Лекция. Физическая культура как социальная система

Chidamlilikni o'lchash usullari:- to'g'ridan-to'g'ri - berilgan intensivlikda (maksimal tezlikning 60, 70, 80 yoki 90%) vazifani bajarish (masalan, yugurish);- bilvosita - etarlicha uzoq masofani bosib o'tish vaqti.

Chidamlilikni o'lchash usullari:- to'g'ridan-to'g'ri - berilgan intensivlikda (maksimal tezlikning 60, 70, 80 yoki 90%) vazifani bajarish (masalan, yugurish);- bilvosita - etarlicha uzoq masofani bosib o'tish vaqti.

5. Chidamlilikning rivojlanish darajasini aniqlash uchun nazorat mashqlari

Sportda chidamlilikni testlar yordamida o'lchash mumkin:a) o'ziga xos bo'lmagan (ularning natijalariga ko'ra, sportchilarning charchoqning kuchayishi sharoitida samarali mashq qilish yoki musobaqalarda qatnashish uchun potentsial qobiliyatlari (yugurish yo'lida yugurish; 2) velosiped ergometriyasi; 3) bosqichli sinov baholanadi.b) o'ziga xos (sport ixtisosligining muayyan turida - suzish, chang'i poygasi, sport o'yinlari, jang san'ati, gimnastika bo'yicha)

Sportda chidamlilikni testlar yordamida o'lchash mumkin:a) o'ziga xos bo'lmagan (ularning natijalariga ko'ra, sportchilarning charchoqning kuchayishi sharoitida samarali mashq qilish yoki musobaqalarda qatnashish uchun potentsial qobiliyatlari (yugurish yo'lida yugurish; 2) velosiped ergometriyasi; 3) bosqichli sinov baholanadi.b) o'ziga xos (sport ixtisosligining muayyan turida - suzish, chang'i poygasi, sport o'yinlari, jang san'ati, gimnastika bo'yicha)

Chidamlilikning nisbiy ko'rsatkichlari:-tezlik chegarasi butun masofani bosib o'tishda har qanday qisqa, tayanch segmentni (masalan, yugurishda 30, 60, 100 m, suzishda 25 yoki 50 m va boshqalar) engish uchun o'rtacha vaqt va eng yaxshisi o'rtasidagi farq sifatida aniqlanadi. ushbu segmentdagi vaqt,- chidamlilik indeksi - uzoq masofani bosib o'tish vaqti va ushbu masofadagi vaqt o'rtasidagi farq, agar sub'ekt uni qisqa (mos yozuvlar) segmentida ko'rsatgan tezlikda engib o'tganida ko'rsatgan bo'lardi.,- chidamlilik koeffitsienti - butun masofani bosib o'tish vaqtining mos yozuvlar segmentini engish vaqtiga nisbati..

Chidamlilikning nisbiy ko'rsatkichlari:-tezlik chegarasi butun masofani bosib o'tishda har qanday qisqa, tayanch segmentni (masalan, yugurishda 30, 60, 100 m, suzishda 25 yoki 50 m va boshqalar) engish uchun o'rtacha vaqt va eng yaxshisi o'rtasidagi farq sifatida aniqlanadi. ushbu segmentdagi vaqt,- chidamlilik indeksi - uzoq masofani bosib o'tish vaqti va ushbu masofadagi vaqt o'rtasidagi farq, agar sub'ekt uni qisqa (mos yozuvlar) segmentida ko'rsatgan tezlikda engib o'tganida ko'rsatgan bo'lardi.,- chidamlilik koeffitsienti - butun masofani bosib o'tish vaqtining mos yozuvlar segmentini engish vaqtiga nisbati..