Kurs ishi bajardi: 20. 15 guruh talabasi B. Fozilova Ilmiy rahbar: M. Ahmedov. Farg‘ona-2022 mundarija

Qon ketish ehtimolini oshiradi
Kuniga 640 mg va undan ko‘proq omega-3 qabul qilish sog‘lom katta odamlarda qonning qotishini kamaytirishi mumkin. Har kuni 1 grammdan 5 grammgacha baliq moyi qabul qilgan o‘smirlarda burundan qon ketish ehtimoli ortadi.
Qon bosimini pasaytiradi
Gipertoniklar uchun yaxshi bo‘lgan narsa gipotoniklar uchun yomon. Agar muammoingiz – qon bosimining pastligi bo‘lsa, baliq moyini qabul qilishda ehtiyotkor bo‘lish lozim. Shuning uchun o‘zingizni yomon his etishga olib keladi.
Diareya chaqiradi
Ich ketishi – baliq moyini iste'mol qilishning eng keng tarqalgan qo‘shimcha ta'sirlaridan biri.
Jig‘ildon qaynashiga olib keladi
Oshqozondagi noqulayliklarga ham. Bu qo‘shimcha ta'sir keng tarqalgan. Shuning uchun kislotali reflyuksga moyil bo‘lsangiz, baliq moyini iste'mol qilishda ehtiyotkorlik lozim.
Demak, baliq moyini iste'mol qilish kerakmi yoki yo‘qmi?
Sog‘lom bo‘lish uchun haftasiga 140-280 g baliq moyi yetarli. Agar ratsioningizda u kamroq bo‘lsa, qo‘shimcha omega-3 qabul qilish mumkin.
Aynan qancha ekanligi – juda murakkab savol. Tibbiyot xodimlari baliq moyining kunlik normasi bo‘yicha aniq ko‘rsatkichlar borasida aniq fikrga kelishmagan. Ular faqat taxminlarni olg‘a surishadi. Demak, Amerika Sog‘liqni saqlash milliy institutining talqiniga ko‘ra, erkaklar kuniga 1,6 g omega-3 yog‘ kislotasi, ayollar esa – 1,1 g iste'mol qilishi zarur.
2.1 BALIQNING TURLARI
Baliqlar — umurtqalilar kenja tipining katta sinfi, juda keng tarqalgan. Tuzilishi, hayot kechirishi va ekologik xususiyati suv muhitiga juda yaxshi moslangan. Baliqlarning qadimgi ajdodlari lansetnikka oʻxshash sodda tuzilgan xordalilar boʻlgan. Tarixiy rivojlanish davomida dastlabki xordalilardan juft suzgich qanotli hayvonlar paydo boʻlgan. Ular yirtqich hayot kechirishgan. Oʻlja axtarib faol hayot kechirishi natijasida ularning nerv sistemasi va sezgi organlari rivojlana borib yoʻl bilan baliqlar kelib chiqqan. Baliqlar suvda yashovchi xordali hayvonlar. Tanasi ikki yondan siqilgan, tangachalar bilan qoplangan, uchta toq, ikkita juft suzgichlari bor. Jabra orqali nafas oladi. Yuragi ikki kamerali, 109 tadan ortiq turi mavjud qon aylanish sistemasi bitta doiradan, nerv sistemasi bosh miya va orqa miyadan iborat. Baliq sezgi organlari ko'z, quloq, burun, mo'ylov va yon chiziqlardan iborat. Baliq uzoqni ko'rolmaydi. U bir metr uzoqlikdagi narsalarni ko'roladi. Ammo o'roqsimon o'simtaning qisqarishi tufayli u 12 metr uzoqlikdagi narsanini ham ko'ra oladi. Baliq eshitish organi ichki quloqdan iborat. Suv zich muhitda bo'lgani uchun baliq juda yaxshi eshitadi. U hatto qirg'oqdagi qadam tovushinini ham eshita oladi. Hamma hayvon sigari uning ham hid sezish qobiliyati kuchli. Ba'zi baliqlarda mo'ylov ham bor. Mo'ylov his tuyg'u vazifasini bajaradi. Yon chiziqlar nerv hujayralaridan iborat. Yon chiziqlar orqali oldindagi to'siqlarni, harakatlanayotgan o'ljan bemalol sezadi. Agar baliq ko'r bo'lib qolsa, yon chiziqlar orqali bemalol yasha oladi.
