Особенности физической подготовки, развитие ловкости футболистов

Организация исследования.

В исследовании принимали участие 28 человек (мальчики, возраст 11-13 лет, специализация – футбол).

Анализ литературных источников позволил определить проблему исследования, цель и поставить задачи. Для решения выдвинутой проблемы и достижения цели работы было организованно исследование в процессе которого:

• 
  подробно изучались тренировочные программы и планы организации процесса физической подготовки футболистов;
  
• 
  было проведено тестирование показателей общей и специальной физической подготовленности спортсменов;
  
• 
  наблюдалась динамика уровня общей физической и специальной физической подготовленности юных футболистов.
  

Анализ тренировочных программ позволил установить соотношение объема общей и специальной физической подготовки на начальном этапе тренировки.
Контрольные испытания позволили определить уровень физической подготовленности футболистов на основании уровня развития скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных способностей и выносливости.
Периодическое проведение контрольных испытаний, анализ полученных результатов позволил наблюдать динамику уровня физической подготовленности в течение 6 месяцев.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проблема общей и специальной физической подготовки юных футболистов на начальном этапе подготовки, является одной из актуальнейших проблем, требующих скорейшего изучения и разрешения. Формирование высокого уровня физической подготовленности футболиста, уже на ранних этапах подготовки, определит стабильность результатов и их надежный прирост.
Согласно данным современных исследований, повышение уровня подготовленности юных спортсменов – главная парадигма развития современного юношеского спорта. Такая постановка проблемы требует анализа сенситивных периодов возрастного развития физических качеств юных спортсменов, грамотного, научно-обоснованного подбора нагрузок, отвечающих необходимым требованиям.
В представленной работе исследовательский материал, посвященный проблеме совершенствования уровня общей и специальной физической подготовленности юных футболистов, теоретически обоснован и отражает общие закономерности построения процесса физической подготовки, раскрывает основные принципы применения нагрузок, соотношение их объема и интенсивности, на начальном этапе подготовки юных футболистов.
Проведенное нами исследование посвящено определению и анализу уровня общей и специальной физической подготовки и ее динамике в тренировочном процессе на начальном этапе подготовки.
В результате сравнительного анализа и обсуждения полученных данных, анализа динамики уровня показателей общей и специальной физической подготовленности футболистов, получены результаты, которые отражают некоторые нюансы в развитии физических способностей юных футболистов и динамике уровня физической подготовленности, что представляет несомненный практический интерес, позволяющий усовершенствовать процесс общей и специальной физической подготовки юных футболистов на этапе начальной подготовки.


ВЫВОДЫ

1. 
   Анализ научно-методической литературы и результаты исследования показали, что на начальном этапе подготовки доля средств общей физической подготовки составляет 72%, специальной - 28%, при этом на начальном этапе подготовки соотношение объема средств ОФП и СФП начинает меняться и объем средств СФП до 40%.
   

2. 
   В результате проведенного исследования установлено, что юные футболисты обладают высоким уровнем развития координационных способностей, средним уровнем развития выносливости, скоростно-силовых, силовых качеств и скоростных способностей и низким уровнем подвижности в суставах.
   

3. 
   Сравнительный анализ результатов исследования показал, что в динамике прироста показателей общей и специальной физической подготовленности юных футболистов существуют некоторые различия. Наиболее высокий прирост наблюдается в уровне развития силовых способностей – 46, 8%, выносливости – 24,2% и скоростно-силовых способностей – 18,7%, прирост скоростных способностей составляет 16%, взрывной силы - 12,2%; наименьший прирост - в развитии специальной быстроты - 8.6%, гибкости – 7.3% и координационных способностей – 4.7%.
   

Список литературы

1. 
   Айсманн Х.И. Взгляд врача на правильное построение процесса подготовки юных футболистов //Зарубежные науч. исследования. Отбор и юношеский спорт: Тем. подборка.- ВНИИФК, 1992.
   
2. 
   Арестов Ю.М. Анатомо-физиологические особенности организма детей и подростков// Футбол: Учебник для институтов физической культуры. -М., 1978.
   
3. 
   Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978.-224 с.
   
4. 
   Бизанц Г. Основные положения предсезонной подготовки юных футболистов// Зарубежные науч. исследования. Отбор и юношеский спорт: Тем. подборка - ВНИИФК, 1992.
   
5. 
   Верхошанский Ю.В. Программирование и организация трениро­вочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985.
   
6. 
   Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - Киев: Здоровья, 1984.
   
7. 
   Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физической культуры. -1964. - № 6.
   
8. 
   Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт , 1980.
   
9. 
   Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970.
   
10. 
    Золотарев А.П. Подготовка спортивного резерва в футболе. - Краснодар, 1996.
    
11. 
    Иорданская Ф.А., Кузьмина В.Н., Муравьева Л.Ф. Медико-биологический контроль работоспособности юных футболистов // футбол: Ежегодник. - М., 1986.
    
12. 
    Исаев А.А., Деркач А.А. Педагогическое мастерство тренера. -М., 1981.
    
13. 
    Казаков П.Н. Футбол. - М.: Физкультура и спорт, 1978.
    
14. 
    Лаптев А.П., Сучилин А.А. Юный футболист: Учебное пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1983.
    
15. 
    Люкшинов Н.М., Шамардин В.Н. Планирование физических нагрузок у футболистов 15-17 лет в годичном цикле тренировки (на примере спецклассов) //Футбол: Ежегодник. - М., 1984.
    
16. 
    Матвеев Л.П., Новиков А. Д. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976.
    
17. 
    Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для ин-тов физкультуры. - М.: Физкультура и спорт, 1977.