The Ultimate Blender Cookbook: 100 Recipes For Smoothies,Soups, Sauces, Infused, Coktails and More

Step 2
Blend until smooth.
Nutrition Facts
Per Serving:
200.7 calories; protein 3.7g 7% DV; carbohydrates 31.8g 10% DV; fat 8.8g

---

14% DV; cholesterolmg; sodium 51mg 2% DV.
Nutella Coffee Shake
Prep: 10 mins Total: 10 mins Servings: 2 Yield: 2 servings Ingredients
• 2 cups ice cubes
• 1 ½ cups milk
• 3 tablespoons white sugar
• 2 tablespoons chocolate-hazelnut spread (such as Nutella)
• 4 teaspoons instant coffee granules
• 1 tablespoon vanilla extract
Directions
Step 1
Blend ice, milk, sugar, chocolate-hazelnut spread, instant coffee, and vanilla
extract together in a blender until desired consistency is reached, about 30
seconds.
Nutrition Facts
Per Serving:
266.8 calories; protein 7.3g 15% DV; carbohydrates 38.3g 12% DV; fat 8.1g
13% DV; cholesterol 14.6mg 5% DV; sodium 91.2mg 4% DV.
Vitamix Green Smoothie
Prep: 10 mins Total: 10 mins Servings: 4 Yield: 4 servings Ingredients
• 1 ½ cups water
• 15 grape, seedlesses seedless red grapes, or more to taste
• 1 frozen banana
• ½ pear, peeled
• 1 orange, peeled and seeded
• ¼ cup fresh spinach
• 1 teaspoon ground flax seeds
• 3 cubes ice cubes

---

Directions
Step 1
Pour water into your Vitamix blender. Add grapes, banana, pear, orange,
spinach, ground flax seeds, and ice, in that order. Blend until smooth and
creamy.
Cook's Note:
If you are using a regular blender, you may need to add ingredients one at a
time to make sure it blends well.
Nutrition Facts
Per Serving:
75.1 calories; protein 1.1g 2% DV; carbohydrates 18.5g 6% DV; fat 0.6g 1%
DV; cholesterolmg; sodium 5.7mg.