Щзбекистон республикаси олий ва щрта

НАЗОРАТ УЧУН САВОЛЛАР
1.Кросс югуришни организмга таъсири.
2.Кросс туриш масофалари ва қоидалари.
3.Соғлом турмуш тарзини шакллантиришда кросс туриш аҳамияти.
4.Эстафетали югуриш масофалари техникаси ва қоидалари.
5.Эстафетали туришда эстафета тайқчасини узатиш ва қабул қилиш
техникаси.
6.Эстафта югуриш маррага келиш техникаси.


ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР
1. Мактабда енгил атлетика. Гоёхман. Тошкент-1990.
2.Енгил атлетика. Нормуродов. Тошкент-2002
3.«Алпомиш» ва «Барчиной» талаба меъёрлари. Тошкент-2002.
4.Латипов Р.И. ва бошқ. Жисмоний тарбия фанидан услубий қўлланма (бакалавр таълим йўналиши учун). Т.: ТДПУ. 2008.
5. Матвеев Л.К. Массовая физическая култура в ВУЗе (учебное пособие для вузов). М.: Висшая школа. 1991.
6.. Нормуродов А.Н. Йенгил атлетика. Ўқувуслубий қўлланма. Т.: 2002.
7. Нормуродов А.Н., Моргунова И.И., Жисмоний тарбия фанидан намунавий дастур


СПОРТ ЎЙИНЛАРИ. 18 СОАТ
1-МАВЗУ: МАВЗУ: Волейболчини туриш холатлари ва майдон бўйлаб харакатланиш усуллари. 6-соат
РЕЖА:

1. 
   Волейболчини туриш холатлари
   
2. 
   Юриш, югуриш, сакраш усуллари.
   
3. 
   Тўхташ ва бурилиш холатлари
   
4. 
   Ёнга олдинга ва орқага юриш
   

АННОТАЦИЯ: Волейбол ўйинида майдон бўйлаб ўйинчилар харакати юриш, югуриш сакраш тўхташ, бурилиш, тўпни йўналишини аниқ хисобга олиш ёнга, олдинга ва орқага ҳаракатланиши сифатларини такамиллаштириш ва харакат чоғида шикасланишни олдини олиш каби малакаларини ўргатиш назарда тутилади.
НАЗОРАТ УЧУН САВОЛЛАР
1.Майдон бўйлаб қандай усуллар билан харакатланади?
2. Тўп йўналишини аниқлаб харакат қилинг?
3. Йиқилиб тўпни қабул қилишни амалда кўрсатинг?
ФОЙДАЛАНГАН АДАБИЁТЛАР
1.Ю.Д. Железняк., Волейбол. Учебник, Под. ред., ФиС., 1991
2.Айрапетянтс Л.Р. Волейбол. Ўқув қўлланма. Т.: 2006.
3.Акрамов Ж.А. Гандбол. Т.: 2008.
4.Балсевич В.К. Физическая култура для всех и каждого. М.: Физкултура и спорт. 1998.