46
|
5-Baqlawjumısı
|
1
|
|
|
|
|
Teńsalmaqsaqlaw. (1 saat)
|
47
|
Teoriyalıq:Deneniıshınıqtırıwdıńtiykarģıqaģıydası.
Ámeliy: Gimnastik orındıqta bir ayaqlap 2-3 sekunddawamında “qarlıģash” turıw; oń hám shepayaqlarda tayanch menenteńsalmaq saqlab turıw; bórene ústinde shınıģıwlar: ápwayı, ayaq ushlarında, qaptalģa juftlama qádemmenen, aldıģa hám arqaģa juftlama qádemmenen, buyımlar ústinenatlapótiw; bórene ústinde qaptalmenenturıpayaqlardıkeristirip júriw; bórene ústinde sekiripburılıwlar: aldinjerdetóńkerilgen gimnastik orındıqta 90°, 180° oń (shep)ga sekiripburılıwlarúyretiw.
|
1
|
|
|
|
Akrobatika. (2 saat)
|
48-49
|
Teoriyalıq: Gimnastika atamalari.
Ámeliy:Eki marta ketma-ket aldıģadomalaqasıp, joqarıģa kerishib sekiriwshınıģıwlarınorınlaw; kúreklerde tik turıw; dáslepki holat ayaqlar kerilgan, qollarjoqarıdaarqaģaeńkeyip “kópirshe” paydaqılıw, shep (oń) qolģatayanıpburılıp, cho’kkayib tayanıwjaģdayınorınlaw.
|
2
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
