Sport mashg'ulotlarini davriylashtirish

1.1"sport mashg'ulotlari"tushunchasi

"Sport mashg'ulotlari" tushunchasi ko'p jihatdan "sportchini tayyorlash" tushunchasiga to'g'ri keladi, ammo to'liq emas. Ikkinchi tushuncha mazmuni va hajmi jihatidan ancha kengroq. Sportchini tayyorlash-bu sportchining rivojlanishiga yo'naltirilgan ta'sir ko'rsatishga va uning sport yutuqlariga tayyorligining zarur darajasini ta'minlashga imkon beradigan barcha omillar (vositalar, usullar, shartlar) to'plamidan maqsadga muvofiq foydalanish jarayoni. Kompleks tizim sifatida sportchining tayyorgarligi quyidagilarni o'z ichiga oladi: a) sport mashg'ulotlari; b) sport musobaqalari; v) mashg'ulotlar va musobaqalarni to'ldiradigan va ularning ta'sirini optimallashtiradigan mashqdan tashqari va musobaqadan tashqari omillardan foydalanish.

Umuman sport mashg'ulotlari tizimini tavsiflab, aytishimiz mumkinki, bu sportchilarni tarbiyalash, o'qitish, rivojlantirish, funktsional imkoniyatlarini oshirishning ko'p yillik, yil davomida, maxsus tashkil etilgan jarayoni-bu jarayon, uning tarkibiy qismlari gigienik rejim, ilmiy, tibbiy va pedagogik nazorat, moddiy sharoitlar, tashkil etish va boshqalar. muayyan tamoyillar, qoidalar va qoidalar.
Sport mashg'ulotlari sport mashg'ulotlariga qaraganda torroq tushunchadir, ammo bu uning ajralmas qismidir. Sport mashg'ulotlari-bu mashqlar tizimi shaklida qurilgan va aslida sportchining rivojlanishini (uning sportni takomillashtirishni) boshqarishning pedagogik jihatdan tashkil etilgan jarayoni bo'lgan sport musobaqalariga tayyorgarlik. Sport mashg'ulotlari tarkibiga sportchini tayyorlashning barcha asosiy jihatlari to'liq bo'lmasa ham kiradi: jismoniy, texnik, taktik va maxsus aqliy. Tizimli mashg'ulotning ta'siri sportchining jismoniy tayyorgarligini oshirish va oshirishda namoyon bo'ladi. Bu uning sport yutuqlariga tayyorligining asosini tashkil etadi. Sportchining tayyorgarligi odatda sportchining tayyorgarligining maqsadga muvofiq oqibatlari deb ataladi, bu uning erishish qobiliyatining o'sishida namoyon bo'ladi, ularni optimallashtiradi va ularni amalga oshirishga yordam beradi. Sportchining tayyorgarligi umumiy va maxsus bo'linadi. Maxsus tayyorgarlik tananing ixtisoslashuv uchun tanlangan sportning o'ziga xos talablariga moslashish darajasi bilan tavsiflanadi, umumiy tayyorgarlik esa har xil faoliyat turlariga moslashish darajasi bilan tavsiflanadi. Ba'zi mutaxassislarвспомогательную тренированность, , shuningdek, maxsus mashg'ulotlar uchun asos yaratadigan va u bilan umumiy mashg'ulotlar o'rtasida oraliq pozitsiyani egallaydigan yordamchi mashg'ulotlarni ajratib ko'rsatishadi. Trening jarayonining to'g'riligi, sistematikligi, davomiyligi va intensivligiga, shuningdek gigiena rejimiga va boshqa shartlarga rioya qilinishiga qarab, mashg'ulot kichikroq va kattaroq bo'lishi mumkin.
Sportchining musobaqalarda muvaffaqiyatli ishtirok etishiga imkon beradigan mashg'ulot holati odatda sport formasi deb ataladi. Bu nafaqat ushbu tarkibiy qismlarning darajasi, balki ularning uyg'un birlashishi bilan ham belgilanadi. Sport formasini raqobatbardosh mashg'ulot davri boshida sotib olish kerak. Jismoniy mashqlar jarayonida sport formasining deyarli barcha tarkibiy qismlari mustahkamlanib, takomillashib, takomillashib borayotganligi sababli, tabiiyki, sportchining holati umuman yaxshilanadi va uning yuqori natijalarga erishish qobiliyati oshadi. Eng muhim musobaqalarda qatnashish vaqtida sport formasining yuqori darajasiga erishish uchun tabiiy istak.