28-29
|
Teoriyalıq: Voleybol oyınımaydanshasınıńólshemi hám úskenelerihaqqındamaģlıwmat.
Ámeliy:Toptıuslaw; ekiqollaptoptıpásten, joqarıdanuzatıw; ekiqolmenenjoqarıdankelgentoptı bir-biriga uzatıw;
|
2
|
|
|
|
30
|
Teoriyalıq:Oyınshılardıńtiykarģı burchi hám
huquqlarini úyretiw hám oynawqaģıydalarınbiliw;
Ámeliy:Toptıbarmaqushlarındajoqarıdanqabılqılıw hám uzatıw.
|
1
|
|
|
|
31
|
Teoriyalıq:Voleyboloyınıqaģıydası.
Ámeliy:Toptıpástenekiqollapqabılqılıw hám uzatıw. Toptıtordanasırıpuzatıwdáslepkijaģdayıntopsızorınlaw.
|
1
|
|
|
|
32
|
4-Baqlaw jumısı
|
1
|
|
|
|
III sherek (20 saat)
|
Shaxmat (2 saat)
|
33-34
|
Teoriyalıq: Shaxmat oyınıhaqqındamaģlıwmat.
Ámeliy: Shaxmat notacyası, qısqa partiyalar, shaxmat ádebi.
|
2
|
|
|
|
Gimnastika (11soat)
|
URShshınıģıwlar. (1 saat)
|
35
|
Teoriyalıq: Gimnastika sport turi haqqındamaģlıwmat.
Ámeliy:Dizelerdedizerlep, qollarjárdemisiz tik turıw; gimnastik tekshesinde járdemisizhámde gimnastik orındıqta shınıģıwlar orınlaw; buyımlar menen URShshııģıwlardıorınlaw (gimnastik tayaqshaları, gantellar, qalqalar, kishi toplar, sekirmeshek hám h.k.).
|
1
|
|
|
|
Tayanıpsekiriw. (2 saat)
|
36-37
|
Teoriyalıq: Gimnastika túrleri.
Ámeliy:Juwırıpkelip gimnastik “kozyol”ga tayanģan haldadizedeturıw, solhalda bir qolģatayanıpqaptaltamanģa (shep, oń) dizedensekiriptúsiw shınıģıwları.
|
2
|
|
|
|
Gimnastik “kozyol”idatayanıpsekiriw. (1 saat)
|
38-39
|
Teoriyalıq: 4-klass oqıwshılarınıńháreket rejimi hám kún tártibi.
Ámeliy: Gimnastik “kozyol”da dizedetayanıpturıwdantayanıpotırıwga ótiw, ko’krakni kerib jumsaqsekiriptúsiw; biyikligi 100 sm bolģan gimnastika “kozyol”dan ayaqlardı kerib sekiripótiw; gimnastik “kozyol” ústinenayaqlardı kerib tayanıpsekiriwshınıģıwlarınorınlaw:
1. Erbalalar – gimnastik “kozyol” (uzınınaornatılģan, biyikligi 100
sm) ústinenayaqlardı kerib sekiriw;
2. Qiz balalar – gimnastik “kozyol” (eniga ornatılģan, biyikligi 80 sm)
ustiga sekirip shıģıw, búksheyipotırıw, qollardısiltepjumsaqsekiriptúsiw
|
2
|
|
|
|
Tırmasıpshıģıwshınıģıwları. (1 saat)
|
40
|
Teoriyalıq: Jeke gigiena qaģıydası.
Ámeliy: Gimnastik tekshesineqol hám ayaqlardı bir waqıttaqoyıp shıģıw hámde
túsiw; qiya kóterilgen (45*-50*) gimnastik orindiqqatırmasıp shıģıw hám túsiw;
|
1
|
|
|
|
Arqanģatırmasıpshıģıw. (2 saat)
|
41-42
|
Teoriyalıq: Dene terisi hám tırnaqlardıkútimqılıw
Ámeliy:Arqanģa erkin usulda tırmasıp shıģıw; arqanģaúshháreket usulidatırmasıp shıģıw hám túsiw; tik arqanģaúshháreket usulida tırmasıpshıģıwdagimnastika tekshesindeasılıpturıwdan, úshháreketusıli texnikasi menentırmasıpshıģıw, tik arqandakórsetilgen usulda 2-3 metrgeshetırmasıp shıģıwshınıģıwların orınlaw.
|
2
|
|
|
|
Gimnastik tekshedeasılıwhámtayanıwlar. (2 saat)
|
43-44
|
Teoriyalıq:Dene terisi hám tırnaqlardıkútimqılıw
Ámeliy: Gimnastika tekshesineúyretilgen usullarda tırmasıp shıģıwlar (ápwayı, birtárepleme, har tárepleme); gimnastika tekshesinde asılıpTurģan holatdan, qollarģatartılıwmenentırmasıp shıģıw; gimnastika tekshesinen qiya qoyılģan gimnastika orındıģınaótiw; gimnastik tekshegetayanıpTurģanhaldashep hám oń ayaqtı qaptaltamanģauzatıw; turnikda asılıw, ayaqlardıbúgipasılıw, osilishda ayaqlardıbúgiptuwırlapaldıģakóteriliwshınıģıwlarınorınlaw.
|
2
|
|
|
|
Pás turnikda tartılıwlar. (1 saat)
|
45
|
Teoriyalıq: Sport zali hám maydonning gigienik talapları. Ámeliy: Pás turniqda asılıp turıwdan tóńkeriliptayanıwģakóteriliw (bir ayaqta tepsinip, ekinshisindesilteniporınlanadı); shınıģıwdı orınlaw ushın ayaqháreketlengende qollar buqilib, ayaq hám gewdeni turnikke yaqinroq alıp barıwģaháreket qilinadi.
|
1
|
|
|
|
|
