В техническом вузе

4.5. Основы методики обучения движениям

Обучение движениям занимает центральное место в учебнотренировочном процессе и является специфической стороной спортивной тренировки. Обучение в физическом воспитании – это совместная деятельность педагога и студента, направленная на вооружение обучаемых системой знаний, двигательных умений и навыков, на воспитание их двигательных, волевых и нравственных качеств. Двигательные умения и навыки – это способы управления двигательными действиями. Однако эти понятия различны. Умение в отличие от навыка ещѐ не освобождает человека от контроля своих действий. Способность правильно управлять действием при сосредоточении внимания на способах его выполнения называется двигательным умением (например, езда на велосипеде, когда начинающий всѐ своѐ внимание направляет на управление велосипедом и не смотрит на дорогу).
Двигательное действие, способы выполнения которого осуществляются автоматически, т.е. не требуют специально направленного на него внимания, называется двигательным навыком. Двигательный навык – форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений. Двигательный навык будет наиболее эффективным с точки зрения достижения цели (в труде, спорте, искусстве и т.д.), если он будет сформирован с оптимальным диапазоном. Это обеспечит его наилучшую адаптацию к условиям деятельности и устойчивость еѐ результатов при выполнении различных движений.
Двигательные навыки в спортивной деятельности и в жизни имеют очень большое значение. Они дают возможность человеку решать одновременно несколько сложных задач, сосредоточиться на главном в своих действиях, например, заряжая винтовку, следить за полем боя или, выполняя бросок в баскетбольное кольцо, обратить особое внимание на цель и полѐт мяча. Прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет.
Автоматическими могут быть не только технические способы выполнения действия, но и само действие, если оно включается в систему ещѐ более сложных действий – в деятельность (например, когда в баскетбольной игре игрок ведѐт мяч, не глядя на него). Чтобы эффективно применять знания и навыки в игре, нужно уметь наблюдать, ориентироваться, разгадывать намерения противника, быстро находить новые решения.
Характерным для интеллектуальных умений, применяемых в спорте, является их непосредственное вплетение в конкретную практическую деятельность. Только в процессе практической двигательной активности, в жестких условиях времени, нужные интеллектуальные умения и формируются, и проверяются. Научиться двигательному действию – это значит совершенствовать его технику, добиваться прочности его усвоения и гибкой приспособляемости организма к переменным условиям.
В современной системе физического воспитания принята научнообоснованная структура процесса обучения, отражающая особенности стадий образования двигательных умений и навыков. В процессе тренировки различные органы и системы подвергаются совершенствованию, налаживается их взаимодействие. В процессе воспитания двигательных действий отмечается положительный и отрицательный перенос навыков.
Положительный перенос – взаимодействие навыков, когда ранее сформированный способствует, облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка. Отрицательный перенос – когда имеющийся навык затрудняет образование нового двигательного навыка. Отрицательный перенос вызывается распространением возбуждения по коре головного мозга, недостаточно развитым дифференцированным торможением в ЦНС. Закономерности переноса двигательных навыков следует учитывать при определении последовательности освоения техники разнообразных движений, особенно в таких видах спорта, как лѐгкая атлетика, гимнастика, акробатика и др.
В процессе обучения отдельному двигательному действию различают три специфические по дидактическим задачам и особенностям методики этапа. Каждому этапу соответствует определенная стадия формирования двигательного действия (табл. 6).
Таблица 6
Этапы обучения двигательному действию (по В.Д. Мазниченко)

Этапы обучения	Стадии формирования
1. Начальное разучивание техники действия (овладение основой техники)	1. Образование двигательного умения
2. Углублѐнное разучивание техники (детализация техники)	2. Совершенствование умения и частичный переход к навыку
3. Совершенствование действия (стабилизация)	3. Упрочение навыка и формирование умений использовать действие в различных условиях