Háreketlioyın (2 saat)
50
|
Teoriyalıq: AshıqhawadaFizikalıq shınıģıwlar menenshuģıllanıwdıń salamatlıqtırawajlandırıwdaģıahmiyeti
Ámeliy:“Sekirmeshekti ayaq astınanalıpót”, “Tosıqlardanasıpótiw”
|
1
|
|
|
|
51
|
Teoriyalıq: Háreketli oyınlardıń túrleri hám qaģıydası.
Ámeliy:“Buyım kóterip juwırıw”, “Ilon izi boylap júriw”
|
1
|
|
|
|
52
|
6-Baqlaw jumısı
|
1
|
|
|
|
IV sherek (16 saat)
|
Jeńil atletika (6 saat)
|
Juwırıpkelip “ayaqbúgiwusulida” sekiriw. (2 saat)
|
53-54
|
Teoriyalıq: Sekiriw túrleri.
Ámeliy: Bir ayaqta 15-20 metr aralıqqasekiripbarıw shınıģıwları; biyikligi 30-50 sm bolģan buyımlar ústinensekirip, jumsaqtúsiw; tuwrıdanjuwırıpkelipbiyiklikkesekiriw; juwırıpkelipuzınlıqqa “ayaq búgiwusıli”da sekiriw,
|
2
|
|
|
|
Juwırıpkelipbiyiklikke “atlapótiwusulida” sekiriw (1 saat)
|
55
|
Teoriyalıq:Sekiriw fazalari.
Ámeliy:Sekiriwde fazalarga bolıp texnikasınúyreniw; juwırıpkelipbiyiklikke “atlapótiwusıli”da sekiriw (fazalarga itibar qaratqanhalda) shınıģıwlarınorınlaw.
|
1
|
|
|
|
Kross tayyorgarligi. (1saat)
|
56
|
Teoriyalıq: Juwırıw túrleri.
Ámeliy:Pás-biyik noqulay vaziyatlarga ega bolģan sharayıtta 400-500 metrmasofa boylap kross juwırıw.
|
1
|
|
|
|
Ílaqtırıw. (2 saat)
|
57-58
|
Teoriyalıq:Ámeliy: Tennis koptoklarini oń hám shepqollarmenenmóljelgeÍlaqtırıw; tennis
tobın bir qádemkeńligi 4 metr bolģan jolaqshaishinenÍlaqtırıw; toptiuzaqaralıqqa 3-4 qádemtaslapÍlaqtırıw.
|
2
|
|
|
|
59
|
7-Baqlaw jumısı
|
1
|
|
|
|
Háreketlioyınlar (4 saat)
|
60
|
Teoriyalıq: Túrli kasalliklarning aldın alıwsharaları. Ámeliy:“Joyni ózgertiw”, “Raqam menen chaqirish”
|
1
|
|
|
|
61
|
Teoriyalıq: Fizikalıqshııģıwlardıorınlawda tuwrı demalıw hám shıģarıw.
Ámeliy:“Tosıqlardanótiw estafetasi”, “Kartoshka egiw”
|
1
|
|
|
|
62
|
Teoriyalıq:TezlikFizikalıqqásiyettińoyındaģıahmiyeti.
Ámeliy: "Bosorın", "Otib qashar”
|
1
|
|
|
|
63
|
Teoriyalıq:Shııģıwlardıtártib-intizom hám jedellikmenenorınlaw tártibi.
Ámeliy: "Estafetali juwırıw", "Sıyqırlıketekler",
|
1
|
|
|
|
Futbol (4 saat)
|
64
|
Teoriyalıq:Futboldıńkelip shıģıw tarıyxı.
Ámeliy:Háreketsiztopqasoqqı beriw (ayaq júziniń uchi, sırtqı hám ishki tamanları) texnik usullarini orınlaw. Toptı áste háreketlenip ayaq júziniń ishki hám sırtqı tamanları menenalıp júriw.
|
1
|
|
|
|
65
|
Teoriyalıq:Ózbekstan Respublikasında Futboldıńrawajlanıwı.
Ámeliy:Juwırıpkelipháreketsiztopqa ayaq júzinińortasımenensoqqı beriw texnikasın orınlaw.
|
1
|
|
|
|
66
|
Teoriyalıq: “Alpomish” hám “Barchinoy” arnawlı test-sınawları.
