Mavzu: Jismoniy tarbiya va sport bilan shug’ullanishga ko’rsatma va qarshi ko’rsatmalar. Vrach-jismoniy tarbiya dispanseri. Vrach nazorati kartasini rasmiylashtirish va himoya qilish

Bel  –  dumg’aza  radikuliti.  Davo  fizkulturasi  bu  kasallikda  shikastlanish  sohasidagi 

to’qimalarda 

qon  aylanishining  yaxshilanishiga  yordam  beradi,  muskullarning 

atrofiyalanishiga  va  nerv  pardalarida  chandiq  hosil  bo’lishiga  to’sqinlik  qiladi.  Og’riqlar 

to’xtagandan  so’ng  mashqlar  kompleksiga  qo’l-oyoq  va  tanaga  mo’ljallangan  oddiy 

gimnastika mashqlari qo’shiladi. Ular yordamida og’riq bilan cheklangan holda bajariladigan 

harakatlar qayta tiklanadi.  

Mashqlar sekin tempda yotish, keyin o’tirish va tik turishning dastlabki holatlarida bajariladi; 

ular  bajarilganda  og’riqni  kuchaytirmasligi  kerak.  Bemorning  umumiy  ahvoli  yaxshilangan 

sari mashqlar biroz murakkablashtiriladi, muskullarning bo’shashtirilishi, nervning cho’zilishi 

hamda qaddi-qomatni to’g’rilash maqsadida qilinadigan mashqlar bilan murakkablashtiriladi.