Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 2. Любовь, вражда и мозг
собственные причины расстраиваться. Лея просто ожида-
ла, что он согласится с ее взглядом на ситуацию.
Базовая неспособность к эмпатии может указывать 
на недостаточно развитую орбитофронтальную кору. 
Возможно, в ситуации опасности у Леи она временно 
отключилась и, следовательно, оказалась не в состоянии 
воспринимать что-либо, кроме собственных идей и чувств. 
Орбитофронтальная кора также может прекратить работу 
из-за злоу потребления лекарственными веществами или 
по другим причинам медицинского характера. Бывает, что 
из-за полученного в детстве опыта она не до конца разви-
лась, и из-за этого человеку трудно проявлять эмпатию 
и осознавать, как ситуация выглядит со стороны партнера. 
В этом случае, даже если бы у Леи был другой партнер, 
реагирующий не так бурно, как Франклин, ее орбитофрон-
тальная кора вряд ли смогла бы лучше справиться с задачей.
Пока Лея и Франклин — вместе или по отдельности — 
не могут увидеть, понять и оценить переживания и точку 
зрения партнера, они не смогут создать пространство пары. 
Им будет трудно или даже невозможно сохранить любовь. 
Однако если орбитофронтальная кора Леи и Франклина 
будет функционировать нормально, то в критические момен-
ты им удастся обуздать амигдалу и гипоталамус, развитый 
вагус тоже сможет поучаствовать в происходящем, а правое 
и левое полушария настроятся на дружелюбные действия.
Один из способов решить проблему неработающей 
орбитофронтальной коры — подождать, пока партнеры 
успокоятся до такого состояния, что смогут сделать хотя бы 
небольшой шаг навстречу друг другу. Им будет легче, если 
они будут помнить, что им необходимо призвать на помощь 

---

86
Созданы для любви
развитый вагус и сделать несколько глубоких вдохов. Тогда, 
например, сохраняя хотя бы каплю спокойствия, Франклин 
мог бы сделать дружелюбный жест и сказать что-то вроде: 
«Дорогая, я люблю тебя и понимаю, что ты имеешь в виду. 
Ты переживаешь, что я не делаю тебе предложение. Твои 
переживания — это нормально». Такой примирительный 
акт любви практически разоружает «кроманьонцев», 
и к происходящему могут подключиться «дипломаты». 
Как только Франклин почувствует, что они вернулись, он 
может обратиться с призывом к «дипломатам» Леи.
В основе почти всех рекомендаций этой книги лежит 
такой принцип: вы как партнеры нуждаетесь друг в друге, 
чтобы сохранять любовь и избегать вражды. Возможно, не все 
получится сразу, бывают осечки. Но в конечном счете оба 
должны научиться делать это мгновенно, без лишних разду-
мий и разговоров. Как мы увидим в следующей главе, будет 
проще, если под рукой окажется «руководство пользователя», 
подсказывающее, что и когда делать с вашим партнером.
Упражнение «“Кроманьонцы”, 
познакомьтесь с “дипломатами”»
Попробуйте проделать это упражнение вместе с партнером.
Позвольте вашим «кроманьонцам» и «дипломатам» всту-
пить в диалог. Пусть это будет что-то вроде салонной игры: 
не следует сразу пытаться решить таким способом серьезные 
проблемы в отношениях. Ваша задача — лучше познакомить-
ся со своими «кроманьонцами» и «дипломатами» и научиться 
распознавать их голоса. Конечно, если в процессе вы свернете 
на обсуждение важных вопросов, это тоже допустимо.

---

87