Umuman olganda, Yer sayyorasida taxminan mavjud 27.000 tur ma'lum baliqlar. To'g'ri, lekin ko'plari bor, lekin biz aytganimizdek, bu kashf etilgan yangi turlar tufayli tez -tez ko'payib boradi. Ushbu raqamga biz uning 400 xil oilalarga bo'linganligini qo'shishimiz kerak.Boshqa tomondan, 400 oila biz sharhlaganlar, o'z navbatida, har biri ikkita sinfga va ikkita kichik sinfga bo'lingan. Ma'lum bo'lgan 25.000 turdagi 8%, ya'ni jami 8.000, ular dekorativ baliq sifatida saqlanadi. Shuni ham aytishimiz kerakki, eng muhim guruhlar siprinidlar, charasinlar, baliqlar, karplar, labirintlar va cichlidlardir.Haqiqat shu katalog Baliq turlari juda og'ir vazifadir, lekin u asta -sekin amalga oshiriladi, bu juda foydali. Bu vazifani odatda har xil turdagi odamlar bajaradilar, lekin bu ish uchun muhim emas. Gap shundaki, hamma narsani amalga oshirish.
Baliqlar, ularni Yer sayyorasining boshqa aholisidan ajratib turadigan juda ko'p xususiyatlarga ega. Ulardan biri, ehtimol eng ko'zga ko'ringanlari, ular biri eng qadimgi umurtqali hayvonlar.Aniqrog'i, biz baliq haqida gapirganda, biz "qanotlari bilan ta'minlangan, tanasi odatda tarozi bilan qoplangan, gillalar orqali nafas oladigan va tuxum bilan ko'payadigan umurtqali hayvonlar" ni nazarda tutamiz.Yuqorida aytib o'tganimizdek, biz "baliq" deb ataydigan guruh ichida baliq turlari deb ataladigan bir nechta bo'linish yoki kichik guruhlarni tuzish mumkin. Ha, biz turlar haqida tez-tez eshitgan bo'lsak kerak, lekin ... aslida tur nima ekanligini bilamizmi? Sizga quyida tushuntirib beramiz, bu matn darvoqe tushunarli bo'ladi.
Tur, bu safar a biologik turlar, - nasl berish va tug'ish mumkin bo'lgan, lekin boshqa turlarga mansub a'zolar bilan qila olmaydigan organizmlar yoki tabiiy populyatsiyalar majmui.
Ma'lum bir hayvon ichida mavjud bo'lgan turlar sonini baholash, albatta, mashaqqatli vazifadir. Buni amalga oshirish uchun bizni ushbu maqsadga erishishga olib keladigan ko'plab tadqiqotlar, dala ishlari va boshqa texnikalar zarur.Baliq ichida bu ish deyarli doimiy ravishda ishlab chiqilgan va yangilangan bo'lib, bu bizni bugungi kunda ularning taxmin qilinishiga olib keladi. Jami 27 turdagi baliq bizning suvimizda qolganlar. Boshqacha qilib aytganda, baliqlar quruqlikdagi hayvonlar turlarining 9,62 foizini tashkil qiladi.
O'z navbatida, ularni va boshqalarni aniqlashni osonlashtirish uchun, bu turlarning barchasi turli guruhlardagi o'xshashliklariga qarab katalogga kiritilgan.
Asosan, kelib chiqqan baliq turlarining to'rt guruhi mavjud: jag'siz baliq, xaftaga oid baliq va suyakli baliq.