Щзбекистон республикаси олий ва щрта

НАЗОРАТ УЧУН САВОЛЛАР
1.Гимнастиканинг одам организми учун таъсири.
2. Гимнастика машқлар бажаришда ўзини ҳимоя қилиш
3. Эрталабки гигиеник гимнастиканинг саломатлик учун аҳамияти.
ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР
1.Гимнастика. А.М.Шлёмин, А.Т.Брикин. Тошкент. «Ўқитувчи». 1982.
2.Твое здоровье в твоих руках. «Алпомиш» и «Барчиной». Тошкент-2002
3.Айрапетянтс Л.Р. Волейбол. Ўқув қўлланма. Т.: 2006.
4.Акрамов Ж.А. Гандбол. Т.: 2008.
5. Балсевич В.К. Физическая култура для всех и каждого. М.: Физкултура и спорт. 1998.


3-Мавзу: Чалканча ётган холда гавдани кўтариш. Эрталабки
гигиеник гимнастика. (4 соат)
РЕЖА:

1. 
   Чалқанча ётган ҳолда шериги ёрдамида гавдани кўтариш
   
2. 
   Гимнастика скамейкасида чалқанча ётган ҳолда шериги ёрдамида гавдани кўтариш
   

Аннотация: Гимнастика машғулотларида ҳаётий зарур малака ҳамда кўникмалар ортирилади ва такомиллаштирилади. Талабалар гимнастика билан шуғулланиш натижасида саломатлигини ҳамда қадди-қоматини чиройли, кўркам бўлишига эришади. Гимнастика инсонни эстетик тарбиялашнинг самарали воситаси ҳисобланади. Гимнастика билан шуғулланиш натижасида ёш авлод ҳар томонлама етук ва баркамол ривожланади. Гимнастика бўйича талабаларни рейтинг меъёрларини амалий опширишга тайёрлаш.
НАЗОРАТ УЧУН САВОЛЛАР
1.Гимнастиканинг одам организми учун таъсири.
2.Эрталабки гигиеник гимнастиканинг саломатлик учун аҳамияти.
3.Гимнастика машқлар бажаришда ўзини ҳимоя қилиш
4.Шуғулланиш жойига бўлган гигиеник талаблар.
5.Якка чўпда мувозанат сақлаш техникасини кўрсатиш.
6.Якка чўпда бажариладиган элементларни кўрсатиб беришг
ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР
1.Гимнастика. А.М.Шлёмин, А.Т.Брикин. Тошкент. «Ўқитувчи». 1982.
2.Твое здоровье в твоих руках. «Алпомиш» и «Барчиной». Тошкент-2002
3.Айрапетянтс Л.Р. Волейбол. Ўқув қўлланма. Т.: 2006. 4.Акрамов Ж.А. Гандбол. Т.: 2008.
5.Балсевич В.К. Физическая култура для всех и каждого. М.: Физкултура и спорт. 1998.