O‘zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi o‘quvchilarni kasb-hunarga yo‘naltirish va psixologik -pedagogik respublika tashxis markazi

3-guruh taqdimoti (5 daqiqa)


Trener xulosasi (5 daqiqa)
Belgilangan yoshga doir qo‘shimcha xulosalar yasash:

• 
  O‘smirlik 16-17 yoshgacha davom etib, bu davrda balog‘at ostonasida turgan yoshlar organizmida murakkab fiziologik va ruhiy o‘zgarishlar kechadi. Aynan shu davrda yoshlar o‘zlariga alohida e’tibor bermog‘i kerak. Yoshlar naslni toza saqlash, kelajak avlodni sog‘lom dunyoga keltirishlari uchun reproduktiv salomatlik, sog‘lom turmush tarzi haqida ma’lumotlarga ega bo‘lishlari kerak. Reproduktiv salomatlik va sog‘lom turmush tarzi tushunchalari nafaqat jismoniy, aqliy va ijtimoiy farovonlikni qamrab olmay balki yoshlar orasida kasalliklarning oldini olish va farzand ko‘rishga aloqador muammolarni ijobiy hal qilish demakdir. Hozirgi keskin rivojlanish davrida ommaviy madaniyat ta’siriga tushib qolgan o‘smir qizlarimiz kiyinish gigiyenasiga rioya qilishni unutib qo‘yishyapti.
  

Balog‘at yoshidagi qizlarda tananing notekis o‘sish jarayoni boshlanadi. Sonning yog‘ to‘plashi, siynalarning kattalashishi, chanoq suyaklari kengayishi, dumba hududining et olishi va sezilarli to‘lishishlar shular jumlasidandir. Keskin o‘sish jarayoni bilan birgalikda o‘spirin qiz ruhiyatida ham o‘ziga xos o‘zgarishlar ro‘y berib, siqiluvchanlik, qimtinish kabi hollarga moyillik kuzatiladi. Ayrim qizlar ko‘kraklarining o‘zgarishidan andisha qilib, ko‘ksilarini ichga tortib yuradilar. Bu esa gavdaning me’yoriy o‘sishiga salbiy ta’sir etishi tufayli, nafas olish a’zolari va yurak xastaliklarini vujudga keltirishi mumkin. Ayrim qizlar esa uzoq vaqtgacha ko‘kraklarini biror material bilan siqib o‘rab yuradilar. Natijada, siynalar yalpayib, xunuklashib ketishi bilan bir qatorda, kelajakda ko‘krak bezi kasalliklari vujudga kelishiga ma’lum darajada sabab bo‘ladi. Bu yoshdagi qizlar har jihatdan qulay, iqlimga mos, tabiiy, odmi matodan qilingan siynaband taqsalar bas, xushqomat va sog‘lom bo‘lishlari shaksizdir.
Ma’lumki, o‘zbek xonadonlarida qiz bola tarbiyasiga alohida e’tibor qaratiladi. Ularga yoshlikdan organizmni toza tutish, shaxsiy gigiyena qoidalariga rioya qilish o‘rgatib kelinadi.
Ko‘pgina onalar ginekolog shifokor maslahatiga faqat qizlari turmushga chiqqandan so‘nggina zarurat bor, deya xato o‘ylashadi. Natijada, balog‘at yoshidagi qizlarning jinsiy a’zo kasalliklari nazardan chetda qolib, o‘z vaqtida davolanmasligi bois, har xil xatarli asoratlarga, jumladan bachadon yoki tuxum yo‘llarining qayrilib qolishiga olib keladi. Qizlarga beriladigan tarbiyadagi yana bir ahamiyatli jihat ularni hayz jarayonidan ogoh etishdir.
Ilk bora hayz ko‘rgan ba’zi qizlar tushunmovchilik bois, bu holatni noto‘g‘ri qabul qilib, iztirob komiga tushganlari ham talaygina. Qolaversa, har qanday ona ham qizi qachon ilk bora hayz ko‘rishini aniq bilolmaydi. Sog‘lom qizlarda hayz jarayoni deyarli bilinmay o‘tadi. Ammo kamqon, toliquvchan va nimjon qizlarda behollik, qorin pasti va bel hududining sirqirab og‘rishi, bosh aylanishi kabi alomatlar paydo bo‘ladi.
Shuningdek, bu yoshdagi qizlardagi asabiy, ruhiy o‘ziga xosliklar, ta’sirchanlik, hissiyotga beriluvchanlik kabilarni ko‘zda tutgan holda, ehtiyotkorlik bilan muomala qilish zarur bo‘ladi. Chunki ayrim yuqumli kasalliklar bilan bir qatorda, asabiylik, jismoniy toliqishlar va g‘ambodalik ham hayz maromining buzilishiga sabab bo‘lishi aniqlangan.

“Odamchalar” qayta aloqa mashqi (20 daqiqa)