klasslarushınDene tárbiyapáninen 2021-2022-oqıwjılıushınarnalģanjıllıq Isrejesi66 saat, háptesine saat


Download 2.31 Mb.
bet4/27
Sana18.06.2023
Hajmi2.31 Mb.
#1566607
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27
Bog'liq
1-11 кл план

Tayanıpsekiriw (1 saat)

38

Teoriyalıq:Fizikalıqshııģıwlardıorınlawda tuwrı demalıw hám shıģarıw.
Ámeliy:Gimnastik orındıqtaorınlanģan shınıģıwlar (qollarģatayanıpońģa,shepkesekiriwler).

1










Tırmasıpshıģıw. (2 saat)

39-40

Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sport zali hám maydandaózin tutıp júriw qaģıydası.
Ámeliy:Qiya qoyılģan gimnastik orındıqta (20*-30*) múyeshpásten hám joqarıdanuslaptırmasıp shıģıw; bir (30-40 sm biyikliktegi) tosıqastınanótiw;orındıqtanorindiqqaasıpótiw (aralıq 20-30 sm) shınıģıwlarınorınlaw

2










Teńsalmaqsaqlaw. (2 saat)

41-42

Teoriyalıq: Gimnastika úskene hám buyımlarımenenshuģullanıw tártibi haqqında.
Ámeliy:Gimnastika orındıqta buyımlardıqoldauslap júriw (Top, halqa,gimnastik tayaqsha); gimnastik orındıqtıńastıńģıbólegin (tóńkerilgen) iyilgenhaldaonıńústindegitosıqlardan har túrliháreketlerde júriw; qaptal tamani menen qadamlar qoyıp júriw; polģasızılģansızıqlar ústinde tegis júriw; bir ayaqta tik turıp, qollardı har túrlihalda tutıp ekinshi ayaqtı qaptalģa, aldıģa, arqaģakóteriw; bir ayaqtaturıp, qollardıqaptalģauzatıpteńsalmaqtısaqlaw; “qarlıģash” paydaqılıw; jartı shpagat turıw.

2











Download 2.31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling