Уцув материаллари. Маъруза матни
Download 426.44 Kb.
|
Экпериментал психология УМК 2 курс 2020 2021
|
Таянч суз ва иборалар:
Эмоциялар, ташхис этиш, ранглар тести,шахс,^олат,безовталик, депрессия, шахснинг оптимизми, узини узи эмоционал идора цилиш. Юз ифодаси оркали эмоцияларни ташхис этиш. Инсоннинг цалби, айницса, унинг ташки куринишида кескин баён этилган ёки физиогномия-халцнинг цалб кузгуси сифатида юз хакида тасаввурга эга булиши хеч гап эмас.Аслида, бизнинг одатларимиз, интилишларимиз, эхтиросларимиз, бир суз билан айтганда, бизнинг шахсиятимизни, бизнинг "мен" ни ташкил этадиган хамма нарса - буларнинг хаммаси юзда акс этиб, у ёки бу хусусиятни бериб, купинча цийин, лекин онгсиз равишда тажрибали кузатувчига куринади. Кадимги юзни уциш санъати минг йиллар илгари сариц император даврида пайдо булган булиб, у касалликларни ташхислаш учун Шарц табиблари томонидан цулланилган. Ушбу муцобил тиббиётнинг мацсади-сотлиц муаммоларини олдини олиш ва овцатланиш, машцлар ва медитация учун тавсиялар бериш, касалликларни тухтатиш учун эди. Физиогномия инсон юзининг характерли хусусиятлари ва ифодасини англатади. Юз уч зонага-юцори, урта ва пастки зоналарга булинади. Юцори цисм- интеллектуал цисм деб аталади, у бутун пешонани эгаллайди, соч чизитидан бошланади ва цош чизити билан тугайди. Пешонанинг катталиги ва шакли ацлий фаолиятни ва хаётни хациций тушунишни белгилайди. Хиссий кисм-бурун учига кошлари куйида оралик уз ичига олади юзига урта кисми, яъни бурун узунлиги тенг. Унда сезгирлик даражаси, маънавий тубанлик ва ички мазмун акс етади. Хаётий кисм-юзнинг пастки кисми бурун тешиклари линияси, лаблар, жагнинг иборат ва завк, актив, пассив, инстинктлари, унинг севги энергия хакида фикр беради. Юзнинг асосий юз сохаси куз майдони хисобланади. Унинг ифодалилиги учта асосий мускулнинг кискаришидан келиб чикади: энса мускулнинг олдинги коринчаси, кошни буриштирувчи мускул ва думалок куз мускулининг юкори кисми, яъни кош мускули. Бу мушакларнинг иши кузни юмишни, уларни очишни ва кошлар ва ковокларнинг холатини моделлаштиришни таъминлайди. Бу ерда юз ифодаларининг функционал захираси жуда катта: кучли иродани ифодалашдан то чалкашлик ва чигалликкача куз маълумот беради. Диккатнинг ташки куриниши, албатта, барча сезгиларнинг сафарбарлигини, лекин кузнинг энг яккол ифодасини талаб килади. Хиссий кайфият даражасини бахолайдилар, нима булаётганини тушуниш даражасини укийдилар. Кузларнинг ташки бурчаклари ва кошларнинг учлари пастга тушиб, кайгу билдиради, юкорига кутарилади-юзни кувонч ифодаси беради. Кошлари кутарди ва бирга чизилган, ва пешонасига кундаланг ажинлар, юнон харфи "omega" шаклида буйлама кишилар билан бирга булса, жойга жамланганда аламли уриниш сигнал, кейин албатта кайгу ифодаси хакида гапириш мумкин. Ажинларнинг бу намунаси меланхоликлар - "omega меланхоликлари" юзига хосдир. Кузлар харакати билан сиз кайгу, завк, газаб, хамдардлик, мажбурликни укишингиз мумкин. Куз харакатлари бошка шахс билан алокани саклаб иштирок этмокда. Нигох табиатига кура сухбатдошингизнинг нияти, сухбат боскичлари, муносабатлар даражасига бахо беришингиз мумкин. Сиз розилигингизни ифода килиш учун кузларингиздан фойдаланишингиз мумкин( розилик, такиклаш, рухсат, ёки далда). Тинч мухитда кутарилган кошлар, пешонадаги горизонтал ажинлар ва кузларнинг очилиши юзни хайратга солади. Кошларни бирга чизиш мураккаб муаммони хал килишда сизни чукур уйлаётганингизни курсатади. Йуналтирилган нигох- эътибор ва нима булаётганини тулик тушунмай, аклга сигмайдиган холатдан далолат беради. Аксинча, саволнинг мохиятига кизикмайдиган одамларда адашган нигох кузатилади: бундай караш сабрсизлик, бефарклик ва кунгилсизликни хам курсатади. Диккатнинг чакиригига жавобан хам аник бир нарсага ("шифтли кузлар" га) эътибор бермаслик хиссий бекарорликни, изчил, мантикий фикрлашга тайёр эмасликни тахмин килишга олиб келади. Сангвиник характерига эга булган одамлар жонли куриниш билан ажралиб туради, юз мушакларининг характери билан уйгунлашади. Жуда чарчаган одамлар огир, суст, баъзан маъносиз куринадилар. Инсоннинг миссий холатини аник бахолаш учун юз ифодаларининг барча таркибий кисмлари хисобга олиниши керак. Уят, кайау ва зулм туйгуларининг ифодаланиши куз гавхари пастга айланади. Одамлар билан мулокот килишда кузнинг йуналиши купинча буйсунишни акс эттиради. Карам лавозимдаги одамлар купинча кузларини яширишади. Психологик мувозанатсизлик нигохнинг бекарорлигини келтириб чикаради (юз караш, кузларни яшириш истаги). Асаб тизимининг функционал бузилишлари хам кузнинг бекарорлиги билан кечади. Нигохнинг узгарувчанлиги юз ифодаларининг таркибий кисмларидан биридир. Мимика ажралмас жараёндир. У алохида мускулларнинг реакцияларини уз ичига олади, лекин улар умумий асос, ягона максадга мувофиклик билан богланган. Агар инсоннинг юзида табиий табассум пайдо булса, унда коникиш, кувонч ва завкланиш холати бир вактнинг узида бошка юз хусусиятларида акс этади. Юзнинг шакли мерос булиб, у генетик хусусиятларни акс эттиради ва конституциявий хусусиятлар мажмуасининг бир кисмидир. Хцссий тажрибаларни ифода этадиган юз мушакларининг генетик чиникиши уларнинг мотор комплексларининг эрта етилиши билан тасдикланади. Хцссиётларни ифодалаш учун зарур булган барча юз мускуллари хомилада хаётнинг 15-18-хафтасига келиб шаклланади. Эмбрионнинг 20-хафтасига эса юз реакцияларини кузатиш мумкин. Бола тугилган вактга келиб, юз ифодаси механизми аллакачон тулик шаклланган ва мулокотда ишлатилиши мумкин. Юз ифодаларининг тугма табиати унинг кур чакалокларда ёшга тулиши билан юз мушакларининг реактивлиги кур болада йуколади. Хаёт давомида инсон нутк, идрок, касалликлар ва касб таъсири остида янги юз хусусиятларини эгаллайди. Юз ифодаси хам узгариб, аввалги барча юз жараёнларининг белгиларини акс эттиради. Яшаш шароити (иклим, моддий, ижтимоий, оила) шахснинг юз киёфасига сезиларли таъсир курсатади. Ранглар тестидан фойдаланиш. Швейцариялик психолог, Люшер ранглар тестининг яратувчиси, муаллифи.1923 йил 9 сентябрда Базел шахрида тугилган. 2017 йил 2 февралда Люцерн шахрида вафот этган. Люшер ранглар тести билан машхур. Макс Люшернинг тести буйича танланган ранглар инсон характерный тавсифлайди: Кук-сокин,осуда. Яшил-узига ишонч Сариц-хурсанд ^изил-эхтиросли Сиёхранг-ишончсиз Жигарранг-пассив Крра-агрессивлик Кулранг-бефарц Тестда барча ранглар хисобга олинган булиб ,улардан 8 та ранг методикада фойдаланилган .Ушбу ранглар оркали инсонда куркув ,аффект ,ички дунё сирлилигини яширин очиш, низоли вазиятга мойиллик ,эмоционал киёфа каби психологик масалалар урганилади .Люшернинг ранг тестлари ХХ-аср бошлари ва охирги ун йиллигида медицина психологияси ва психотерапияда клиник жихатдан кенг тадбик этилган .Тадкикотчилар фикрича ушбу методика инсондаги куйидаги хусусиятларни сифатларни тахлил этади . Турли хил касалликларнинг инсонга таьсири ,соматик ва психосоматик белгиларини аниклашда. 2.Эпилипсия(тутканоклик)ва шизофрения касалликларидаги согломлик ва касаллик тафовутларини аниклайди . Шахслардаги эмоционал бузилишлар ,куркув ,хаддан ташкари зурикиш каби холатларни ойдинлаштиради . Жамоалардаги психологик икдимни урганади. Шахснинг хиссий кечинмалари йуналиши ва мазмунини очиб беради. Люшер тестининг кейинги модификацияларида 70 хил турдаги расмлар харак тери хисобга олиниб ,у хам инсонни комплекс тадкик кила олган. Люшер методикани яратиш пайтида рангларни танлашда , биринчи уринда уларнинг функцияларини хисобга олади. Люшер фикрича инсондаги субьективлик купрок ранглар билан юзага чикади .Муаллиф тестга кушимча равишда натижага ойдинлик киритиш максадида текшириш охирида саволлар билан мурожат килган. Масалан,сиз усмирлик ёшингизда кайси рангларни ёктиргансиз ёки умуман кайси рангни ёктирасиз деб суралган . Купчилик текширилувчилар яшил ва кизил рангни айтганлар . Тахлилга кура , яшил ранг усмирликдаги ноаник хиссиёт ,мардликка даьвогарлик ,шу билан бирга кучувчан самимийликни ифодалаган . Кизил ранг эса куч- кувват рамзи, шиддатли хулк - атвор куриниши ,ёки агрессивлик ва кайсарлик хусусиятлари булганлигини курсатган .Люшер ушбу усулни макбул бахолаб, купрок тадкикотлар олиб боришга харакат килди. Охир -окибат у методикада акс этган 8 та ранг хар бирига алохида таьриф ишлаб чикди . Кук ранг-эмоционал комфортлик ,хиссий муносиблик ,ички химоя механизмга эга ,муваффаккият кутувчи тип булиб,эхтиёжлари ранг- баранг тусга эга . Яшил ранг-эхтиёжлар сфераси уз позицияси билан уйгунлашган кишилар,мудофа кудрати кучли,характларида агриссив хулк кучли булган кишилар. Э.К^изил ранг-эхтиёжлари муваффаккиятга каратилган.ледирлик ва ташклотчиликка мойил.Агрессиялари йигилган .бошкарувчилик , шу билан бирга фаолияттида юкори кидирувчанлик мавжуд .Бундай тоифали кишилар хаётда жуда харакатчан .юкори энергияли кучга эга булиб.доимо муваффаккият сари интиладилар . Сарик ранг -ижтимоий режаларда эхтиёжлар эмоционал куринишлилигини ифодалайди .Ушбу типдаги шахсларда химоя механизми юкори .тажовузкор хулкли .мулокот ва муомала жараёнида коникмаслик .сикилувчанлик хисси кечирилади. Бинафша ранг -шахсдаги эмоционал етукмасликни.хаётий максадларнинг аникмаслигини .субьективизмнинг юкорилигини.индивидуал узига хослик кабиларни ифодалайди . Жигар ранг-эхтиёжлар сфераси кор каби хужумли .жисмоний ва психологик типга кура комформ характерли кишилар.шахслараро муносабатда тез тил топа олишга моилдир. Кора ранг -тахлилига кура . кишининг эхтиёжлари мустакил шу билан бирга кучувчан характерни хам олади.^ора рангни хуш курувчи кишилар негатив хулкка эга .доимо инсонлар билан булган муносабатларда уз авторитетини урнатувчи тип саналади .Улар доимо хукмронликка интиладилар ва бу учун хатто хеч нарсадан кайтмайдилар. Барча берилган ёки курсатилган йул-йурикларга карши турадилар.Люшер ушбу рангларнинг барчасини тадкикодларида куп бора синаб курган.Ва энг кераклиси рангларнинг инсонларга берадиган проекциясини хам кенг очиб берган. Шахснинг оптимизмини урганиш. "Оптимизм" атамаси 18 асрда пайдо булди."пессимизм"атамаси. 18-асрда. Лейбниц муайян фикрлаш тарзига мурожаат килиш муддатини курсатди. Вольтер буни уз асрларида оммалаштирди (1759йил). Кизиии шундаки. "пессимизм" атамаси фалсафага мустакил равишда Шопенгауэр томонидан киритилганига бир аср утиб пайдо булди. Лейбниц учун оптимизм. энг аввало. унинг яхшилик ёмонлик устидан галаба килади. деган акидани акс эттирувчи рационал мазмун. Аксинча. пессимизм Шопенгауэр томонидан куриб чикилган хиссий жихати: пессимист учун. азоб. кайгу. бахт огир. мудрок. Платон одамларнинг кабул килиш кобилиятининг турли даражаларини ёкимли ва нохуш таассуротлар. чунки инсоннинг бу хусусияти инсоннинг хулк-атворини жуда сезиларли даражада белгилайди деб айтган. Хайдеггер узининг асарларида бизнинг борлигимизга мана шу икки салохият таъсир килади: 1) яхши нарса содир булишини кутиш (оптимизм); 2) ёмон нарса содир булишини кутиш (пессимизм). Узини- узи эмоционал идора килиш. Хис-туйгу-бу мухим таъсир натижасида юзага келадиган хиссий жараён булиб, унинг окибати тизим холати, унинг тузилиши, модели, ресурслари, максадлари, кадриятлари ёки тамойилларининг узгариши булиши мумкин. Улар тизимнинг узи (ДЖеймс-Ланге назарияси) - унинг такомиллашуви (ижобий хис-туйгулар), ёмонлашуви (салбий) ёки тургунлиги (нейтрал) холатининг хакикий ёки англанган узгариши содир булади. Бир хил таъсир инсонларнинг характери ва темпераментига караб турли тизимлардаги турли хиссиётларни кузгатиши мумкин. Хиссиёт - бу тизимнинг уз-узини англаш учун таъсирнинг ахамиятини бахолашга булган реакциясидир. Агар таъсир зарарли булса ва максадга эришишга тускинлик килса, унда салбий хис-туйгулар пайдо булади. Ва агар у фойдали булса ва максадга эришишга имкон берса ёки ёрдам берса, унда ижобий хис-туйгулар мавжуд. Хиссиётлар тизимини утмиш (хотиралар), хозирги (хозирги холат) ёки келажак (хаёлий холат) даги узгаришларга огохлантирувчи сигналлар деб аташ мумкин. Улар тизимни яхлитлигини, ривожланишини, муваффакиятини, уйгунлигини ва уз-узини англашини сакдаб колиш учун ишлашга ундайди. Хис-туйгулар асосий мотивлар сифатида дастлабки импулс, тизимни дам олиш (тинч) холатидан олиб чикадиган турткиларни беради. Улар илхомга ундайди, харакатларни амалга ошириш учун энергия беради. Улар карор кабул килишингизга, тусикларни енгишингизга ва максадга етгунча харакат килишингизга ёрдам беради. Шахснинг узини узи эмоционал идора килишини урганиш. Хис-туйгу мазмунига караб турли микдорда энергия, турли кучдаги импулс олади. Крида тарикасида, ижобий хис-туйгулар купрок энергия бериш ва салбий караганда узок давом (кувонч, бахт, гайрат...) этади. Салбий хис- туйгулар эса энергиядан бутунлай махрум булиши, харакасиз, фалажланиши (куркув, тартибсизлик...), айникса хавф хузурида, холатини ёмонлаштириши мумкин булган. Хис-туйгулар тизимига онгли равишда учун интилади,масалан кадриятлар булиши мумкин (бахтли булиш, уйин -кулги, лол булиши яъни хайратланиш). Кейин улар карорлар, максадлар, каракатлар ва муносабатларга таъсир кила бошлайдилар. Лекин кар бир тизим уз кадриятларига эга булиб, бир тизим учун кимматли булган киссиёт бошкасига мутлако бефарк булиши мумкин. Мисол учун, агар бахт инсон учун кадрият булса, унда улар буни бошдан кечиришлари мумкин. Лекин бошка одам бахтга бефарк булиши мумкин. Хиссиётлар тизимнинг кадриятлари, максади ва истеъдоди билан боглик кабул килинган карорларнинг тугрилигини аниклашга имкон беради, бу эса инсоннинг уз-узини англашига таъсир килади. Салбий кис-туйгулар хавф, бузилиш ва уз-узини англаш йулидан огишни келтириб чикади. Ижобий кис- туйгулар сизнинг акволингизни яхшилаш, максадга эришиш ёки уз-узини англаш йулидаги тугри