Háreketli oyınlar 3 saat
|
|
1617
|
Teoriyalıq: Sport atamaları haqqında maģlıwmat.
Ámeliy: “Dóńgelek boylap top uzatıw”, “Kún hám tún”, “Toptı tasıw” oyınları.
|
21
|
|
|
|
18
|
2-baqılaw jumısı
|
1
|
|
|
|
11 sherek
|
Háreketli oyınlar 6 saat
|
1920
|
Teoriyalıq: Sapta júriw shınıģıwlarınıń ahmiyeti.
Ámeliy: “Qaqpan”, “Qarama qarsı estafeta ”, “Kartoshka egiw” oyınları
|
22222
2
|
|
|
|
|
|
2122
|
Teoriyalıq: Kórkem gimnastika shınıģıwları oqıwshılardıń salamatlıģın hám is qábiliyetin asırıwdaģı roli.
Ámeliy: “Kim uzaqqa atadı”, “Quwalaw jarisi”, “Túlkiler hám námatak”
|
22
|
|
|
|
|
|
23
|
Teoriyalıq: Meditsinalıq baqılaw.Ámeliy:“Qurbaqa menen laylak”, “Mokisimon juwırıw estafetasi” oyınları.
|
2
1
|
|
|
|
24
|
3-baqılaw jumısı “Mokisimon juwırıw estafetasi” háreketli oyını tiykarında 4x10 metrge mokisimon juwırıw er balalar- 11,5-12,0-12,5-13,0
qız balalar-12,0-12,5-13,0-13,5
|
1
|
|
|
|
Gimnastika 2 saat
|
25
|
Teoriyalıq: Jarohatlanishda birinshi meditsinalıq járdem kórsetiw.
Ámeliy:Sap shınıģıwları. Qiya qoyılģan gimnastika orındıģında tırmasıp hám tartilip shıģıw.
|
11
|
|
|
|
26
|
Teoriyalıq: Erte tańģı U.R.Sh. shınıģıwlarınıń ahmiyeti.
Ámeliy: Sap shınıģıwları. Gimnastik diywalda arqa menen asılģan halda 30 sekund asılıp turıw.
|
11
|
|
|
|
Háreketli oyınlar 6 saat
|
2728
|
Teoriyalıq: Jeke hám komanda gigienası.
Ámeliy: “Qadaģan etilgen shınıģıw”, “Kún hám tún”, “Toptı túsir” oyınları.
|
2
2
|
|
|
|
|
|
2930
|
Teoriyalıq:Shamallaw keselligin aldın alıw sharaları.
Ámeliy: “Kún hám tún”, “ Aq ayıwlar”, “Alıp qashar” oyınları.
|
22
|
|
|
|
|
|
31
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń kún tártibi hám háreket faolligi rejimi.
Ámeliy: “Balalarda tártip qatań”, “Toptı izbe-iz urıw”, “Juwırıwlı estafeta” I
|
1
|
|
|
|
32
|
4-baqılaw jumısı
|
1
|
|
|
|
111 sherek
|
Gimnastika 4 saat
|
33
|
Teoriyalıq: Temekiı ónimleriniń organizmge keri tásiri.
Ámeliy: SM. Gimnastika orındıqtaqollarda tayanıp qollardı búgip jazıw.
|
11
|
|
|
|
34-35
|
Teoriyalıq: Gimnastika túrleri.
Ámeliy:Bórene ústinde teńsalmaq saqlaw hám “Qarlıģash” turıw shınıģıwların orınlaw.
|
22
|
|
|
|
|
|
36
|
Teoriyalıq: Ijılıwsheńlik JS haqqında qısqasha maģlıwmat.
Ámeliy: Sap shınıģıwları. Biyikligi 60-70 sm li “«kozyel»” ústine tayanıp sekirip shıģıw hám jumsaq sekirip túsiw.
|
11
|
|
|
|
Shaxmat 2 saat
|
37
|
Teoriyalıq: Shaxmat oyını qaģıydaları haqqında maģlıwmat.
Ámeliy: Shaxmat taxtası, shaxmat jazıwı, shaxmat danalarınıń háreketi, oyın qaģıydaları.
|
21
|
|
|
|
|
|
38
|
Ámeliy; Danalarınıń júriw qaģıydaları,oyınnıń baslanģısh qısımı.
|
11
|
|
|
|
Gimnastika 6 saat
|
39-40
|
Teoriyalıq:Gimnastika atamalarıhaqqında maģlıwmat
Ámeliy:gimnastika orındıģınıń (páski tátepinde) ústinde ayaq ushında júriw, qaptallap qadem taslap júriw, “qarlıģash” payda qılıw, arqaģa qádemlep burılıw hám dizelerde turıw shınıģıwların orınlaw
|
22
|
|
|
|
|
|
41-42
|
Teoriyalıq:Sabaq waqtında jaraqatlanıwdıń aldın alıw hám oģan birinshi járdem kórsetiw. Ámeliy:Ijılıwsheńlik FQR. Bórene ústinde júriw shınıģıwların orınlaw.
