tizimiga tez yetib boradi, va qondagi shakar darajasi tez ortadi.
Oshqozon osti bezi qondagi shakar darajasini pasaytirish uchun kо„p miqdorda
insulin ajratishi kerak, keyin u shunchalik past darajaga tushadiki, charchoqlikdan ochlik
kuchayishi tuyg„usini keltirib chiqaradi. Shakarni yana iste‟mol qilishdan keyin uning
qondagi darajasi yana tez kо„tariladi. Shakarga boy parhez qondagi shakarning darajasi
tez о„zgarishiga olib keladi, va keyinchalik kо„rsatkichlari tez о„zgarib turadi.
Bundan tashqari, sodda shakarlar amalda ouqi qiymatiga ega bо„lmaydi, ular
"bо„sh kaloriyalar" hisoblanadi. Donli mahsulotlar (Kraxmal + vitaminlar + tolali modda,
qarang quyida Tolali moddalar) uzoq muddatli davrda kо„proq tо„yintiradi va qondagi
Do'stlaringiz bilan baham: |
