Personal Development for Smart People: The Conscious Pursuit of Personal Growth

How to Connect More Deeply 
Here are some specific, nonmanipulative techniques  y o u can use 
to strengthen your ability to connect with love.  S o m e of these exer-
cises will help  y o u form  n e w connections, while others will help  y o u 
deepen existing ones. 
T h e  C o n n e c t i o n Exercise 
Here's a very simple exercise that will enhance your ability to  c o n -
nect. Think of a person  y o u already know and love. If  y o u can't  c o m e 
up with anyone suitable, then think of someone  y o u admire or re-
spect. Picture that person in your mind's  e y e , and then choose to send 
love to that person. Imagine your love as positive energy flowing out 
of  y o u . Tune in to the connection that already exists between  y o u . 
Recognize that  y o u ' r e both part of the same  w h o l e . Hold that thought 
for a  m o m e n t , and notice that it feels  g o o d . 
N o w try this: imagine an everyday object for  w h i c h  y o u have no 
special feelings, such as a pen or pencil. Choose something within 
arm's reach, and pick it up if  y o u  c a n . Look at it, and tune in to the 
nonphysical connection that already exists between  y o u and this ob-
ject. Imagine that this object is a part of  y o u . On some level  y o u ' r e 
both the same.  S e n d your love energy toward that object and say to 
it: "I love  y o u , " and "You're beautiful." This may seem a little strange, 
but notice that it still feels  g o o d . If  y o u can love an ordinary object, 
w h a t else might  y o u be able to love? 
39 

---

PERSONAL DEVELOPMENT FOR SMART PEOPLE 
Keep looking at your everyday object. As  y o u continue to send it 
loving thoughts, imagine that  y o u can also receive its affection in re-
turn. Just pretend that this object loves  y o u back. You can even imag-
ine it saying:  " A w w w  . . . I love  y o u ,  t o o . " Allow yourself to perceive a 
mutually loving connection between  y o u and this object, and notice 
that it feels  g o o d . 
In truth,  y o u can love absolutely anything. Love is not an acci-
dent. Love is a choice to recognize the deep nonphysical connection 
we all share. To love is to say,  " W e are the  s a m e . " 
Am I telling  y o u this to make  y o u fall in love with your furniture? 
N o , the point is to encourage  y o u to adopt a perspective that makes 
it easier to give and receive love. It's easier to recognize love as some-
thing that already exists instead of assuming  y o u must create it from 
scratch.