Sekirmeshekte 1 minut dawaminda sekiriw
|
22
|
|
|
|
|
|
43
|
Teoriyalıq: Dene shınıģıwlardı orınlaw waqtında tuwrı demdi alıw.Sap shınıģıwları. Buyım hám buyumsiz URM.
Biyik turnikte tartılıw (er balalar), gimnastik orındıqta qollarda bıgiw hám jazıw (qız balalar)
|
11
|
|
|
|
44
|
5-baqılaw jumısıSekirmeshekte 1 minut dawamında sekiriw er balalar 50-40-30-20 qız balalar 60-50-40-35
|
1
|
|
|
|
Háreketli oyınlar 2 saat
|
45-46
|
Teoriyalıq: Ashıqhawada dene shınıģıwlar menen shug‘ullanishningInsan salomatligini rawajlandırıw
dagi ahmiyeti.Ámeliy: Háreketli oyınlar: “Qadaģan etilgen shınıģıw”, “Juwırıwlı estafeta”, “Toplı júriw estafetasi”
|
2
2
|
|
|
|
|
|
Gimnastika 4 saat
|
47
|
Teoriyalıq: “Alpomish” hám “Barchinoy” arnawli test sınawları.Ámeliy:Adam toptı anıq nıshanģa hám aralıqqa ılaqtırıw. Ijılıwsheńlik FQR
|
11
|
|
|
|
48-48
|
Teoriyalıq: “Sog‘ tanda - sog‘lom aql” mavzusi boyınsha suhbat.Ámeliy:Sap shınıģıwları. Domalaqasıw shınıģıwların orınlaw.Qaptaltárepke to’ntarilish texnik usılların rawajlandırıw.
|
11
|
|
|
|
50
|
6-Baqılawjumısı. Akrobatikashınıģıwları ekimartaaldıģadomalaqasıw, arqaģadomalaqasıw, kúreklerdetikturıw, “kópirshe” paydaqılıw, birqoldatayanıp, qaptaldanarqaģaburılıwmenenbúksheyiptayanıwģaótiwhámgewdenituwırlapjoqarıģasekirip, jumsaqqonıw
|
11
|
|
|
|
Háreketli oyınlar 2 saat
|
51-52
|
Teoriyalıq: Háreketli oyınlarning oqıwshılar organizimini rawjlandırıwdaģıahmiyeti.
Ámeliy: “Alıp qashar”, “Qarama-qarsı estafetasi” oyınları.
|
2
2
|
|
|
|
|
|
1V chorak
|
Jeńil atletika 5 saat
|
53
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sportzalhámmaydanda ózintutıpyurish
Amaliy:Tennistobın 1-2 qademtaslapuzaqqahámanıq ılaqtırıw.Sekirmeshektesekiriw.
|
1
1
|
|
|
|
54
|
Teoriyalıq: Ijılıwsheńlik hám tezlikJS.
Ámeliy: Áste hám orta tezlikte 200 metrge (200-100 metr) júriw menenalmaslap juwırıw.
|
11
|
|
|
|
55
|
Teoriyalıq:Jeńil atletika túrleri.
Ámeliy:Bir orınnan turıp uzınlıqqa sekiriw shuqırına tepsinip sekiriw texnikasın orınlaw.
|
11
|
|
|
|
56
|
Teoriyalıq:Júriwdiń salamatlıqtı tiklewdegi ahmiyeti.
Ámeliy:Bir orınnan turıp uzınlıqqa sekiriw shuqırına 1-2 qádemnen kelip tepsinip sekiriw texnikasın nátiyjege orınlaw.
|
11
|
|
|
|
57
|
7-baqılaw jumısı. Bir orınnan turıp yzunkikka sekiriw (sm)Er balalar-150-130-110-90 qız balalar- 130-110-90-75
|
1
|
|
|
|
Háreketli oyınlar 2 saat
|
58-59
|
Teoriyalıq: Juwırıwdıń salamatlıqtı tiklewdegi ahmiyeti.
Ámeliy: “Aq terek kók terek”, “Shortan baliq hám baliqlar”, “Óz jayıńa qaytib kel” oyınları.
|
12
|
|
|
|
|
|
Futbol oyınları 2 saat
|
60-61
|
Teoriyalıq: “Umid nihollari” sport jarısları.
Ámeliy: Futbolshılar ushın topsız orınlanatuģın MM.
Háreketsiz topqa soqqı beriw (ayaq júziniń uchi, sırtqı hám ishki tarepleri) texnik usılların orınlaw. Toptı áste háreketlenip ayaq júziniń ishki hám sırtqı tarepleri menen alıp júriw.
|
12
|
|
|
|
|
|
|
Jeńil atletika 4 saat
|
62
|
Teoriyalıq: Júriw hám juwırıw shınıģıwların orınlawda tuwrı demdi alıp shıģarıw. Ámeliy: 50-100 metrge sportsha júriw.7-8 metr aralıqtan juwırıp kelip tepsinip uzınlıqqa sekiriw.
|
11
|
|
|
|
63
|
|
