план

28-29

Teoriyalıq: Voleybol oyınımaydanshasınıńólshemi hám úskenelerihaqqındamaģlıwmat.
Ámeliy:Toptıuslaw; ekiqollaptoptıpásten, joqarıdanuzatıw; ekiqolmenenjoqarıdankelgentoptı bir-biriga uzatıw;

2










30

Teoriyalıq:Oyınshılardıńtiykarģı burchi hám
huquqlarini úyretiw hám oynawqaģıydalarınbiliw;
Ámeliy:Toptıbarmaqushlarındajoqarıdanqabılqılıw hám uzatıw.

1










31

Teoriyalıq:Voleyboloyınıqaģıydası.
Ámeliy:Toptıpástenekiqollapqabılqılıw hám uzatıw. Toptıtordanasırıpuzatıwdáslepkijaģdayıntopsızorınlaw.

1










32

4-Baqlaw jumısı

1










III sherek (20 saat)

Shaxmat (2 saat)

33-34

Teoriyalıq: Shaxmat oyınıhaqqındamaģlıwmat.
Ámeliy: Shaxmat notacyası, qısqa partiyalar, shaxmat ádebi.

2










Gimnastika (11soat)

URShshınıģıwlar. (1 saat)

35

Teoriyalıq: Gimnastika sport turi haqqındamaģlıwmat.
Ámeliy:Dizelerdedizerlep, qollarjárdemisiz tik turıw; gimnastik tekshesinde járdemisizhámde gimnastik orındıqta shınıģıwlar orınlaw; buyımlar menen URShshııģıwlardıorınlaw (gimnastik tayaqshaları, gantellar, qalqalar, kishi toplar, sekirmeshek hám h.k.).

1










Tayanıpsekiriw. (2 saat)

36-37

Teoriyalıq: Gimnastika túrleri.
Ámeliy:Juwırıpkelip gimnastik “kozyol”ga tayanģan haldadizedeturıw, solhalda bir qolģatayanıpqaptaltamanģa (shep, oń) dizedensekiriptúsiw shınıģıwları.

2










Gimnastik “kozyol”idatayanıpsekiriw. (1 saat)

38-39

Teoriyalıq: 4-klass oqıwshılarınıńháreket rejimi hám kún tártibi.
Ámeliy: Gimnastik “kozyol”da dizedetayanıpturıwdantayanıpotırıwga ótiw, ko’krakni kerib jumsaqsekiriptúsiw; biyikligi 100 sm bolģan gimnastika “kozyol”dan ayaqlardı kerib sekiripótiw; gimnastik “kozyol” ústinenayaqlardı kerib tayanıpsekiriwshınıģıwlarınorınlaw:
1. Erbalalar – gimnastik “kozyol” (uzınınaornatılģan, biyikligi 100
sm) ústinenayaqlardı kerib sekiriw;
2. Qiz balalar – gimnastik “kozyol” (eniga ornatılģan, biyikligi 80 sm)
ustiga sekirip shıģıw, búksheyipotırıw, qollardısiltepjumsaqsekiriptúsiw

2










Tırmasıpshıģıwshınıģıwları. (1 saat)

40

Teoriyalıq: Jeke gigiena qaģıydası.
Ámeliy: Gimnastik tekshesineqol hám ayaqlardı bir waqıttaqoyıp shıģıw hámde
túsiw; qiya kóterilgen (45*-50*) gimnastik orindiqqatırmasıp shıģıw hám túsiw;

1










Arqanģatırmasıpshıģıw. (2 saat)

41-42

Teoriyalıq: Dene terisi hám tırnaqlardıkútimqılıw
Ámeliy:Arqanģa erkin usulda tırmasıp shıģıw; arqanģaúshháreket usulidatırmasıp shıģıw hám túsiw; tik arqanģaúshháreket usulida tırmasıpshıģıwdagimnastika tekshesindeasılıpturıwdan, úshháreketusıli texnikasi menentırmasıpshıģıw, tik arqandakórsetilgen usulda 2-3 metrgeshetırmasıp shıģıwshınıģıwların orınlaw.

2










Gimnastik tekshedeasılıwhámtayanıwlar. (2 saat)

43-44

Teoriyalıq:Dene terisi hám tırnaqlardıkútimqılıw
Ámeliy: Gimnastika tekshesineúyretilgen usullarda tırmasıp shıģıwlar (ápwayı, birtárepleme, har tárepleme); gimnastika tekshesinde asılıpTurģan holatdan, qollarģatartılıwmenentırmasıp shıģıw; gimnastika tekshesinen qiya qoyılģan gimnastika orındıģınaótiw; gimnastik tekshegetayanıpTurģanhaldashep hám oń ayaqtı qaptaltamanģauzatıw; turnikda asılıw, ayaqlardıbúgipasılıw, osilishda ayaqlardıbúgiptuwırlapaldıģakóteriliwshınıģıwlarınorınlaw.

2










Pás turnikda tartılıwlar. (1 saat)

45

Teoriyalıq: Sport zali hám maydonning gigienik talapları. Ámeliy: Pás turniqda asılıp turıwdan tóńkeriliptayanıwģakóteriliw (bir ayaqta tepsinip, ekinshisindesilteniporınlanadı); shınıģıwdı orınlaw ushın ayaqháreketlengende qollar buqilib, ayaq hám gewdeni turnikke yaqinroq alıp barıwģaháreket qilinadi.

1











Download 2.31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   27




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling