Техника Помидора (Pomodoro Technique) Франческо Цирилло

Техника Помидора 
4 
 
©Francesco Cirillo 
 
10/19/2006 
2. М
АТЕРИАЛЫ И 
М
ЕТОДЫ 
Процессы лежащие в основе Техники Помидора состоят из пяти этапов: 
Что 
Когда 
Зачем 
Планирование 
(Planning) 
в начале дня 
определение активностей на день 
Отслеживание 
(Tracking) 
на протяжении дня 
сбор исходных данных по затраченным усилиям и 
иных интересующих нас данных 
Записывание 
(Recording) 
в конце дня 
формирование архива ежедневных наблюдений 
Обработка 
(Processing) 
в конце дня 
преобразование исходных данных в информацию 
Визуализация 
(Visualizing) 
в конце дня 
просмотр информации в формате облегчающем 
понимание и разъясняет пути к улучшению 
Таблица 2.1 Этапы Техники Помидора 
Замечание Основные операции Техники Помидора длятся один день, но могут быть и меньше. В 
таком случае все пять этапов должны применяться более часто. 
Рисунок 2.1 Помидор (The Pomodoro) 
Вот все что вам понадобится для применения Техники Помидора: 

Помидор: кухонный таймер (Рисунок 2.1) 

Лист «План на Сегодня» (To Do Today Sheet) (Приложение 2), заполненный в 
начале каждого дня следующим: 
o 
Заголовок с местом, датой и автором 
o 
Списком дел/задач на сегодня расставленных в соответствии с их 
приоритетом 
o 
Часть помеченная Незапланированно и Срочно, куда будут попадать все 
неожиданные задачи в порядке их поступления. Эти активности 
(потенциально) могут менять план дня. 

Лист «Список Задач» (Activity Inventory List) (Приложение 3) включающий: 
o 
Заголовок с именем автора 
o 
Список, где различные активности помечены в том порядке в котором 
они поступили. В конце дня, те которые были завершены, должны быть 
помечены. 

Лист «Записи» (Records Sheet): Это набор исходных данных необходимых для 
создания отчетов и графиков. В зависимости от целей в вопросе он содержит 
набор необходимых полей. Обычно этот лист должен включать дату, описание и 
количество Помидоров затраченных на выполнение задачи. Этот лист 
обновляется один раз в день, обычно в конце дня. 
В простых примерах показанных здесь, Запись, Обработка и Визуализация делаются 
прямо не листе «Записи» (Records Sheet).

---