Reja: Ilk yoshdagi bolalarda jismoniy tarbiyaning mazmuni

Ertalabki badantarbiya. Har kuni kattalar nazoratida 
badantarbiya mashqlarini xonada, darchalarni ochib qo‘ygan 
holda bajarish. Ochiq havoda esa sport kiyimida bajarish. Qo‘l, 
oyoq, gavda uchun mashqlarni aniq va izchillik bilan bajarish, 
qomatni to‘g‘ri tutish. 
Chiniqtirish. Har kuni ertalab badantarbiya mashqlarini 
bajarish, har qanday ob- havoda ham harakatli o‘yinlar 
o‘ynash. Uyquga yotishdan oldin xonani s hamollatish. Har 
kuni oyoqlarni yuvish, sekin–asta suv haroratini pasaytirib 
borish. Xona haroratidagi suvda ho‘llangan gubka yoki 
paxmoq qo‘lqop bilan dastlab qo‘llarni, keyin oyoqlarni, 
ko‘krakni, qorin va orqani teskari yo‘nalishda teri qizarguncha 
artish. Suv haroratini har kuni 1
0
S haroratdan pasaytirib 
borish. 
Qomatni to‘g‘ri tutish. Qomat o‘zgarishining oldini 
olishga yordam beruvchi jismoniy mashqlarni muntazam 
ravishda bajarish (“qayiqcha”, “mushuk”, “velosiped”, 
“beshik”). Stol atrofida o‘tirganda, uyqu vaqtida gavdani 
to‘g‘ri tutish. Qo‘lni ikki yonda tutish, bosh bir muncha 

---

ko‘tarilgan holda oldinga qarash. 
Harakatlantiruvchi 
tartib. 
Har 
kuni 
ertalab 
badantarbiya mashqlarini bajarish, to‘p, arqon, badminton 
o‘ynash. Har kungi sayrlarda qatnashish, o‘z tashabbusi bilan 
harakatlantiruvchi amallarni bajarish. Harakatli o‘yinlar va 
mashqlarda faol qatnashish. Mas’uliyatli rolni bajarish, o‘yin 
qoidalariga bo‘ysunish, tezkorlikni, epchillikni rivojlantirish. 
Bir necha harakatli o‘yinlarning mazmuni va qoidalarini bilish, 
ularni tashkil eta olish. 

---

ADABIYOTLAR 
1. Karimov I. A. “Yuksak ma’naviyat - yengilmas kuch”. T.: 
“Ma’naviyat” 2008. 
2. O‘zbekiston Respublikasida “Maktabgacha ta’lim 
to‘g‘risida”gi Nizom. T.: 2000. 
3. “Kadrlar tayyorlash milliy dasturi”. Toshkent, 1997. 
4. Avesto.Tarixiy - adabiy yodgorlik. A. Mahkam 
tarjimasi –T.: “Sharq” nashriyoti - matbaa konserni. 2001. 
5. Usmonxo‘jayev S., Aliyev M.B., Sagdiyev H.H., Turdiyev 
F.K., Akramov J.A. Bolalar va o‘smirlar sporti mashg‘ulotlari 
nazariyasi va uslubiyati. T., «ILM ZIYO». 2006. 
6. “Maktabgacha ta’lim muassasalarida jismoniy tarbiya” 
Tuzuvchi-mualliflar: T.S.Usmonxo‘jayev, S.T.Islomova. T.: “Ilm 
Ziyo” nash. 2006.