O’zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi

Guruh va ommaviy mashqlarni o'qitish xususiyatlari

Bu mashqlar birgalikda, ma'lum bir ketma-ketlikda bajariladigan individual harakatlar yoki kompozitsiyalar majmuasidir. Ularning umumiy rivojlanish va pol mashqlari bilan o'xshashligini qayd etish mumkin. Ammo bu holda, mashqni (qismni) bajarayotganda, har bir ishtirokchi umumiy, yaxlit kompozitsiyani yaratadi va boshqa talabalar bilan birgalikda harakat qilishlari kerak.
Ushbu mashqlarni o'rganish qat'iy tartibga solingan harakatlar ketma-ketligini yodlash va ularni aniq va mustaqil ravishda bajarishni o'z ichiga oladi.
Ommaviy va guruh mashqlarini o'rganish metodologiyasini tanlash mashg'ulotning yo'nalishi, o'quvchilarning individual xususiyatlari va harakatlarning tabiati bilan belgilanadi. Ushbu mashqlarni yakka tartibda o'rganish mumkin, so'ngra ishtirokchilarni birlashtirish. Bu murakkab mashqlarga (kombinatsiyalangan apparatlarda, baland barlarda va boshqalarda) tegishli. Ko'pgina mashqlar guruhli o'rganish bilan tavsiflanadi.
Mashqlarni o'rganish uchun dissektsiya usuli ko'proq qo'llaniladi. Butun kompozitsiya bir vaqtning o'zida o'rganilmaydi, balki alohida harakat (pozitsiya), bir qator harakatlar yoki aloqa izolyatsiya qilinadi - mashqlar dozasi (4 dan ortiq emas) Keyin ligamentlar kattaroq kombinatsiyalarga birlashtiriladi. Bunday holda, qiyinchilik tug'diradigan element yoki ulanish alohida o'rganiladi va keyin to'plamga kiritiladi.
Bunday mashqlarni, ayniqsa, bolalar bilan uzluksiz o'rganish 30 daqiqadan oshmasligi kerak. Shundan so'ng siz 10-15 daqiqalik tanaffus qilishingiz kerak. Tarkibning har bir kichik dozasi birlashtirilishi va xatosiz bajarilishi kerak. Trening rejimi - harakatlar va dam olishni o'rganish - o'quvchilarning tayyorgarligi va mashqning murakkabligiga qarab o'zgaradi. Shu bilan birga, harakatlar tarkibini o'zlashtirishning kundalik monitoringi maqsadga muvofiqdir.
Mashqni o’quvchilarga ko’rsatish ko’rgazmali (oynaga o’xshash), nihoyatda aniq bo’lishi va tushuntirish o’quvchilarni harakatni to’g’ri bajarish usulini tanlashga undashi kerak. Bunday holda, turli xil osonlashtiruvchi usullardan foydalanish mumkin: ijroning hamrohligi (hisoblash, signallar, musiqa), tovush urg'usi, o'qituvchining harakatlari bilan sinxron chaqirish, ijro tezligini o'zgartirish, fazoviy yo'nalishni o'zgartirish va boshqalar.
Bu mashqlarni o‘rganishda muhim jihat o‘quvchilarning ularga bo‘lgan qiziqishini saqlab qolishdir. Buning uchun o'quvchilarning harakatlari natijalari doimiy ravishda baholanishi kerak. Biz raqobatbardosh va o'yin o'qitish usullarini, tomoshabinlar va kuzatuvchilarning mavjudligi ta'sirini, kompozitsiyaning xususiyatlariga mos keladigan, ommabop va zamonaviy bo'lishi kerak bo'lgan musiqiy hamrohlik tabiatining ta'sirini unutmasligimiz kerak⁶.