Ámeliy:Toptı ayaq ushlarınıń sırtqı tárebi, ayaq júzimenentewipalıp júriw.
|
1
|
|
|
|
67
|
Teoriyalıq: “Umid nihollari” sport
jarısları
Ámeliy:Futbolshılardıńtopsızháreketleniw tártibi. Toptı ayaq júziniń ishki bólegimenentebiw.
|
1
|
|
|
|
68
|
8-Baqlaw jumısı
|
1
|
|
|
|
5-klasslar ushın dene tarbiya páninen 2021-2022-oqıw jılına mólsherlengen isreje
№
|
5 –klass
|
|
1-sherek
|
2-sherek
|
3-sherek
|
4-sherek
|
IX
|
X
|
XI
|
XII
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
V
|
1
|
Teoriyalıq bilimler
|
Sabaq dawamında
|
2
|
Gimnastika
|
14
|
|
|
|
4
|
|
4
|
6
|
|
|
3
|
Jeńil atletika
|
16
|
4
|
4
|
|
|
|
|
|
4
|
4
|
4
|
Háreketli oyınlar
|
2
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Sport oyınları (elеmеntleri)
|
14
|
2
|
2
|
6
|
2
|
|
|
|
2
|
|
6
|
Futbol
|
12
|
3
|
3
|
|
|
|
|
|
3
|
3
|
7
|
Gúres
|
8
|
|
|
|
|
4
|
4
|
|
|
|
8
|
Shaxmat
|
2
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
Jami
|
68
|
9
|
9
|
8
|
6
|
6
|
8
|
6
|
9
|
7
|
D.t.r
|
Bólim hám temalar
|
Saat
|
Sáne klass
|
|
|
|
Jami: (I sherek) 18 saat
|
Jeńil atletika 4 saat
|
1
|
Teoriyalıq: Jeńilatletikashınıģıwlarınorınlawdatuwrı demdialıpshıģarıw.
Ámeliy: Pás starttan shıģıwda “Diqqat”, “Marsh” buyrıqların anıq orınlaw.Aralıq boylap juwırıw texnika usılların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
2-3
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sportzalhámmaydanda ózintutıpjúriw.
Ámeliy: Aralıqboylapjuwırıwtexnikasi. 60 metrge pás starttan juwırıw
|
2
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Ámeliy: 4x10 metrge mokisimonjuwırıw.
Tennis tobın 3-4 qádemnen juwırıp kelip ılaqtırıw
|
1
|
|
|
|
Basketbol (2 saat)
|
5
|
Teoriyalıq: Ústki hám ayaq kiyimniń gigienik talapları.
Ámeliy: Toptı pol (jer)ge urıp alıp júrip top menen eki qadem taslap toqtaw texnik usılların orınlaw.Toptı sherigine uzatıw hám qabıl qılıw shınıģıwların orınlaw.
|
1
|
|
|
|
6
|
Teoriyalıq:Shınıģıwlardı tártip-intizam hám jedellik menen orınlaw tártibi.
Ámeliy: Hárekette toptı sherigineanıq uzatıw hám qabıl qılıw.
|
1
|
|
|
|
Futbol (3 saat)
|
7
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sportzalhámmaydan-
Da ózintutıpyurishi.
Ámeliy: Futboloyınidatopsızháreketleniwshınıģıwusıllarınorınlaw.
|
1
|
|
|
|
8-9
|
Teoriyalıq: Deneshınıģıwmenenshuģıllanıwshinggigenikqasiyetleri.
Ámeliy: Ayaqjúziniń ishki, sırtqı, ortajúzlerimenentoptı tebiwtexnikusıllarınorınlaw.
|
2
|
|
|
|
Jeńil atletika (4 saat)
|
10
|
Teoriyalıq: Jeńil atletika shınıģıwlariga tán anjomlar.
Ámeliy: 200-300 metrge 150 metrge júriw menenalmaslap 4-5 marta juwırıw.
|
1
|
|
|
|
11-12
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sport zal hám maydanda ózin tutıp júriw qaģıydaları.
Ámeliy: Juwırıp kelip uzınlıqqa sekiriwde, juwırıp keliw, tepsiniw texnik usılların orınlaw.
|
2
|
|
|
|
13
|
1-baqılaw jumısı 60 metr aralıqqa juwırıw (sekund) er balalar-10,3-10,8-11,3-11,0
Qız balalar 10,5-11,0-11,5-12,0
|
1
|
|
|
|
Basketbol (2 saat)
|
14
|
Teoriyalıq: Shınıģıw qaģıydaları.
Ámeliy: Toptı jer (pol) ge urıp juwırıp kelip, top menen eki qadem taslap turıp, sekirip shittin shep hám oń tamannan halqaga taslaw.
|
1
|
|
|
|
15
|
Teoriyalıq: Tis hám awız boslıģın kútim qılıw.
Ámeliy: Járiyma sızıģınan eki qollap pásten sebetke taslaw. Mini-basketbol oyıni.
|
1
|
|
|
|
Futbol (3soat)
|
16-17
|
Teoriyalıq: Oqıwshılardıń sport zal hám maydanda ózin tutıp júriw.
Ámeliy: Toptı ayaq júziniń ishki, astıńģı (taban) tarepleri menen toptı toqtatıw texnik usılların orınlaw. Toptı arnawli tosiqlar arqali shep hám oń ayaqlarda alıp júriw hám belgilengen núktege anıq tebiw.
|
2
|
|
|
|
18
|
2-baqılawjumısı.30 metrgetoptı alıpjuwırıw
(sekund) erbolallar,6,8-7,0-7,3-7,6
Toptı shep hám oń ayaqlarda alıp júriw hám belgilengen núktege anıq tebiw (orınlawtexnikasibahalanadı)
|
1
|
|
|
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