каракат какида сизни хабардор килади. Шунинг учун, кис-туйгулар инсоннинг узидан узи хабардор булиши учун муким акамиятга эга, уларни кайта ишлаш, ва онгли равишда салбий кис-туйгулар пайдо булса кишилардаги ижобий кис туйгуларни куриб узингизнинг фаолиятингизни тартибга солиб олиш мумкин. Факат онгли ва фаол кис-туйгулар ёрдамида сиз нуфузли ракбар булишингиз мумкин. Ракбарнинг кадр-киммати, обруси бутун жамоада уйготадиган кис-туйгуларига боглик. Компания учун ракбар кам жамоа ва мижозларда канчалик ёркин ва ижобий кис-туйгулар уйготса, шунчалик кимматли булади. Хиссиётларни муносабатларга каратиш ва шерикларни рагбатлантириш оркали сиз улардан купрок ресурсларни олишингиз ва мураккаб максадларга эришишингиз мумкин. Уз киссиётлари ва жамоа аъзоларининг киссиётларига сезгир булган ракбарлар янада самарали мекнат ва ижодий мукитни яратадилар, бу еса уларга катта муваффакиятларга эришиш имконини беради. Куп колларда киссиётлар фикрлаш, фаолият ва ютукдарни акдий кобилиятлардан кура купрок аниклаши исботланган. Карорлар мантикий мулоказа, мантикийлик, асослилик ва далиллар асосида эмас, балки ушбу карорнинг кутилган натижаси уйготадиган киссиётлар асосида кабул килиниши мумкин. Мисол учун, янги машина танлаган одам уни хусусиятлари, ишончлилиги, хавфсизлиги, нархи,сифати учун эмас, балки унинг ранги, куриниши,кулай жойи,чиройлилиги ижобий кис-туйгуларига сабаб булади ва сотиб олади. Хис-туйгулар фикрлаш ва тасаввур килиш усули билан чамбарчас боглик. Агар бирор вазиятда унинг зарарли окибатларига эътибор берсангиз, салбий хис-туйгулар пайдо булади ва аксинча. Агар сиз яхшиланишга олиб келадиган яхши вазиятни тасаввур килсангиз, унда ижобий хис-туйгулар пайдо булади ва аксинча. Шунинг учун акл-идрокини, тафаккурини ва тасаввурини яхши бошкарадиган одам уз хис-туйгуларини бошкара олиши, айрим вазиятларда айрим хиссиётларни уйготиши ва бошкаларни бостириши осонрок булади. Хис-туйгулар укитувчилар мураббийларни тан олиш ва бахолаш учун жуда мухимдир, айникса болаларни ургатишда, чунки улар уз хис- туйгуларини ёмон билишади ва бошкаришни билишмайди. Укувчининг хис-туйгулари ва реакциялари укитувчига энг мос, тугри урганиш услуби ва узатилаётган тажриба мазмунини танлаш имконини беради. Бу эса укувчи ва укитувчи уртасидаги ишонч даражасига сезиларли таъсир курсатади. Ишонч эса укувчининг укитувчига булган садокатига ва уларга утган тажриба хакикатига ишонишига таъсир килади. Бу эса укувчининг ушбу тажрибани уз фаолиятида куллаши ёки кулламаслигининг асосий омилидир, бу эса укув жараёнининг асосий максади хисобланади. мавзу буйича назорат саволлари: Юз ифодаси оркали эмоцияларни ташхис этиш буйича маълумот беринг? Ранглар тестидан фойдаланишни тартиби кандай? З.Шахснинг эмоционал холати, безовталиги ва депрессиясини урганишда кандай методикалардан фойдаланамиз? Шахснинг оптимизмини урганишда нималарган эътибор бериш керак? Узини- узи эмоционал идора килиш деганда нимани тушунасиз?. б.Шахснинг узини узи эмоционал идора килишини урганиш кандай амалга оширилади? мавзу. Иродавий хусусиятларни урганиш методлари. Режа: Иродани кучини бахолаш методи (Иванников В.А.). Ироданинг сифат ва даражасини урганиш муоммолари. Иродавий хусусиятларни тахлилига йуналтирилган методлар. Умумлаштириш методи тавсифнома асосида. Узаро бахолаш методи. Лаборатория эксперименти. Download 426.44 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|